arkiveret indhold: som en service til vores læsere, Harvard Health Publishing giver adgang til vores bibliotek med arkiveret indhold. Bemærk datoen for hver artikel blev sendt eller sidst gennemgået. Intet indhold på denne side, uanset dato, bør nogensinde bruges som erstatning for direkte lægehjælp fra din læge eller anden kvalificeret kliniker.
type 2 diabetes forekommer normalt ikke pludselig. Mange mennesker har en lang, langsom, usynlig lead-in til det kaldet prediabetes. I denne periode er blodsukkerniveauet højere end normalt. De er dog ikke høje nok til at forårsage symptomer eller klassificeres som diabetes. Det er stadig muligt på dette stadium at forhindre diaset i fuldblæst diabetes. Tænk på prediabetes som et vågneopkald.
desværre hører få mennesker nogensinde alarmen. En ny rapport fra Centers for Disease Control and Prevention viser, at blandt amerikanere i alderen 20 år og ældre ved kun 10% af dem med prediabetes, at de har det. I betragtning af at så mange som 73 millioner amerikanere har prediabetes, er det mange ubesvarede muligheder for at forhindre hærgen af diabetes.
en af grundene til, at mange mennesker ikke ved, at de kan være på vej mod diabetes, er, at de aldrig har fået testet deres blodsukker. Denne enkle test er ikke en del af rutinemæssig forebyggende pleje. U. S. Preventive Services Task Force anbefaler blodsukker “screening” kun hos personer med højt blodtryk. (Screening betyder jagt efter skjult sygdom i mangel af ydre tegn eller symptomer.) Det er vigtigt, fordi anbefalinger fra taskforcen, et uafhængigt ekspertpanel, bruges af mange sundhedsorganisationer til at bestemme forebyggende pleje. Ud over, Task Force-anbefalinger vil hjælpe med at bestemme, hvilke tjenester der er omfattet af Affordable Care Act.
udvidelse af nettet
American Diabetes Association og andre organisationer anbefaler rutinemæssig blodsukkerprøvning hos mennesker med høj risiko for at udvikle diabetes. Disse omfatter:
- alle over 45 år
- yngre mennesker, der er overvægtige, og som også har en af disse diabetesrisikofaktorer:
- lille eller ingen fysisk aktivitet
- familiehistorie af diabetes
- højt blodtryk eller højt kolesteroltal
- tidligere diagnose af hjertesygdom eller polycystisk ovariesyndrom
- diabetes under graviditet (svangerskabsdiabetes) eller at have leveret en baby, der vejer mere end ni pund
nogle eksperter opmuntrer USA. Forebyggende Services Task Force at udvide sin anbefaling om blodsukker screening.
hvorfor gider?
ikke alle med prediabetes vil fortsætte med at udvikle diabetes. På kort sigt (tre til fem år) udvikler omkring 25% af personer med prediabetes fuldblæst diabetes. Procentdelen er betydeligt større på lang sigt.
at få vågneopkaldet af prediabetes kan være meget nyttigt. En tredelt strategi kan holde mange mennesker med det fra nogensinde at få diabetes. Strategien inkluderer beskedent vægttab, øget fysisk aktivitet, såsom at gå 30 minutter om dagen og vælge en sundere diæt. Ud over at hjælpe med at afværge diabetes, kan disse livsstilsændringer også hjælpe med at beskytte mod hjerteanfald, slagtilfælde, knogletyndende osteoporose og en lang række andre kroniske tilstande.
disse bestræbelser er det værd, fordi diabetes kan forårsage skade i hele kroppen. Ekstra glukose (blodsukker) kan ændre den måde, blodkar opfører sig på, hvilket øger chancerne for at få et hjerteanfald, slagtilfælde eller anden form for hjerte-kar-sygdom. Diabetesrelateret skade på små blodkar kan føre til blindhed, nyresygdom og tab af følelse. Det er en førende årsag i USA af svære at behandle infektioner og amputationer.
at give flere mennesker et vågneopkald om, at diabetes kan være truende og følge dette opkald, kan hjælpe med at bekæmpe diabetesepidemien.
relaterede oplysninger: Diabetes: en plan for sund livsstil
Udskriv