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J’adore que cette recette soit A) Whole30 conforme (la viande, c’est-à-dire) B) Elle peut être garnie sur une salade ou farcie dans un pita C) c’est dans une mijoteuse et aussi facile que diable à faire!
L’astuce de ce poulet grec à la mijoteuse consiste à utiliser des cuisses de poulet. Une technique basse et lente facilite le déchiquetage, et ce poulet grec à la mijoteuse est super humide. TELLEMENT DÉLICIEUX.
Un simple mélange d’épices donne à votre poulet le statut de poulet grec lorsqu’il se mélange et se fond dans la mijoteuse. La meilleure partie est – vous ne pouvez pas vraiment vous tromper avec vos épices dans ce plat. Mélangez et assortissez comme vous préférez. Vous n’aimez pas le paprika fumé? Ajouter une pincée de poudre de chili pour un peu de chaleur supplémentaire. Vous n’aimez pas le citron? Laisse ça de côté. Le monde est votre huître! Heu cooker mijoteuse. Le monde est votre mijoteuse.
Une fois le poulet cuit, déposez-le sur le plat de votre choix; Dans un pita, sur une assiette avec quelques légumes pour un bol de Bouddha à la grecque (concombre, tomate, oignon rouge et riz blanc / brun ou quinoa) avec du vinaigre de vin rouge dessus. Pour préparer une sauce Tzatkiki de 30 secondes comme garniture à votre gyroscope, mélangez 1 tasse de yogourt nature grec, 2 cuillères à soupe d’aneth fraîchement haché, 1 gousse d’ail hachée, 2 cuillères à soupe de jus de citron, et salez et poivrez au goût. Ce truc est délicieux!
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Vive les repas légers et lents faciles! À votre santé!
– Rachel
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Ce poulet délicieux, faible et lent est conforme à Whole30 et a un goût délicieux, que ce soit à l’intérieur d’un gyroscope ou sur une assiette sans glucides!
- 8- 10 cuisses de poulet (désossées & sans peau)
- 1 oignons blancs émincés
- 1 /4jus de citron
- 2 tbsp ail haché frais ou ail granulé (choix du chef)
- 1 tbspaprika fumé
- 1 tbsp origan séché
- 2 tohuile de olive
- 1/2 bouillon de poulet
- 1 tozeste de citron
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Ajouter l’oignon émincé de poulet & dans la mijoteuse et incorporer l’huile d’olive.
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Ajouter le reste des ingrédients secs à la mijoteuse, en remuant jusqu’à ce qu’ils soient complètement enrobés d’assaisonnements.
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ingrédients liquides.
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Cuire à feu doux pendant 4,5 heures ou jusqu’à ce que le poulet atteigne une température interne de 165 degrés Fahrenheit.
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Déchiquetez à la fourchette et dégustez-le sur un pita, une salade ou tout ce que vous avez choisi! Amusez-vous bien! * Se marie bien avec le fromage Feta, les Concombres, l’Oignon Rouge, les Tomates et le Tzatiki.
5 Points Freestyle Weight Watcher pour une portion de 4 onces
Vous voulez faire du Tzatiki pour accompagner votre poulet grec à la mijoteuse?
Mélangez une sauce Tzatkiki de 30 secondes comme garniture à votre Gyroscope! Mélanger 1 tasse de yogourt nature grec, 2 cuillères à soupe d’aneth fraîchement haché, 1 gousse d’ail hachée, 2 cuillères à soupe de jus de citron, sel et poivre au goût. Ce truc est délicieux!