vil du have det smil? Mens der findes en række kosmetiske behandlinger på markedet, afslører Dr. Richard, at hemmeligheden bag et hvidere, lysere smil kunne være så simpelt som at foretage et par små ændringer i din kost. Læs videre for hans bedste tip til at gøre tænderne naturligt lysere derhjemme.
Brug bagepulver
bagepulver er en naturlig tandblegemiddel og inkluderet i mange tandpastaer. Prøv at blande en kvart teskefuld bagepulver med vand og anvende dette på tænderne med din tandbørste. Alternativt tilsættes bagepulver til en billig tandpasta. Det beskadiger ikke dine tænder på nogen måde, men får dem til at se gradvist hvidere ud over tid. Science-bagepulver er et naturligt rengørings-og brandnærende middel.
Spis jordbær
på grund af æblesyre disse kan naturligt blege dine tænder. Videnskab-æblesyre er en naturlig rensemiddel.
se galleri
varmt saltvand
hjælper både med at blege tænderne naturligt og passe på tandkødet (da det er et naturligt antibakterielt middel). Bland en teskefuld salt i en kop varm kedel kogt vand (afkøl det) og brug det som mundskyl. Science-Salt er et naturligt antibakterielt arbejde ved at angribe bakteriecellevægge.
historie: 5 DIY skønhed ingredienser til sund, glødende hud
Spis hvide fødevarer
jo hvidere de fødevarer, du spiser, jo hvidere bliver dine tænder. Spis kylling, ris og fisk. Undgå pigmenterede fødevarer som rødbeder, blåbær, gulerødder og kinesisk/indisk afhentning (som har masser af gurkemeje eller madfarver). Videnskab-hvide fødevarer har ingen farvestoffer. Madfarver pletter tænderne ved at binde sig til tandoverfladen.
spis æbler
æbler er en af de naturlige Tandrensende fødevarer. Videnskab – endnu en gang æblesyre er en naturlig rensemiddel.
se galleri
Drik vand eller mælk
du kan også drikke limonade eller tonic vand. Hvidvin er bedre end rødvin. Videnskab-Calcium i mælk hjælper med at styrke tandemaljen og strukturen samt kæbebenet. Vand er en naturlig rengøringsmiddel, der vasker væk plak.
brug en elektrisk tandbørste
elektriske tandbørster kan fjerne op til 70% mere plak end manuelle børster alene. Den nye Sonicare Black Diamond brush vibrerer med en hastighed på 31.000 penselstrøg i minuttet og har også blegningstilstand (det er en speciel tre minutters cyklus for alle tænderne) for at fjerne pletter. Videnskab-elektriske tandbørster fjerner flere pletter ved at vibrere eller rotere på en mere effektiv og effektiv måde end Manuel børstning alene.
historie: podiet skønhed tendenser fra landingsbanen til det virkelige liv
spis ost
en anden stor naturligt rensende mad, der kan styrke tænderne. Videnskab-ost indeholder calcium og har også en rensende overfladestruktur (især hård ost som cheddar).
se galleri
brug kokosolie som mundskylning (olieudtrækning)
brug en spiseskefuld kokosolie og svirp i munden så længe du kan. Jo længere jo bedre (15 minutter er den ideelle tid). Videnskab-dette fjerner bakterier og hjælper med at forhindre plak og pletter i at klæbe til tænderne ved at smøre dem.
se din tandlæge regelmæssigt
for at få tænderne renset og kontrolleret. Du kan også overveje professionel in-clinic laser tandblegning hvis rådgivet. Videnskab – kun din tandlæge kan kontrollere grundigt for hulrum. Røntgenstråler kan være nødvendige for at kontrollere indersiden af tænderne og kæberne. Laser tandblegning bruger brintoverilte aktiveret af et laserlys til at fjerne farvning inde fra tænderne på bare 1 time.
brug trækul til at hjælpe med at rense og blege dine tænder
det er en 100% naturlig tand polish lavet af aktiveret kokos Shell trækul. Det styrker tandkød, fjerner toksiner fra munden og absorberer bakterier og er overkommelig – Diamanthvide tilbyder for eksempel kun dette til 16.99.
se flere skønhedstips og vejledninger her.