Sisäänkasvaneiden varpaankynsien hoito ja ehkäisy

Sisäänkasvanut Varpaankynsi on yleinen jalkavaiva, joka syntyy, kun varpaankynnen, yleensä isovarpaan, kulma kasvaa ihoon. Kuten voitte kuvitella, tämä voi aiheuttaa kipua ja turvotusta teennäisellä alueella. Jos olet terve yksilö voit usein hoitaa ingrown varpaankynsi yksinkertaisella kotihoidon; kuitenkin potilaat, joilla on diabetes, hermovaurio jaloissa tai merkkejä jalka infektio pitäisi aina nähdä jalkahoitaja mahdollisimman pian.

Sisäänkasvaneen Varpaankynnen syyt

on useita tekijöitä, jotka voivat lisätä sisäänkasvaneen varpaankynnen kehittymisen riskiä. Näitä ovat:

  • perinnöllisyys: jos suvussasi on ollut sisäänkasvaneita varpaankynsiä, saatat todennäköisemmin kehittää niitä myös.
  • huonosti asennetut kengät: liian kireät ja varpaat kramppaavat kengät voivat myös aiheuttaa kivuliaita sisäänkasvaneita varpaankynsiä, erityisesti teini-ikäisillä, joiden jalat kasvavat edelleen nopeasti
  • kynsien sopimaton trimmaus: jos leikkaat kyntesi liian lyhyiksi tai jos leikkaat ne kulmasta sen sijaan, että leikkaisit ne suoraan poikki, saatat jättää itsesi alttiiksi sisäänkasvaneelle varpaankynnelle
  • varpaan vamma: varpaan jumittuminen tai stubbing voi myös lisätä sisäänkasvaneen varpaankynnen riskiä (tämä on yleisintä urheilijoilla)

Sisäänkasvaneen Varpaankynnen hoito

jos ei ole merkkejä infektiosta (esim.pahanhajuinen; kosketukseen asti kuuma iho) ja olet muuten terve, voit todennäköisesti hoitaa sisäänkasvaneen varpaankynnen yksin kotisi mukavuudesta käsin. Ota usein Epsom-suolaa ja levitä alueelle antibioottivoidetta infektion estämiseksi. Jälleen, jos ei ole infektio voit liota kynnet useita minuutteja niin, että ne pehmenevät, ja sitten varovasti leikata pois teennäinen kynsien.

jos sinulla on merkkejä tulehtuneesta sisäänkasvaneesta varpaankynnestä tai jos sinulla on diabetes ja sinulle kehittyy Sisäänkasvanut Varpaankynsi, on tärkeää hakeutua jalkaterapeutin hoitoon heti. Jalkahoitaja voi hoitaa infektiota ja samalla poistaa osan tai koko kynnen niin, että se kasvaa kunnolla.

Sisäänkasvaneiden varpaankynsien estäminen

vaikka on tiettyjä tekijöitä, kuten perinnöllisyyttä, jolle ei ole apua, on varmasti olemassa toimenpiteitä, joilla voit vähentää sisäänkasvaneiden varpaankynsien riskiä. Ensinnäkin varmista aina, että käytät oikein asennettuja kenkiä, jotka eivät paina varpaita.

toiseksi ja mikä tärkeintä, sinun on osattava leikata varpaankyntesi oikein. Kynsien tulee olla varpaiden kärkien tasalla. Jos kynnet leikataan liian lyhyiksi tai jos kynnet leikataan niin, että ne ovat reunoilta kaarevat eivätkä suorat, Sisäänkasvanut Varpaankynsi kehittyy todennäköisemmin kynnen kasvaessa.

urheilijoiden tulee myös varmistaa, että heillä on valitsemaansa lajiin sopivat jalkineet. Kaikki tennarit eivät synny yhtä hyvin, joten jos sinulla on kysyttävää jalkineista, joita sinun pitäisi käyttää, älä epäröi puhua jalka lääkäri.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.