pénzt vagy termékeket kereshetünk az ebben a bejegyzésben említett vállalatoktól.
a Megosztás gondoskodás!
- Megosztás
- Tweet
- Pin
ez az egyszerű BBQ tempeh recept olyan gyorsan összeállítható, és tele van ízzel!
egyszerű házi készítésű vegán BBQ mártással készül, amely pácolja a tempeh-t.
akkor tökéletesen sült!
nagyon alapvető összetevőket tartalmaz, és a szósz jobb, mint a boltban vásárolt, és a tempeh a tökéletes “borda” alternatíva!
magas fehérjetartalmú, sűrűbb, mint a tofu, és tökéletes alapja az édes házi barbecue szósznak.
szeretem a mélyvörös színt, amelyet a tempeh sütés után kap, annyira ellenállhatatlannak tűnik a tetején lévő barbecue szósszal!
ezek a vegán bordák sima, néhány zöldség mellett, vagy egyszerűen rizs felett is felszolgálhatók,mint az alábbi képen.
a tempeh-t akár grillezni is lehet, ha szeretné.
pácolás után mindkét oldalán közepesen magasra grillezheti 3-5 percig, amíg mindkét oldala meg nem pirul.
sült vegán Barbecue bordák
ezek a vegán tempeh bordák olyan nagyszerű fehérje, hogy kéznél tartsák.
szeretem nyáron borda alternatívaként szolgálni őket, saláták tetejére aprítva, szendvicsben vagy önmagukban!
nyáron szuper gyakran készítem őket a grillen, télen pedig a sütőben.
egész évben finomak, és imádom, hogy magas fehérjetartalmúak és olyan finomak, mint a kényelmi ételek!
szeretem a sütés után a tetejére kerülő mázat is, kissé ropogós és szuper finom!
a barna cukor olyan szépen máz, és mély gazdagságot ad az íznek.
Hogyan készítsünk vegán BBQ Tempeh
a házi készítésű BBQ szósz elkészítése
ha készen áll arra, hogy elkészítse ezt a szuper könnyű vegán bbq receptet, kezdje azzal, hogy az összes szósz-összetevőt közepes lángon egy edénybe adja.
gyakori keverés közben enyhén forraljuk fel, majd csökkentsük alacsonyra, és hagyjuk finoman párolni 15 percig, hogy kihozza az összes egyedi és ízletes ízt.
vágja fel a tempeh-t csíkokra, majd adja hozzá a bbq szószt, és keverje hozzá.
hagyja 30-60 percig ülni a pácoláshoz!
vegán bordák sütése és tálalása
miután pácolták, helyezzük őket egy pergamenpapírral borított tepsibe, és győződjünk meg róla, hogy egyik sem ér hozzá.
adjunk hozzá még egy kefe maradék barbecue szószt a tetejére, és süssük 10 percig 400 F fokon.
vegye ki őket, és fordítsa meg mindegyiket, a másik oldalra még több bbq szószt ecsetelve.
süssünk még 10-15 percig, amíg aranyszínűek, de nem feketék.
10 perc múlva elkezdem ellenőrizni őket, hogy elkészültek-e.
adjunk hozzá egy utolsó kefét a szószhoz, és tálaljuk még több mártással a dunkinghoz.
minél több szósz, annál jobb!
a legjobb vegetáriánus Barbecue Tempeh Recept
szeretem ezt az egyszerű barbecue receptet; ez egyszerűen az egyik legkedveltebb komfort ízem, és tökéletesen illeszkedik a tempehhez.
a Tempeh sűrűbb textúrájú, mint a tofu, ami szerintem nagyszerű kiegészítés az ízletes bbq szószhoz.
szívesebbé teszi, és remek alapot nyújt a szósz ragasztásához.
nyugodtan élvezze a maradék mártást hasábburgonyával, Vega hamburgerrel vagy bármi mással, amire gondolhat!
Ha tetszik a barbecue szósz egy kicsit fűszeres, nyugodtan adjunk hozzá egy kis fűszeres mustár, Tabasco szósz, cayenne vagy zúzott pirospaprika pehely ízlés szerint!
inkább egy édesebb bbq szószt szeretek, tehát ez a recept ezt tükrözi!
ez a recept:
- egyszerű
- könnyű
- vegán
- BBQ
- házi készítésű
- ízletes
- magas fehérjetartalmú
- vegetáriánus
- megnyugtató
nézze meg ezeket a megnyugtató vegán recepteket:
sós tempeh kézi piték
vegán tempeh BLT
Teriyaki Tofu recept
narancssárga Tofu recept
Tofu Buddha tál
rögzítse ezt későbbre!
összetevők
- 8 oz. Tempeh
házi vegán BBQ szósz
- 3/4 csésze Ketchup
- 1/3 csésze barna cukor
- 1 evőkanál almaecet
- 2 evőkanál melasz
- 1/2 teáskanál folyékony füst
- 1 1/2 teáskanál füstölt Paprika
- 1 teáskanál hagyma por
- 1/2 teáskanál fokhagyma por
- 1 teáskanál chili por
- 1 teáskanál só
- 1/2 teáskanál bors
utasítás
- adja hozzá a bbq szósz összes összetevőjét egy edénybe közepes lángon, majd óvatosan forralja fel, gyakran kevergetve.
- csökkentse a hőt alacsonyra, folytassa enyhe párolással 15 percig, majd vegye le a tűzről, hogy kissé lehűljön.
- vágjuk fel a tempeh-t csíkokra, öntsük rá a bbq szószt, és keverjük össze, hogy bevonjuk. Hagyjuk pácolni 30-60 percig.
- Melegítse elő a sütőt 400 F fokra, majd helyezze a tempeh-t egy pergamenpapírral borított tepsibe, ügyelve arra, hogy a darabok ne érjenek egymáshoz.
- adjunk hozzá egy kis extra bbq szószt ecsettel és süssük 10 percig.
- Flip és adjunk hozzá több mártást a másik oldalra, süssük 10-15 percig, vagy amíg szépen megbarnul, de nem fekete.
- élvezze extra mártással a tetején és az oldalán!
táplálkozási információk:
adagonként: kalória: 278
a Megosztás gondoskodás!
- Megosztás
- Tweet
- Pin