Parmi les quelques études explorant les avantages des huiles essentielles pour la récupération des coups de soleil, la plupart ont conclu que les huiles doivent être appliquées dès que possible après un coup de soleil pour en bénéficier.
La plupart des études soutiennent également la recommandation selon laquelle les huiles essentielles ne devraient pas être appliquées sur les zones où la peau est très fine ou près d’organes fortement régulés par les hormones, comme les organes génitaux, les paupières, la bouche et les seins.
Huile essentielle de vitamine E
Certaines études ont suggéré que la vitamine E pourrait réduire le risque de coup de soleil en:
- agissant comme antioxydant
- absorbant les rayons UV
- aidant à épaissir la couche la plus externe de la peau
Il a également été démontré que l’huile essentielle de vitamine E aide à améliorer la capacité de la peau à maintenir l’hydratation et à réduire l’inflammation.
Le seul effet secondaire connu associé à l’utilisation d’huile essentielle de vitamine E est une irritation cutanée mineure. Toujours diluer les huiles essentielles.
La crème à la vitamine E peut être achetée en ligne.
Huile essentielle de vitamine C
Il a été démontré que la vitamine C, ou acide ascorbique, présente plusieurs avantages qui peuvent aider à réduire les symptômes des coups de soleil et à améliorer le temps de guérison.
Les avantages pour la santé étudiés de l’acide ascorbique comprennent:
- protection contre les rayons UVA et UVB
- amélioration des symptômes et affections inflammatoires de la peau
- amélioration de la production de collagène, le composé qui donne à la peau son élasticité
- correction des problèmes de pigmentation pour améliorer la protection naturelle de la peau contre les rayons UV
La seule complication connue associée à l’huile de vitamine C utilisée par voie topique est le rinçage cutané, ou rougeur et chaleur.
Huile essentielle de menthe poivrée
Bien que la menthe poivrée (Mentha piperita) contienne plusieurs ingrédients actifs aux bienfaits connus pour la santé, le plus puissant est de loin le menthol.
Les avantages étudiés du menthol pour la santé comprennent:
- anti-inflammatoire
- antibactérien
- antifongique
- antiseptique (capable de tuer ou de décourager la croissance des agents infectieux)
- vasoconstricteur, rétrécissement des vaisseaux sanguins enflammés
L’huile de menthe poivrée de qualité doit contenir au moins 44% de menthol libre.
Le seul effet secondaire connu associé au menthol est une irritation et une rougeur mineures de la peau.
Vous pouvez acheter de l’huile essentielle de menthe poivrée en ligne.
Huile essentielle de lavande
Les extraits de la lavande officinale (Lavandula officinalis) contiennent au moins sept principes actifs connus pour favoriser la régénération de la peau et stimuler la fonction immunitaire.
L’huile essentielle de lavande est également connue pour avoir des propriétés qui sont:
- antibactérien
- anti-inflammatoire
- antifongique
Cela aide à réduire les symptômes de douleur, de rougeur et d’enflure tout en réduisant le risque d’infection.
La lavande a été associée à la croissance des seins chez les garçons très jeunes ou pubescents. Cependant, les symptômes ont disparu quelques mois après que les individus ont cessé d’utiliser l’huile.
Les symptômes possibles de l’allergie à la lavande comprennent:
- éruption cutanée
- nausées et vomissements
- frissons
- fièvre
- maux de tête
- inflammation ou gonflement important de la peau
Dans de rares cas, la lavande est également connue pour provoquer une réponse allergique.
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Huile essentielle d’arbre à thé
L’extrait des feuilles en forme d’aiguille de l’arbre à thé (Melaleuca alternifolia) a été utilisé comme remède à base de plantes pour une variété de problèmes de santé, y compris la plupart des affections cutanées.
Les ingrédients actifs de l’huile d’arbre à thé lui confèrent des propriétés qui sont:
- anti-inflammatoire
- stimulant immunitaire
- antibactérien
- antifongique
- antiviral
L’huile d’arbre à thé a été associée dans de rares cas à des complications graves. Les effets secondaires connus de l’utilisation d’huile d’arbre à thé comprennent:
- peau rouge, démangeaisons, brûlures
- eczéma
- peau très sèche
- desquamation de la peau
- accumulation de liquide dans ou sous la peau
- faiblesse
- douleur à l’estomac
- inexpliquée faiblesse
- mouvements lents ou instables
- chez certains individus, l’huile d’arbre à thé peut provoquer un trouble vésiculeux
- contrecarrer d’autres médicaments
- changements sanguins inhabituels
Huile essentielle de géranium
Extraits du géranium arbustif (Pelargonium graveolens) contient à au moins 12 ingrédients actifs qui ont propriétés qui sont:
- antibactérien
- antimicrobien
- anticancéreux
- anti-inflammatoire
L’huile de géranium s’est également avérée utile comme sédatif et tonique nerveux, elle peut donc soulager encore plus efficacement la douleur des coups de soleil.
L’irritation cutanée est le seul effet secondaire connu associé à l’utilisation d’huile de géranium.
Huile essentielle de camomille
La camomille romaine (Anthemis nobilis) est utilisée depuis des siècles, voire des milliers d’années, comme remède à base de plantes multi-usage en raison de ses propriétés apaisantes et calmantes.
Avec plus de 10 ingrédients actifs qui ont des bienfaits connus pour la santé, l’huile de camomille a établi des propriétés anti-inflammatoires. Il a également été démontré qu’il favorise ou augmente la cicatrisation des plaies.
L’huile essentielle de camomille est considérée comme un remède à base de plantes de base et utilisée pour un large éventail d’affections cutanées, y compris les furoncles, les coups de soleil et le psoriasis.
Bien que rare, la camomille est connue pour provoquer une réponse allergique à l’ensemble du corps.
Huile essentielle d’eucalyptus
Extraits de la plante à feuilles persistantes eucalyptus (Eucalyptus globulus), est connu pour contenir des composés prouvés être:
- antioxydant
- anti-inflammatoire
- antibactérien
Il a également été démontré qu’ils ont une action anti-proliférative, ou anticancéreuse, en empêchant la propagation des cellules cancéreuses. Ne prenez pas d’huile d’eucalyptus par voie orale.
Bien qu’ils se produisent rarement, l’huile d’eucalyptus a été liée à plusieurs effets secondaires, notamment:
- éruption cutanée allergique
- somnolence
- difficulté à respirer, en particulier chez les enfants
- interactions médicamenteuses