Geburtenkontrolle nach dem Baby: 5 Optionen für stillende Mütter

Das Leben mit einem Neugeborenen ist wunderbar chaotisch. Wieder schwanger zu werden, ist wahrscheinlich das letzte, was dir in den Sinn kommt. Verhütungsmethoden, die Östrogen enthalten, sind zwar für Ihr Baby sicher, können jedoch die Milchversorgung senken. Es gibt jedoch Methoden, die für das Baby sicher sind und Ihre Milch nicht beeinträchtigen.

Die Vorteile des Stillens: Sie sind nicht nur für Baby

Erfahren Sie mehr über alle Vorteile, die mit dem Stillen Ihres Babys verbunden sind.

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Nicht-hormonelles Intrauterinpessar (IUP)

Ein nicht-hormonelles IUP, am häufigsten unter dem Markennamen ParaGard bekannt, ist ein kleines, T-förmiges Gerät, das von Ihrem Arzt während eines Bürobesuchs in Ihre Gebärmutter eingeführt wird. Das IUP setzt Kupfer frei, das eine feindliche Umgebung für Spermien schafft und dazu führt, dass die Gebärmutterschleimhaut häufiger abfällt, was die Implantation verhindert, sollte eine Eizelle befruchtet werden.

Die Association of Reproductive Health Professionals (ARHP) listet die Vorteile eines Kupfer-IUP auf:

  • Der Mangel an Hormonen macht Kupferspiralen für stillende Mütter und Frauen, die kein Östrogen oder Gestagen einnehmen können, sicher.
  • Sie sind reversibel und es gibt eine schnelle Rückkehr zur Fruchtbarkeit nach der Entfernung.
  • Kupferspiralen können 10 Jahre lang verwendet werden, obwohl einige Studien gezeigt haben, dass sie bis zu 20 Jahre lang wirksam sind.
  • Sie können als Off-Label-Notfallkontrazeptivum verwendet werden. Sie können bis zu 5 Tage nach ungeschütztem Sex eingesetzt werden, wodurch das Schwangerschaftsrisiko um mehr als 99 Prozent reduziert wird.

Es gibt einige Nachteile und Nebenwirkungen:

  • Sie bieten keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten (STD).
  • Ihr Arzt muss es einsetzen und entfernen.
  • Ein Kupfer-IUP kann Ihre Periode länger oder schwerer machen, und Frauen mit schweren oder schmerzhaften Perioden können es nicht tolerieren.
  • Es kann zu Flecken zwischen den Perioden kommen.
  • Es kann auch Krämpfe und Schmerzen beim Sex verursachen.
  • Es besteht die Gefahr der Vertreibung innerhalb des ersten Jahres, was bedeutet, dass es herausfallen kann.

Antibabypillen nur mit Gestagen

Viele Antibabypillen enthalten eine Kombination aus Gestagen und Östrogen. Während eine kleine Menge dieser Hormone in Ihre Milchversorgung gelangt, sind beide für Ihr Baby sicher.

Östrogen kann die Milchversorgung senken, daher vermeiden stillende Mütter Kombinationspillen wie diese. Eine reine Gestagen-Pille, auch „Mini-Pille“ genannt, ist eine sichere und wirksame Option. Vollständig stillende Mütter können die Mini-Pille sechs Wochen nach der Geburt einnehmen, während teilweise stillende Mütter drei Wochen nach der Geburt mit der Einnahme beginnen können.

Gestagen-Pillen wirken, indem sie den Eisprung verhindern und den Zervixschleim und die Gebärmutterschleimhaut verdicken, um das Eindringen von Spermien zu verhindern. Laut ARHP wird weniger als 1 von 100 Frauen schwanger, wenn die Pille richtig angewendet wird.

Obwohl alle Antibabypillen jeden Tag um die gleiche Zeit eingenommen werden sollten, müssen nur Gestagen-Pillen innerhalb des gleichen 3—Stunden-Fensters eingenommen werden, um am effektivsten zu sein – dies kann für eine beschäftigte neue Mutter eine Herausforderung sein.

