rynker, fine linjer og pigmentering er uundgåelige hudproblemer, der ofte vises som vi alder. Mens vi gerne placere skylden på at få endnu et år ældre, den største synder er photoaging — skader på huden forårsaget af udsættelse for sollys og ultraviolet (UV) lys. Ansvarlig for 90 procent af synlige ændringer i huden, photoaging er et direkte resultat af kumulative solskader, du har været udsat for i hele dit liv.
“for tidlig aldring af huden er forårsaget af lyseksponering,” siger Melanie Palm, MD, medicinsk direktør for Art of Skin MD i Solana Beach, Californien. “Dette kan også omfatte synligt (HEV) og infrarødt lys, som er andre dele af lysspektret.”
lys er omkring os på alle tidspunkter, hvilket gør solskader en året rundt bekymring for sund hud. Kronologisk aldring af huden kan ikke hjælpes (det er svært at kæmpe tid), men fotografering fremskynder processen. Den gode nyhed er, at det er helt forebyggeligt. Vi henvendte os til DR. Palm for at forklare årsagerne og symptomerne, der er korreleret med fotografering, og de behandlinger, der kan holde dig ude af antiaging-gangen bare lidt længere.
nedbrydning af Lysbarrieren
hud består af tre lag: epidermis eller yderste lag; dermis eller mellemlag; og subcutis eller bund mest lag. Dermis indeholder kollagen, elastin og andre fibre, der understøtter hudens struktur. Det er disse elementer, der giver huden sit glatte og ungdommelige udseende — og som er beskadiget af UV-stråling.
UV-strålingen, der påvirker huden, består af to forskellige typer bølger, UVA og UVB. Når UV-stråler rammer huden, beskadiger de dets DNA, og celler i dermis scramble for at producere melanin i epidermis for at forhindre yderligere skade. Dette er den proces, der giver dig en solbrun, som egentlig bare er din hud, der forsøger at blokere strålingen fra at trænge ind i din hud.
UVB-stråler er kortere end UVA-stråler og er den største synder bag solskoldning. UVA-strålerne, med deres længere bølgelængde, er ansvarlige for meget af den skade, vi forbinder med fotografering. UVA stråler trænger dybt ind i dermis, hvor de beskadiger kollagenfibrene. Denne skade medfører øget produktion af unormal elastin. De usædvanlige mængder elastin resulterer i produktionen af metalloproteinaser. Disse stoffer, der genopbygger beskadiget kollagen, fungerer ofte forkert og nedbryder kollagenet, hvilket resulterer i forkert genopbygget hud. Da denne proces gentages med daglig uva-eksponering, danner den forkert genopbyggede hud rynker, og det udtømte kollagen resulterer i læderagtig hud.
Beyond the Sun
mens sollys er den største årsag til hudens aldring, kommer omkring 10 procent fra HEV og infrarødt lys. Hev eller højenergi (blåt) synligt lys, der udsender fra solen og enheder som din telefon eller computer og kan ses af det menneskelige øje. Dette lys stopper ikke, når solen går ned. Infrarødt lys er usynligt for øjet og føles snarere som varme, som i en mikrobølgeovn.
heldigvis har ingen af disse været forbundet med hudkræft, men de har vist sig at nedbryde kollagen og hudelasticitet. I de senere år har nogle undersøgelser fokuseret på de yderligere virkninger af disse andre lysformer kan have på huden. Ifølge en undersøgelse fra 2014 i tidsskriftet Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine bidrager ikke-UV-solstråling væsentligt til fotografering og skal tages i betragtning ved formulering af et hudbeskyttende regime.
beviserne
virkningerne af fotografering kan manifestere sig på mange måder. “Melasma, fregner, aktiniske keratoser og teksturændringer er alle tegn på billedskader,” siger Dr. Palm. Den type skade, man beskæftiger sig med, er imidlertid uforudsigelig og afhængig af individet.
for eksempel kan soleksponering (og hormonelle ændringer) forårsage melasma, hvilket er en tilstand, der får gråbrune pletter til at vises på huden. Aktiniske keratoser (AKs) eller precancerøse pletter korrelerer direkte med kronisk soleksponering, hvilket kan øge din chance for at udvikle hudkræft. Teksturelle ændringer i form af dybe linjer, voksagtig eller et læderudseende kan føre til ujævn, kedelig hud. Husk de søde fregner, du fik som børn? Det var faktisk advarselsskilte fra din krop, der sagde, at du havde haft meget soleksponering. Ødelagte blodkar, der findes som rødme eller plet på næsen, kinderne eller nakken, kan ligne en let forbrænding og er et andet tegn på solskader.
Forever Young
brug af solcreme hver dag kan gøre mere end at forhindre hudkræft — det kan også forhindre tegn på fotografering. Faktisk, mange mennesker tout solcreme for at være deres go-to antiaging våben, og med god grund. Regelmæssig brug har vist sig at holde fotodamage i skak i længere tid. Dr. Palm anbefaler en fysisk solcreme, som har en bredere dækning for UVA stråler. Det skal være mindst SPF 30.
“nogle solcreme indeholder nu DNA-reparationssymer, der hjælper med at fortryde tidligere skader ved at bruge nærliggende ubeskadiget DNA til at rette området,” siger Dr. Palm. En undersøgelse fra 2017 i Journal of Drugs in Dermatology viste, at disse produkter kan forbedre antiaging-regimer og mere specifikt reducere risikoen for at udvikle AKs.
hvis du allerede oplever nogle af de ovennævnte tegn på fotografering, vil du også gerne indarbejde hudplejeprodukter designet til at vende solskader. Visse ingredienser som C-vitamin og E og grøn te er antioksidanter, der stabiliserer huden og hjælper med at gøre mørke pletter lysere. En antiaging-helt, retinol, der bruges om natten, vil øge celleomsætningen for at skabe et sundt og ungdommeligt udseende.
“der er virkelig ingen grund til fotografering,” siger Dr. Palm, “vi kan holde huden ser godt ud i årtier, hvis vi bare tager os af det.”