haluatko sen Hollywood-hymyn? Vaikka markkinoilla on useita kosmeettisia hoitoja, tohtori Richard Marques paljastaa, että valkoisemman ja kirkkaamman hymyn salaisuus voisi olla niinkin yksinkertainen kuin muutaman pienen muutoksen tekeminen ruokavalioon. Lue hänen alkuun vinkkejä valkaista hampaat luonnollisesti kotona.
käytä ruokasoodaa
ruokasooda on luonnollinen hampaiden valkaisija ja sisältyy moniin hammastahnoihin. Kokeile sekoittaa neljäsosa teelusikallinen ruokasoodaa veteen ja levittää tämä hampaisiin hammasharjalla. Vaihtoehtoisesti lisää ruokasooda halpaan hammastahnaan. Se ei vahingoita hampaita millään tavalla, mutta tekee niistä näyttävät vähitellen valkoisemmat ajan myötä. Tiede-ruokasooda on luonnollinen puhdistus-ja hapettava aine.
syö mansikoita
omenahapon vuoksi nämä voivat luonnostaan valkaista hampaita. Tiede-omenahappo on luonnollinen puhdistusaine.
VIEW GALLERY
lämmin suolavesi
auttaa sekä valkaisemaan hampaat luonnollisesti että huolehtimaan ikenistä (koska se on luonnollinen antibakteerinen). Sekoita teelusikallinen suolaa kupilliseen lämmintä vedenkeitintä keitinvettä (jäähdytä se) ja käytä sitä suuvetenä. Science-Salt on luonnollinen antibakteerinen työ hyökkäämällä bakteerien soluseiniä.
STORY: 5 DIY beauty ingredients for healthy, glowing skin
Eat white foods
The whiter the foods you eat the whiter your hampaasi tulevat olemaan. Syö kanaa, riisiä ja kalaa. Vältä pigmentoituja ruokia, kuten punajuuria, mustikoita, porkkanoita ja kiinalaista/intialaista takeawayta (jossa on paljon kurkumaa tai elintarvikeväriä). Tieteisvalkoisissa elintarvikkeissa ei ole väriaineita. Elintarvikevärit värjäävät hampaat sitoutumalla hampaan pintaan.
syö omenia
omenat ovat yksi luonnollinen hampaita puhdistava ruoka. Tiede – omenahappo on jälleen luonnollinen puhdistusaine.
Katso galleria
juo vettä tai maitoa
voit juoda myös limonadia tai tonic-vettä. Valkoviini on punaviiniä parempaa. Tiede-maidon kalsium auttaa vahvistamaan hammaskiillettä ja rakennetta sekä leukaluuta. Vesi on luonnollinen puhdistusaine, joka pesee plakin pois.
käytä sähköhammasharjaa
sähköhammasharjat voivat poistaa jopa 70% enemmän plakkia kuin pelkät käsihammasharjat. Uusi Sonicare Black Diamond brush värisee 31 000 siveltimenvedon nopeudella minuutissa ja siinä on myös valkaisutila (joka on erityinen kolmen minuutin jakso kaikille hampaille) mahdollisten tahrojen poistamiseksi. Tiede-sähköhammasharjat poistavat enemmän tahroja värisemällä tai pyörimällä tehokkaammin ja tehokkaammin kuin pelkällä manuaalisella harjauksella.
STORY: Catwalkin kauneustrendit runwaysta tosielämään
syö juustoa
toinen suuri, luonnostaan puhdistava ruoka, joka voi vahvistaa hampaita. Tiede-juusto sisältää kalsiumia ja sillä on myös puhdistava pintarakenne (erityisesti kova juusto kuten cheddar).
Katso kuvagalleria
käytä kookosöljyä suuhuuhteluna (öljynvetona)
käytä ruokalusikallinen kookosöljyä ja rouhetta suussa niin kauan kuin jaksat. Mitä pidempi, sen parempi (15 min on ihanteellinen aika). Tiede-tämä poistaa bakteereja ja auttaa estämään plakkia ja tahroja tarttumasta hampaisiin voitelemalla niitä.
käy säännöllisesti
hammaslääkärissä puhdistuttamassa ja tarkistuttamassa hampaat. Voit myös harkita professional in-clinic laser hampaiden valkaisuun jos suositeltavaa. Tiede – vain hammaslääkäri voi tarkistaa perusteellisesti onteloita. Röntgenkuvat voidaan tarvita tarkistaa sisällä hampaat ja leuat. Laser hampaiden valkaisuun käyttää vetyperoksidia aktivoidaan laservalo poistaa värjäystä sisältä hampaat vain 1 tunti.
käytä puuhiiltä apuna hampaiden puhdistamisessa ja valkaisussa
se on 100% luonnonhammaslakkaa, joka on valmistettu aktiivisesta kookoskuorihiilestä. Se vahvuudet kumit, poistaa myrkkyjä suusta ja imee bakteereja ja on edullinen-timantti valkoiset esimerkiksi tarjoaa tämän vain £16.99.
Katso lisää kauneusvinkkejä ja tutoriaaleja täältä.