Laut ARHP umfassen die Vorteile von Nur-Gestagen-Pillen

  • Sie sind sicher und sehr effektiv, wenn sie richtig angewendet werden.
  • Sie müssen nicht jedes Mal an Geburtenkontrolle denken, wenn Sie Sex haben.
  • Die meisten Frauen können nach Absetzen der Anwendung schnell wieder schwanger werden.
  • Ihre Periode kann leichter und weniger schmerzhaft werden.

Nachteile und Nebenwirkungen können

  • Spotting zwischen den Perioden umfassen.
  • Bauchschmerzen und Krämpfe.
  • Blähungen oder Gewichtszunahme.
  • Kopfschmerzen.
  • Kein Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
  • Die Pille ist verschreibungspflichtig.
  • Es ist leicht zu vergessen, die Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, was ihre Wirksamkeit verringert.

Barrieremethoden

Verhütungskondom und -pillen

Nicht-hormonelle Barrieremethoden umfassen Diaphragmen, Kondome für Männer und Frauen, Verhütungsschwämme, Gebärmutterhalskappen und spermizides Gel. Diese Methoden verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen und ein Ei erreichen.

Barrieremethoden sind nicht so wirksam wie IUPs oder Nur Gestagen-Antibabypillen und Schüsse. Laut ARHP ist die Wirksamkeit dieser Methoden erhöht, wenn beide Partner verstehen und darüber sprechen, wie sie verwendet werden.

Depo-Provera

Die Antibabypille, bekannt als Depo-Provera, ist eine Injektion von Gestagen, die von Ihrem Arzt in Ihren Arm gegeben wird. Es schützt etwa drei Monate vor einer Schwangerschaft. Bei richtiger Anwendung ist der Schuss sehr effektiv – weniger als 1 von 100 Frauen wird damit schwanger.

Die erste Injektion dauert etwa sieben Tage, um wirksam zu sein. Der Schuss funktioniert auf die gleiche Weise wie Gestagen-Pillen, indem er den Eisprung verhindert und den Zervixschleim und die Gebärmutterschleimhaut verdickt, um das Eindringen von Spermien zu verhindern.

Das ARHP bietet folgende Vorteile von Depo-Provera:

  • Der Schuss ist sicher und sehr effektiv.
  • Sie müssen nicht daran denken, jeden Tag eine Form der Geburtenkontrolle einzunehmen.
  • Sie müssen nicht jedes Mal an Geburtenkontrolle denken, wenn Sie Sex haben.
  • Ihre Perioden können leichter und weniger schmerzhaft sein.

Nachteile und Nebenwirkungen können

  • Es erfordert einen Besuch bei Ihrem Arzt alle 12 Wochen für einen Schuss.
  • Wenn Sie wieder schwanger werden möchten, kann es bis zu einem Jahr nach Ihrer letzten Injektion dauern.
  • Bei einigen Frauen treten unregelmäßige Blutungen auf, insbesondere in den ersten 6 bis 12 Monaten der Anwendung.
  • Einige Frauen erleben Knochenverdünnung, wenn auf dem Schuss.

Stillen

Laut ARHP kann exklusives Stillen eine wirksame Form der Geburtenkontrolle sein — weniger als 1 von 100 Frauen, die ausschließlich stillen, werden innerhalb der ersten sechs Monate schwanger. Diese Methode ist jedoch nicht narrensicher und funktioniert nur, wenn bestimmte Richtlinien strikt befolgt werden, was für die meisten stillenden Mütter sehr schwierig ist.

Wenn Sie stillen, hat Ihr Körper den Spiegel des Hormons Prolaktin erhöht, das den Eisprung verhindert. Damit diese Methode funktioniert, muss eine stillende Mutter alle folgenden Kriterien erfüllen:

  • Stillen Sie Ihr Baby nur von der Brust (kein Pumpen oder zusätzliche Formel).
  • Stillen Sie Ihr Baby tagsüber alle vier Stunden.
  • Stillen Sie Ihr Baby nachts alle sechs Stunden.
  • Ihre Periode ist nach der Geburt nicht zurückgekehrt.

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