existuje příběh o dvou soudcích, kteří se scházeli na oběd. Jeden byl manželský a druhý rozhodoval o trestních věcech. Soudce trestního soudu řekl: „Víte, jaký je rozdíl mezi mým a vaším soudem? U trestního soudu, Moje případy zahrnují opravdu špatné lidi, kteří se snaží vypadat opravdu dobře. Ve vašich manželských případech, máte opravdu dobré lidi, kteří vypadají opravdu špatně.“
manželství je těžké a hluboce složité a ano, skutečně může přinést to nejhorší i u nás opravdu dobrých lidí.
už jste někdy poslouchali hádky párů? Je to strašné. Dva zamilovaní lidé se snaží zničit jeden druhého. Věci, které si říkají:
- „nevíš, o čem mluvíš. Nikdy nevíš, o čem mluvíš.“
- “ můžete být ještě hloupější?“
- “ vaše matka dělala to samé celý svůj život a teď to děláte. Úplně tě zničila.“
- “ jsi jedna chladnokrevná mrcha!“
manželství je jediná nejtěžší věc, kterou většina lidí bude dělat v jejich životech. Být v neustálém kontaktu s jednou osobou ve dne iv noci, rok co rok trvá téměř vše, co člověk může vydržet. Nemyslím si, že by se sebou mohl žít celý život! To může zmáčknout nám naše limity, přináší to nejhorší v nás, na skutečnosti, že TELEVIZNÍ sitkomy byly použity pro let vydělat miliony tím, že nás smát se na manželství.
Přiznejme si to, páry se hádají a bojují. Ale páry mohou jít ještě dál a stát se navzájem kritizovat je velmi osobnost a identitu, často jít na „vyhledat a zničit“ misi, ve které zjistí, že jejich partner je nejslabší atributy a kladivo pryč na ně.
nemluvím zde o tom, co většina lidí nazývá konstruktivní kritikou. Existují jasné rozdíly mezi kritikou a nabídkou rad nebo dokonce kritiky. Když jednotlivec kritizuje nebo předkládá návrhy, drží se problémů, které jsou po ruce. Když se člověk stane kritickým, útočí na samotnou podstatu osobnosti svého milovaného člověka. Ve zdravém vztahu, pár by přirozeně nabídl radu nebo návrhy druhému. To by bylo založeno na zdravé vzájemné závislosti, ve které by každý z nich ovlivňoval druhého, s láskou. Kritika, na druhou stranu, trhá člověka dolů a zároveň zůstává neproduktivní při řešení manželských otázek.
Pro let, psychologové si uvědomili, že den-to-day kritiku tím, že rodič o své dítě může být tak škodlivé, že to může vytvářet libovolný počet duševních poruch u dítěte. Naše psychoterapeutické postupy jsou plné jednotlivců, kteří měli kritické rodiče. A ačkoli to může mít podobné účinky i v manželství, rozvod je nejpravděpodobnějším výsledkem.
Nejlépe známý pro jeho slavný „Láska Laboratoře,“ John Gottman a jeho žena Julia shromážděné údaje o stovky párů v reálném čase, vědecky pozorování a zpracování pár interakcí. Identifikovali to, čemu se říká “ Čtyři jezdci Apokalypsy rozvodu.“Jedná se o kritiku, pohrdání, obranu a kamenování. Gottmanové ukázali, že tyto čtyři věci v manželství jsou prediktory rozvodu. Zatímco tento příspěvek se zabývá pouze kritikou, doporučuji vám, abyste se dozvěděli více o ostatních třech a výzkumu Gottmanů obecně.
chronická kritika v mé mysli sdílí rysy typické závislosti. Zdá se, že kritičtí lidé nedokážou zastavit svou kritiku (stejně jako alkoholik nemůže přestat pít) a zdá se, že hledají situace, kdy mohou být kritičtí (jako alkoholik hledá alkohol). Dále, cítí se lépe, když kritizují svého manžela, stejně jako alkoholici, když pijí.
ve své praxi jsem použil velmi jednoduchý postup k určení, zda je konkrétní manžel závislý na kritice. Je to rychlé a jednoduché a obvykle přináší přesné výsledky. Říkám kritické manžela, že existují dva typy kritických lidé: Jeden typ nabízí dobrou radu, aby jejich manželé, protože oni opravdu chtějí, aby jim pomohla; druhý typ se snaží regulovat své vlastní pocity, tím, že ublíží jejich manžel. Dále říkám, že existuje jednoduchý test, který určí, jaký typ jsou. Po dobu jednoho týdne, nesmějí nabízet žádnou kritiku svého manžela. Pokud osoba jednoduše nabízí radu, bylo by pro ně snadné zastavit. Ve většině případů je osoba nucena přiznat, že se nemohla zastavit a možná se bude muset dívat na sebe jako na zdroj kritiky.
je snadné nesnášet kritickou osobu a odmítnout ji jako zdroj všech problémů. Ale pokud se podíváte do jejich minulosti, s největší pravděpodobností zjistíte, že oni sami byli oběťmi kritiky jako děti. Když dojde k tomuto typu neustálé kritiky dítěte, může to vytvořit zkreslenou čočku, skrze kterou člověk vypadá a interpretuje životní události. Něco může být 99 procent úžasné, například, ale zaměří se na 1 procento, které je „špatné“.“Oni by mohli vidět skvělý film, jen se soustředit na maličkosti, něco se jim nelíbilo („hvězda se zdá být plešatý“). Mohou jít na večírek, kde se všichni baví, ale mají pocit, že konkrétní předkrm mohl být ostřejší nebo že konkrétní návštěvník strany byl příliš hlasitý, když mluvili.
Je smutné, že stejně kritický jako kritický člověk je s ostatními, jsou často kritičtější vůči sobě. Mohou být jejich nejhorším kritikem. Zjistil jsem, že když to jednotlivec může otevřeně přijmout sám o sobě, manželství se zlepšuje.
Ach jo, a „narkoman“ má reálnou šanci být osvobozen.