Contrôle des naissances Après Bébé: 5 Options pour les mères allaitantes

La vie avec un nouveau-né est merveilleusement chaotique. Tomber enceinte à nouveau est probablement la dernière chose à l’esprit. Bien que sans danger pour votre bébé, les méthodes contraceptives contenant des œstrogènes peuvent réduire l’approvisionnement en lait. Mais il existe des méthodes qui sont sans danger pour bébé et n’affecteront pas votre lait.

Les avantages de l’allaitement: Ils ne sont pas seulement pour bébé

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Dispositif intra-utérin non hormonal (DIU)

Un stérilet non hormonal, plus communément appelé ParaGard, est un petit dispositif en forme de T qui est placé dans votre utérus par votre médecin lors d’une visite au bureau. Le stérilet libère du cuivre, ce qui crée un environnement hostile pour les spermatozoïdes et fait perdre plus souvent la muqueuse de l’utérus, empêchant l’implantation en cas de fécondation d’un ovule.

L’Association des Professionnels de la Santé Reproductive (ARHP) énumère les avantages d’un DIU au cuivre:

  • Le manque d’hormones rend les DIU en cuivre sans danger pour les mères qui allaitent et les femmes qui ne peuvent pas prendre d’œstrogènes ou de progestatifs.
  • Ils sont réversibles et il y a un retour rapide à la fertilité après l’ablation.
  • Les DIU au cuivre peuvent être utilisés pendant 10 ans, bien que certaines études aient montré leur efficacité jusqu’à 20 ans.
  • Ils peuvent être utilisés comme contraceptif d’urgence hors étiquette. Ils peuvent être insérés jusqu’à 5 jours après un rapport sexuel non protégé, réduisant le risque de grossesse de plus de 99%.

Il y a quelques inconvénients et effets secondaires:

  • Ils n’offrent aucune protection contre les maladies sexuellement transmissibles (MST).
  • Votre médecin doit l’insérer et le retirer.
  • Un DIU au cuivre peut allonger ou alourdir vos règles, et les femmes ayant des règles lourdes ou douloureuses peuvent ne pas le tolérer.
  • Il peut provoquer des taches entre les règles.
  • Il peut également causer des crampes et des douleurs pendant les rapports sexuels.
  • Il y a un risque d’expulsion dans la première année, ce qui signifie qu’il peut tomber.

Pilules contraceptives à progestatif uniquement

De nombreuses pilules contraceptives contiennent une combinaison de progestatif et d’œstrogène. Bien qu’une petite quantité de ces hormones pénètre dans votre approvisionnement en lait, les deux sont sans danger pour votre bébé.

L’œstrogène peut réduire l’approvisionnement en lait, de sorte que les mères qui allaitent évitent les pilules combinées comme celles-ci. Une pilule progestative uniquement, également appelée « mini-pilule », est une option sûre et efficace. Les mères qui allaitent pleinement peuvent commencer à prendre la mini-pilule six semaines après la naissance, tandis que les mères qui allaitent partiellement peuvent commencer à les prendre trois semaines après la naissance.

Les pilules progestatives agissent en empêchant l’ovulation et en épaississant la glaire cervicale et la muqueuse de l’utérus pour empêcher les spermatozoïdes d’entrer. Selon l’ARHP, moins de 1 femme sur 100 tombera enceinte lorsqu’elle utilisera correctement la pilule.

Bien que toutes les pilules contraceptives doivent être prises à peu près à la même heure chaque jour, les pilules contenant uniquement des progestatifs doivent être prises dans la même fenêtre de 3 heures pour être les plus efficaces – cela peut être difficile pour une nouvelle maman occupée.

Selon l’ARHP, les avantages des pilules progestatives uniquement comprennent

  • Elles sont sûres et très efficaces lorsqu’elles sont utilisées correctement.
  • Vous n’avez pas besoin de penser au contrôle des naissances chaque fois que vous avez des relations sexuelles.
  • La plupart des femmes peuvent à nouveau tomber enceintes rapidement après l’arrêt de l’utilisation.
  • Vos règles peuvent devenir plus légères et moins douloureuses.

Les inconvénients et les effets secondaires peuvent inclure

  • Des taches entre les règles.
  • Douleurs abdominales et crampes.
  • Ballonnements ou prise de poids.
  • Maux de tête.
  • Aucune protection contre les MST.
  • La pilule nécessite une ordonnance.
  • Il est facile d’oublier de prendre la pilule à la même heure tous les jours, ce qui réduit son efficacité.

Méthodes de barrière

 Préservatifs et pilules contraceptifs

Les méthodes de barrière non hormonales comprennent les diaphragmes, les préservatifs masculins et féminins, les éponges contraceptives, les capuchons cervicaux et le gel spermicide. Ces méthodes empêchent les spermatozoïdes d’entrer dans l’utérus et d’atteindre un ovule.

Les méthodes de barrière ne sont pas aussi efficaces que les DIU ou les pilules contraceptives à progestatif et les injections. Selon l’ARHP, l’efficacité de ces méthodes augmente lorsque les deux partenaires comprennent et parlent de la façon de les utiliser.

Depo-Provera

Le vaccin contraceptif, appelé Depo-Provera, est une injection de progestatif administrée dans le bras par votre médecin. Il protège contre la grossesse pendant environ trois mois. S’il est utilisé correctement, le tir est très efficace — moins de 1 femme sur 100 tombera enceinte en l’utilisant.

La première injection prend environ sept jours pour être efficace, utilisez donc une méthode de contrôle des naissances de secours au cours de la première semaine. La prise de vue fonctionne de la même manière que les pilules à progestatif uniquement, en empêchant l’ovulation et en épaississant la glaire cervicale et la muqueuse utérine pour empêcher les spermatozoïdes d’entrer.

L’ARHP offre les avantages suivants de Depo-Provera:

  • Le tir est sûr et très efficace.
  • Vous n’avez pas besoin de vous rappeler de prendre une forme de contrôle des naissances tous les jours.
  • Vous n’avez pas besoin de penser au contrôle des naissances chaque fois que vous avez des relations sexuelles.
  • Vos règles peuvent être plus légères et moins douloureuses.

Les inconvénients et les effets secondaires peuvent inclure

  • Il nécessite une visite chez votre médecin toutes les 12 semaines pour une injection.
  • Si vous souhaitez retomber enceinte, cela peut prendre jusqu’à un an à compter de votre dernière injection.
  • Certaines femmes présentent des saignements irréguliers, en particulier au cours des 6 à 12 premiers mois d’utilisation.
  • Certaines femmes subissent un amincissement osseux lors du tir.

Allaitement

Selon l’ARHP, l’allaitement exclusif peut être une forme efficace de contrôle des naissances — moins de 1 femme sur 100 qui allaite exclusivement tombera enceinte dans les six premiers mois. Mais cette méthode n’est pas infaillible et ne fonctionne que si des directives spécifiques sont strictement suivies, ce qui est vraiment difficile pour la plupart des mères allaitantes.

Lorsque vous allaitez, votre corps a des niveaux accrus de l’hormone prolactine, qui empêche l’ovulation. Pour que cette méthode fonctionne, une mère qui allaite doit répondre à tous les critères suivants:

  • Allaitez votre bébé uniquement à partir du sein (pas de pompage ni de préparation complémentaire).
  • Allaitez votre bébé toutes les quatre heures pendant la journée.
  • Allaitez votre bébé toutes les six heures la nuit.
  • Vos règles ne sont pas revenues après la naissance.

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