Vrásky, jemné linky a pigmentace jsou nevyhnutelné, kožní potíže, které se často objevují, jak jsme věku. Když jsme chtěli, aby místo vinu na další rok starší, hlavním viníkem je photoaging — poškození kůže způsobené expozicí slunečnímu záření a ultrafialové (UV) světlo. Zodpovědný za 90 procent viditelných změn na kůži, fotografování je přímým důsledkem kumulativního poškození sluncem, kterému jste byli vystaveni po celý život.
„předčasné stárnutí pokožky je způsobeno expozicí světlu,“ říká Melanie Palm, MD, lékařská ředitelka Art of Skin MD v Solana Beach v Kalifornii. „To může také zahrnovat viditelné (HEV) a infračervené světlo, které jsou dalšími částmi světelného spektra.“
světlo je kolem nás po celou dobu, což způsobuje poškození sluncem celoroční starost o zdravou pokožku. Chronologické stárnutí kůže nelze pomoci (je těžké bojovat s časem), ale photoaging urychluje proces. Dobrou zprávou je, že se tomu dá zcela předejít. Obrátili jsme se na Dr .. Palm vysvětlit příčiny a příznaky souvisí s photoaging a ošetření, které může udržet vás z antiaging uličky jen o trochu déle.
poškodí světelná závora
Kůže se skládá ze tří vrstev: epidermis, nebo vnější vrstva, dermis, nebo střední vrstva; a podkoží, nebo nejspodnější vrstva. Dermis obsahuje kolagen, elastin a další vlákna, která podporují strukturu pokožky. Právě tyto prvky dodávají pokožce hladký a mladistvý vzhled — a které jsou poškozeny UV zářením.
UV záření, které ovlivňuje pokožku, se skládá ze dvou různých typů vln, UVA a UVB. Když UV paprsky zasáhnout kůži, poškozují DNA a buňky v dermis scramble k produkci melaninu v epidermis, aby se zabránilo dalšímu poškození. To je proces, který vám dává opálení, což je opravdu jen vaše pokožka, která se pokouší zablokovat pronikání záření do vaší pokožky.
UVB paprsky jsou kratší než UVA paprsky a jsou hlavním viníkem spálení sluncem. UVA paprsky, s jejich delší vlnovou délkou, jsou zodpovědné za většinu škod, které spojujeme s fotografováním. UVA paprsky pronikají hluboko do dermis, kde poškozují kolagenová vlákna. Toto poškození způsobuje zvýšenou produkci abnormálního elastinu. Neobvyklé množství elastinu vede k produkci enzymů nazývaných metaloproteinázy. Tyto enzymy, které obnovit poškozené kolagenu, často porucha a degradují kolagenu, což vede k nesprávně přestavěn kůže. Protože se tento proces opakuje s každodenní expozicí UVA, nesprávně přestavěná kůže vytváří vrásky a vyčerpaný kolagen má za následek kožovitou pokožku.
za Sluncem
zatímco sluneční světlo je příčinou stárnutí pokožky číslo jedna, asi 10 procent pochází z hev a infračerveného světla. Hev nebo vysokoenergetické (modré) viditelné světlo, které vyzařuje ze slunce a zařízení, jako je telefon nebo počítač, a může být viděno lidským okem. Toto světlo se nezastaví, když slunce zapadá. Infračervené světlo je pro oko neviditelné a spíše se cítí jako teplo, jako v mikrovlnné troubě.
naštěstí ani jeden z nich nebyl spojen s rakovinou kůže, ale bylo prokázáno, že rozkládají kolagen a pružnost pokožky. V posledních letech se některé výzkumy zaměřují na další účinky těchto dalších světelných forem na kůži. Podle studie z roku 2014 v časopise Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, non-UV sluneční záření výrazně přispívá k photoaging a musí být vzaty v úvahu při formulování kůže-ochranný režim.
důkaz
účinky fotografování se mohou projevit mnoha způsoby. „Melasma, pihy, aktinické keratózy a změny textury jsou všechny známky poškození fotoagingem,“ říká Dr. Palm. Druh poškození, s nímž se člověk zabývá, je však nepředvídatelný a závisí na jednotlivci.
například, na slunci (a hormonální změny), může způsobit melasma, což je stav, který způsobuje šedavě-hnědé skvrny se objeví na kůži. Aktinické keratózy (AKs) nebo prekancerózní skvrny přímo korelují s chronickým slunečním zářením, což může zvýšit vaši šanci na rozvoj rakoviny kůže. Texturní změny ve formě hlubokých linií, voskovitosti nebo vzhledu kůže mohou vést k nerovnoměrné, matně vypadající kůži. Vzpomeňte si na roztomilé pihy, které jste dostali jako děti? To byly vlastně varovné signály z vašeho těla, že jste měli hodně slunečního záření. Rozbité krevní cévy, které existují jako zarudnutí nebo skvrna na nosu, tvářích nebo krku, mohou připomínat mírné popáleniny a jsou dalším znakem poškození sluncem.
Forever Young
nošení opalovacího krému každý den může udělat víc, než zabránit rakovině kůže — může také zabránit známkám fotografování. Ve skutečnosti, mnoho lidí tout opalovací krém za to, že jejich go-to antiaging zbraň, a to z dobrého důvodu. Bylo prokázáno, že pravidelné používání udržuje fotodamage na uzdě po delší dobu. Dr. Palm doporučuje fyzický opalovací krém (obsahující oxid zinečnatý a / nebo oxid titaničitý), který má širší pokrytí UVA paprsků. Mělo by to být alespoň SPF 30.
„některé opalovací krémy nyní obsahují enzymy pro opravu DNA, které pomáhají vrátit předchozí poškození pomocí nedaleké nepoškozené DNA k opravě oblasti,“ říká Dr. Palm. V roce 2017 studie v Časopise Léků v Dermatologii ukázalo, tyto produkty mohou zvýšit antiaging režimy a, konkrétněji, snížit riziko vzniku AKs.
pokud již máte některé z výše uvedených příznaků fotografování, budete také chtít začlenit produkty péče o pleť určené k zvrácení poškození sluncem. Některé složky, jako je vitamin C A E a zelený čaj, jsou antioxidanty, které stabilizují pokožku a pomáhají rozjasnit tmavé skvrny. Antiagingový hrdina, retinol, používaný v noci, zvýší obrat buněk a vytvoří zdravý a mladistvý vzhled.
„Tam je opravdu žádný důvod pro photoaging,“ dodržení Dr. Palm, „můžeme udržet pleť vypadá dobře po celá desetiletí pokud bychom se o to postarat.“