parsa ja Retiisisalaatti fetalla

parsa ja Retiisisalaatti fetalla on yksi parhaista asioista, joita olen koskaan maistanut raa’ an parsan kanssa; se on täydellistä, kun se on liian kuumaa! Ja jos et ole kokeillut raakaa parsaa, se on miedon makuista ja ihanan rapeaa!

PIN raakaa parsaa, retiisiä ja fetaa vähähiilihydraattista salaattia, jotta voit kokeilla sitä myöhemmin!

tein tämän parsa-ja Retiisisalaatin fetalla reilu kuukausi sitten, kun hullaannuin parsareseptien päivittämisestä ja olin ostamassa useita risuja parsaa joka viikko. Ja minun pitäisi luultavasti omistaa tämä resepti minun kouluttaja Amy, koska kun raved hänelle siitä, kuinka hämmästyttävä raaka parsa salaatti oli, hän odotti viikkoja ja viikkoja minulle vihdoin lähettää resepti! Amy jopa löysi tämän parsasalaatin blogista muutaman viikon jälkeen ja luuli sen olevan se, josta olin puhunut, ja jos pidät parsasta ja fetajuustosta, saatat pitää siitäkin salaatista.

tämä on ensimmäinen resepti, jonka olen postannut raa ’ an parsan kanssa, ja jos olet skeptinen tuon ajatuksen suhteen, napostele palasta seuraavalla kerralla, kun esivalmistat parsaa kypsäksi, ja veikkaan, että pidät miedosta mutta miellyttävästä mausta. Minusta se on ihan erilaista kuin keitetty parsa, ja raaka parsa on ihanan rapeaa, mitä rakastan salaatin ainesosana. Olen syönyt ravintoloissa raakaa parsasalaattia, mutta juuri ystäväni Donnan raaka Parsasalaatti herneillä, fetalla ja sitruunalla inspiroi tätä reseptiä.

se on sama ystävä nimeltä Donna, joka antoi minulle reseptin Donnan vähähiilihydraattisiin Runsaskuituisiin Viljattomiin Aamiaismuffinsseihin, joita olen tehnyt kerta toisensa jälkeen. Rakastin ajatusta salaatista raa ’ an parsan ja fetan kera, mutta en halunnut runsashiilihydraattista ainesosaa, kuten herneitä. Retiisit olivat täydellinen vähähiilihydraattinen korvike väripopille, sekä loistava maku ja rouskutus! Tämä maukas raakaparsasalaatti kasaantuu minuuteissa, ja se pysyi hyvänä jääkaapissa yön yli,vaikka veikkaan, ettet jää liikaa yli!

Kuinka tehdä parsaa ja Retiissalaattia fetalla:

(selaa alaspäin täydellinen resepti ravintotietoineen.)

1. leikkaa retiisit molemmista päistä ja leikkaa ne sitten puoliksi ja viipaloi paksuiksi puolikuuksi muodoiksi.
2. nappaa yksi pala parsaa molemmista päistään ja napsauta nähdäksesi, mihin puuvartinen osa päättyy, ja leikkaa parsapalat sen kokoisiksi.
3. leikkaa lävistäjiltä lohkottu parsa lyhyiksi paloiksi.
4. viipaloi riittävästi vihersipulia, jotta 1/2 dl viipaloitua vihersipulia saadaan.
5. leikkaa fetajuusto viipaleiksi ja leikkaa sitten pieniksi kuutioiksi. (Pidimme Fetakuutioista, mutta halutessasi voit käyttää myös murennettua fetaa.)
6. vatkaa joukkoon sitruunamehu, oliiviöljy ja pieni piikki mausteeksi (affiliate-linkki) tai muu yleismaustesekoitus kastikkeeksi.
7. laita retiisiviipaleet, parsapalat ja viipaloitu vihreä sipuli kulhoon ja vispaa yhdessä kastikkeen kanssa. Sekoita varovasti fetajuustokuutioiden joukkoon.
8. mausta salaatti tuorejauhetulla pippurilla ja suolalla maun mukaan (muista, että Feta on aika suolaista) ja ahmi!
9. veikkaan, että tämä säilyisi jääkaapissa pari päivää, vaikka omani ei kestänyt läheskään niin kauan.

tee siitä ateria:

parsa ja Retiisisalaatti fetalla maistuisivat hyvältä Mehevillä grillatuilla Kananrinnoilla, grillatuilla Lampaankyljyksillä tai grillatuilla Porsaankyljyksillä vähähiilihydraattiselle illalliselle! Käytä parsaa reseptejä enemmän ideoita parsan kanssa.

lisää vähähiilihydraattisia salaatteja parsan tai retiisin kera:

Vähähiilihydraattinen Curred Chicken salaatti parsalla ja pinjansiemenillä ~ Kalyn ’s Kitchen
parsa – ja Katkarapusalaatti ~ hän käyttää monia hattuja
Paahdettua lohta ja Parsasalaattia Sinappivinaigrettellä ~ Kalyn’ s Kitchen
savuista kurkkua, retiisiä ja Avokadosalaattia ~ Cookin ’Canuck
kurkku-ja Retiisisalaattia Fetakastikkeella ~ Kalyn’ s Kitchen

Vähähiilihydraattinen ruokavalio / Matalaglykeeminen ruokavalio / South Beachin Dieettiehdotukset:
raaka parsa, retiisi ja Feta Vähähiilihydraattinen salaatti on mainio annos vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle. Söisin tätä mihin tahansa South Beachin dieetin vaiheeseen, mutta South Beachiin kannattaa käyttää vähemmän juustoa.

Etsi Lisää tämänkaltaisia reseptejä:
käytä salaattireseptejä useampaan tämänkaltaiseen reseptiin. Käytä reseptejä ruokavalion Tyyppi Kuva Hakemisto sivut löytää lisää reseptejä sopii tiettyyn syöminen suunnitelma. Saatat myös haluta seurata Kalyn ’ s Kitchen Pinterestissä nähdäksesi kaikki hyvät reseptit, joita Jaan siellä.