Kookostuotteita tuntuu olevan nykyään kaikkialla, kookosöljystä kookosvoihin aina suosittuun kookosmaitoon asti. Jääkaapissasi saattaa olla juuri nyt jopa laatikollinen kookosmaitoa, ehkä maidon korvikkeena tai yksinkertaisesti siksi, että pidät mausta. Jos olet vanhempi, saatat myös ihmetellä — voiko vauvoilla olla myös kookosmaitoa? Vastaus riippuu lapsesi iästä ja ravinnontarpeesta.
yleissääntönä on, että sinun tulee odottaa, kunnes vauva täyttää 1 vuoden, ennen kuin lisäät kookosmaidon heidän ruokavalioonsa. Mutta silloinkin sitä pitäisi käyttää lisänä eikä lehmänmaidon, rintamaidon tai muun maitovaihtoehdon korvikkeena. Romperin haastattelussa hallituksen sertifioitu lastenlääkäri tohtori Natasha Burgert neuvoo: ”on turvallista antaa lapsellesi kookosmaitoa 1 vuoden iän jälkeen, mutta sitä ei suosita. Useimmat Lastenlääkärit haluavat tarjota suuremman rasvapitoisuuden juomaa, kuten täysmaitoa, lapsille 1-2 vuotta, koska jatkuva korkea aivojen ja kehon kasvu, että pikkulapset kokevat.”Jos lapsellasi on maitoallergia, Burgert kehottaa kuitenkin puhumaan lastenlääkärille muista maidonlähteistä, joita lapsi voi turvallisesti juoda.
vaikka kookosmaito ei välttämättä tarjoa samaa ravintoa kuin lehmänmaito tai muut maitotuotteet, voit ehdottomasti tuoda sen 1-vuotiaan kitalakeen ja katsoa, mitä he ajattelevat. ”Kookosmaito on erinomainen ruoka kurpitsan tai bataatin täydennykseksi”, luonnonlääketieteen tohtori ja kliininen ravitsemusterapeutti Josh Axe totesi verkkosivuillaan. Muista kuitenkin pitää mielessä, että pelkästä kookosmaidosta puuttuu se rasva ja kalsium, jota lapsesi tarvitsee kasvaakseen ja menestyäkseen. Neljästä suositusta maitovaihtoehdosta — soija—, cashew -, manteli-ja kookos-kookosmaito on New York Timesin mukaan vähiten ravitsevaa.
on jännittävää, kun vauva alkaa kokeilla uusia ruokia. Jokainen ateria voi olla seikkailu, siitä ensimmäisestä porkkanoiden mausta ensimmäiseen lusikalliseen soseutettuja luumuja ensimmäiseen siemaukseen kookosmaitoa. Kookosmaitoon ei välttämättä mahdu lapsen kaipaamaa ravitsemuksellista boolia, mutta sitä voi silti käyttää herkullisena juomana, jonka voi jakaa perheenä.