Ein eingewachsener Zehennagel ist ein häufiges Fußproblem, das auftritt, wenn die Ecke eines Zehennagels, normalerweise der große Zeh, in die Haut hineinwächst. Wie Sie sich vorstellen können, kann dies zu Schmerzen und Schwellungen im betroffenen Bereich führen. Wenn Sie eine gesunde Person sind, können Sie den eingewachsenen Zehennagel oft mit einfacher häuslicher Pflege behandeln; Patienten mit Diabetes, Nervenschäden in den Füßen oder Anzeichen einer Fußinfektion sollten jedoch so schnell wie möglich einen Podologen aufsuchen.
Ursachen eines eingewachsenen Zehennagels
Es gibt mehrere Faktoren, die Ihr Risiko für die Entwicklung eines eingewachsenen Zehennagels erhöhen können. Dazu gehören:
- Vererbung: Wenn Ihre Familie in der Vergangenheit eingewachsene Zehennägel hatte, entwickeln Sie diese möglicherweise auch häufiger.
- Schlecht sitzende Schuhe: Schuhe, die zu eng sind und die Zehen verkrampfen, können auch schmerzhafte eingewachsene Zehennägel verursachen, insbesondere bei Teenagern, deren Füße noch schnell wachsen
- Unsachgemäßes Nagelschneiden: wenn Sie Ihre Nägel zu kurz schneiden oder wenn Sie sie in einem Winkel schneiden, anstatt sie gerade quer zu schneiden, könnten Sie sich anfällig für einen eingewachsenen Zehennagel machen
- Verletzung der Zehe: Ein Verklemmen oder Stoßen der Zehe kann auch das Risiko eines eingewachsenen Zehennagels erhöhen (dies ist am häufigsten bei Sportlern)
Behandlung eines eingewachsenen Zehennagels
Wenn es keine Anzeichen einer Infektion gibt (z. B. übler Geruch; Haut, die sich heiß anfühlt) und Sie ansonsten gesund sind, können Sie den eingewachsenen Zehennagel wahrscheinlich ganz alleine von zu Hause aus behandeln. Nehmen Sie häufig Bittersalz ein und tragen Sie eine antibiotische Creme auf den Bereich auf, um Infektionen vorzubeugen. Wenn keine Infektion vorliegt, können Sie die Nägel einige Minuten einweichen, damit sie weich werden, und dann den betroffenen Bereich des Nagels vorsichtig abschneiden.
Wenn Sie Anzeichen eines infizierten eingewachsenen Zehennagels haben oder wenn Sie Diabetes haben und einen eingewachsenen Zehennagel entwickeln, ist es wichtig, dass Sie sofort einen Podologen aufsuchen. Ein Podologe kann die Infektion behandeln und gleichzeitig einen Teil oder den gesamten Nagel entfernen, damit er richtig einwächst.
Verhütung eingewachsener Zehennägel
Es gibt zwar bestimmte Faktoren wie Vererbung, denen nicht geholfen werden kann, aber es gibt sicherlich Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Risiko für eingewachsene Zehennägel zu verringern. Stellen Sie zum einen immer sicher, dass Sie richtig sitzende Schuhe tragen, die keinen Druck auf die Zehen ausüben.
Zweitens und vor allem müssen Sie wissen, wie Sie Ihre Zehennägel richtig trimmen. Nägel sollten mit den Zehenspitzen eben sein. Wenn die Nägel zu kurz geschnitten sind oder wenn Sie Ihre Nägel so schneiden, dass sie an den Rändern gekrümmt und nicht gerade sind, dann entwickelt sich eher ein eingewachsener Zehennagel, wenn der Nagel herauswächst.
Sportler sollten auch sicherstellen, dass sie für ihre gewählte Sportart geeignetes Schuhwerk tragen. Wenn Sie also Fragen zu den Schuhen haben, die Sie tragen sollten, zögern Sie nicht, mit Ihrem Fußarzt zu sprechen.