chcete ten hollywoodský úsměv? Zatímco existuje řada kosmetických procedur jsou k dispozici na trhu, Dr. Richard Marques odhaluje, že tajemství bělejší, jasnější úsměv by mohlo být tak jednoduché, jak dělat několik malých změn do svého jídelníčku. Přečtěte si o jeho nejlepších tipech, jak bělit zuby přirozeně doma.
použijte jedlou sodu
jedlá Soda je přírodní bělidlo zubů a je součástí mnoha zubních past. Zkuste smíchat čtvrtinu lžičky jedlé sody s vodou a aplikovat ji na zuby zubním kartáčkem. Případně přidejte jedlou sodu do levné zubní pasty. To nebude poškodit vaše zuby v žádném případě, ale bude vypadat postupně bělejší v průběhu času. Věda-jedlá Soda je přírodní čisticí a oxidační činidlo.
Jezte jahody
díky kyselině jablečné mohou přirozeně vybělit zuby. Věda – kyselina jablečná je přírodní čisticí prostředek.
PROHLÉDNOUT GALERII
Teplé slané vody
Pomáhá jak vybělit zuby přirozeně a vypadá po vašich dásní (jako je přírodní antibakteriální). Smíchejte lžičku soli v šálku teplé konvice vařené vody (ochlaďte ji) a použijte ji jako ústní vodu. Science-Salt je přírodní antibakteriální látka působící napadením bakteriálních buněčných stěn.
příběh: 5 DIY krása ingredience pro zdravou, zářící pleť
Jezte bílé potraviny
bělejší potraviny, které jíte bělejší zuby budou. Jezte kuře, rýži a ryby. Vyhněte se pigmentovaným potravinám, jako je červená řepa, borůvky, mrkev a čínský/indický stánek s jídlem (který má spoustu kurkumy nebo potravinářských barviv). Věda-bílé potraviny nemají barviva. Potravinářská barviva barví zuby vazbou na povrch zubu.
Jezte jablka
jablka jsou jednou z přírodních potravin pro čištění zubů. Věda – kyselina jablečná je opět přírodní čisticí prostředek.
zobrazit galerii
pijte vodu nebo mléko
můžete také pít limonádu nebo tonickou vodu. Bílé víno je lepší než červené víno. Věda-vápník v mléce pomáhá posilovat zubní sklovinu a strukturu, stejně jako čelistní kost. Voda je přírodní čisticí prostředek odplavující plak.
použijte elektrický zubní kartáček
elektrické zubní kartáčky mohou odstranit až o 70% více plaku než samotné ruční kartáče. Nový Sonicare Black Diamond kartáček vibruje rychlostí 31.000 tahy štětcem za minutu, a také má bělící režim (to je zvláštní tříminutový cyklus pro všechny zuby) k odstranění všech skvrn. Věda-elektrické zubní kartáčky odstraňují více skvrn vibracemi nebo otáčením účinnějším a účinnějším způsobem než samotné ruční kartáčování.
příběh: trendy krásy Mola od dráhy po skutečný život
Jezte sýr
další skvělé přirozeně čistící jídlo, které může posílit zuby. Science-sýr obsahuje vápník a má také čistící povrchovou strukturu(zejména tvrdý sýr jako čedar).
PROHLÉDNOUT GALERII
Použít kokosový olej jako ústa vypláchněte (oil pulling)
Použijte lžíci kokosového oleje a pomyje v ústech tak dlouho, jak můžete. Čím déle, tím lépe (15 minut je ideální čas). Věda-odstraňuje bakterie a pomáhá předcházet přilepení plaku a skvrn na zuby jejich mazáním.
, abyste si zuby vyčistili a zkontrolovali. Pokud je doporučeno, můžete také zvážit profesionální bělení zubů laserem na klinice. Věda – pouze váš zubař může důkladně zkontrolovat dutiny. Pro kontrolu vnitřku zubů a čelistí mohou být vyžadovány rentgenové paprsky. Laserové bělení zubů používá peroxid vodíku aktivovaný laserovým světlem k odstranění barvení zevnitř zubů za pouhých 1 hodinu.
použijte dřevěné uhlí k čištění a bělení zubů
je to 100% přírodní lak na zuby vyrobený z aktivního uhlí z kokosové skořápky. Zpevňuje dásně, odstraňuje toxiny z úst a absorbuje bakterie a je cenově dostupný-například Diamond Whites to nabízí pouze za £16.99.
další tipy a návody pro krásu naleznete zde.