¿Buscas inspiración para el fitness mientras nos adaptamos a la nueva normalidad?
Hemos recopilado esta lista de entrenadores de fitness de mujer negra en Instagram que sirven entrenamientos en casa y hacen olas en el campo del fitness.
Estas mujeres no solo son capacitadoras, sino también influencers, embajadoras de marca, conferenciantes y empresarias. Están apostando su reclamo en los 80 mil millones de dólares estadounidenses. industria del fitness global y llevándonos para el viaje. Juntos, tienen un total combinado de más de 4 millones de seguidores en Instagram, y su número sigue creciendo.
Ya sea que desee perder peso, aumentar el volumen, mantener o simplemente levantar ese botín, seguramente encontrará la motivación que necesita de uno de estos entrenadores. Enfatizan la positividad corporal, los estilos de vida saludables y los corazones y mentes fuertes. Sus feeds de Instagram están repletos de consejos de fitness, consejos y formas innovadoras de hacer ejercicio, ya sea que tenga o no equipo.
Donde antes era difícil o imposible encontrar gurús del fitness que nos representaban, ahora tienes tu elección. Y aunque no podemos presentar a todos los entrenadores de fitness de mujer negra del Gramo, aquí está nuestra lista de los que creemos que deberías seguir.
1. @thefitnesski
Kiara A. Townsell es una potencia física. Conocida como @thefitnesski para sus seguidores de Instagram, es una ex atleta, entrenadora certificada y nueva madre. Kiara no retiene nada en sus rutinas de ejercicio, exudando una fuerza de su pequeño cuerpo que es sorprendente e inspiradora. Hace uso de todo, desde el peso corporal hasta las pesas. Además, aborda el cardio y los abdominales con una intensidad que te dejará sin aliento. Síguela y tus entrenamientos nunca volverán a ser aburridos. En su sitio web, Kiara ofrece programas de entrenamiento, nutrición y acondicionamiento físico en línea y virtuales.
2. @theqii_tofitness
Ver este mensaje en Instagram📚 📚 ejercicios Básicos ! # QuarantinewithQiQi Fit Fit: @ gymsharkwomen Nuevo legging con estampado animal y top corto de marga (que se lanzará este jueves 23 de abril Shoes Zapatos: Nike VaporMax Plus
Un post compartido por QiQi H. (@theqii_tofitness) el 22 de abril de 2020 a las 11:34am PDT
@theqii_tofitness, también conocida como QiQi, es una entrenadora personal certificada que proporciona a sus seguidores entrenamientos regulares para todo el cuerpo. Sin equipo, no hay problema. QiQi usa artículos para el hogar como escobas, libros y sillas para hacer que sus entrenamientos sean efectivos y divertidos. Obtenga su dosis de ejercicio regular de sus rutinas creativas.
3. @ Ajahzifit
A lo largo de la cuarentena por COVID-19, Ajahzi Gardener o @ajahzifit ha publicado regularmente rutinas de entrenamiento en casa que demuestran que no necesita pesas pesadas para mantenerse en forma. Sus videos etiquetados se dirigen a varios grupos musculares y facilitan el desplazamiento y la elección de una rutina adecuada. Pesas libres más ligeras, bandas, pesas rusas y peso corporal son todo lo que necesita para sus entrenamientos matadores. Y confía en nosotros, sentirás el ardor. Su sitio web y paquetes de ejercicios se centran en abultar o cortar para lograr el cuerpo más curvilíneo o delgado que siempre ha deseado.
4. @fancy85fit_
Una diosa de la melanina en toda regla, Frantzcesca Casimir cumple una doble función como soldado en servicio activo y entrenador físico certificado. Entre su gimnasio y los entrenamientos en casa, encontrarás muchas cosas para mantenerte ocupado durante la cuarentena. Además de su asa @fancy85fit, sigue su página de compañero @fancyfitvideos para acceder fácilmente a todos sus entrenamientos de Instagram. Las rutinas de Frantzcesca se dirigen a todos tus grupos musculares, con y sin equipo. Si quieres aún más de Frantzcesca, echa un vistazo a sus clases en vivo en Instagram y su sitio web, donde ofrece programas diseñados para grupos musculares específicos e incluyen entrenamientos, planes de comidas y más.
5. @ massy.arias
Es posible que ya estés siguiendo a Massiel Indhira Arias o @massy.arias. Si no lo estás, ahora es el momento. Desde entrenamientos HIIT hasta abdominales, la página de Massy lo cubre todo. Sus poderosos ejercicios se dirigen a todo el cuerpo y la gama de rutinas en su página lo mantendrán ocupado mucho más allá de la cuarentena. Es una fuerza innegable en la industria con más de 2,6 millones de seguidores en Instagram y características en puntos de venta notables, desde Cosmopolitan hasta Oxygen. En su sitio, encontrará sus programas y desafíos MAWarrior que se centran en la pérdida de grasa, el aumento de músculo, la alimentación saludable y la nutrición.
Pero aún no hemos terminado, aquí hay un entrenador adicional para agregar a tu conteo de seguidores.
@alittletaeste
Tae-León es estudiante de Medicina de Stanford y entrenador físico certificado. Tae utiliza efectos de video en video para crear publicaciones únicas y funcionales que demuestran variaciones de ejercicios para principiantes y avanzados, así como la forma correcta frente a la incorrecta de hacerlas. Sus puestos coloridos y bien etiquetados abordan todo, desde entrenamientos laterales hasta abdominales superiores. Por lo tanto, si estás buscando corregir tu formulario o eres un novato, este es un gran lugar para comenzar.
En momentos como estos, es importante mantener la mente y el cuerpo activos. Estos entrenadores de fitness ofrecen vibraciones positivas y resultados reales. Con tantas opciones disponibles, no hay razón para dejar que la vida en cuarentena te saque lo mejor de ti.
Haznos saber quién es tu entrenador favorito de Instagram.