Los productos de coco parecen estar en todas partes en estos días, desde el aceite de coco hasta la mantequilla de coco y la siempre popular leche de coco. Es posible que incluso tenga una caja de leche de coco en su refrigerador en este momento, tal vez como sustituto de los lácteos o simplemente porque le gusta el sabor. Si eres padre, es posible que también te preguntes si los bebés también pueden tomar leche de coco. La respuesta dependerá de la edad y las necesidades dietéticas de su hijo.
Como regla general, debe esperar hasta que su bebé cumpla 1 año antes de introducir leche de coco en su dieta. Pero incluso entonces, debe usarse como un suplemento en lugar de un sustituto de la leche de vaca, la leche materna u otra alternativa a la leche. En una entrevista con Mameluco, la Dra. Natasha Burgert, pediatra certificada por la junta, aconseja: «Es seguro darle leche de coco a su hijo después de 1 año de edad, pero no es la preferida. La mayoría de los pediatras prefieren ofrecer una bebida con mayor contenido de grasa, como leche entera, a los niños de 1 a 2 años debido a la alta tasa continua de crecimiento cerebral y corporal que experimentan los niños pequeños.»Sin embargo, si su hijo tiene alergia a la leche, Burgert le insta a que hable con su pediatra sobre otras fuentes de leche que su hijo pequeño pueda beber de forma segura.
Si bien es posible que la leche de coco no ofrezca la misma nutrición que la leche de vaca u otros productos lácteos, definitivamente puede presentarla al paladar de su hijo de 1 año y ver qué piensan. «La leche de coco es un excelente alimento para complementar la calabaza o las batatas», señaló en su sitio web el Dr. Josh Axe, médico certificado en medicina natural y nutricionista clínico. Pero recuerde tener en cuenta que la leche de coco por sí sola carece de la grasa y el calcio que su hijo necesita para crecer y prosperar. De las cuatro alternativas populares de leche: soja, anacardo, almendra y coco, la leche de coco es la menos nutritiva, según el New York Times.
Es emocionante cuando su bebé comienza a probar nuevos alimentos. Cada comida puede ser una aventura, desde el primer sabor de zanahorias hasta la primera cucharada de puré de ciruelas y el primer sorbo de leche de coco. Es posible que la leche de coco no contenga el ponche nutricional que su hijo necesita, pero aún así se puede usar como una bebida deliciosa para compartir en familia.