egészséges gránátalma Turmix

élek gránátalma szezonban, és kap szuper izgatott, hogy egy szép gránátalma turmix. Ez egy teljesen új gyümölcs és zöldség íz szezon, és minden jóság, ami ezekkel a friss, új összetevőkkel jár.

a mai turmix recept tele van egészséges előnyökkel, amelyek belülről kifelé ragyognak. Ezek az antioxidáns drágakövek néhány perc alatt energizáló gránátalma turmixot készítenek.

gránátalma egy Superfood

gránátalma előnyös az egész testet, így vagy úgy, és szeretnénk megosztani a legfontosabb oka annak, hogy ez a superfood a csillag e turmix recept:

• a gránátalma háromszor több antioxidánst tartalmaz, mint a vörösbor és a zöld tea. Az antioxidánsok eltávolíthatják a szabad gyököket, megvédhetik a sejteket mindenféle károsodástól és csökkenthetik a gyulladást.
• ennek a gyümölcsnek egy darabja a C-Vitamin napi szükségletének több mint 40% – át tartalmazza. Hello immun boost!
• az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárának kutatása azt mutatja, hogy a gránátalma agresszíven küzd a különböző típusú rákos sejtek ellen.
• az emésztés gyulladásgátló tulajdonságai révén javulhat, még olyan autoimmun betegségek esetén is, mint a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás.
• csökkenti az ízületi gyulladáshoz hozzájáruló gyulladást.
• csökkentheti a vérnyomást
• gazdag C -, E-és K-vitaminban, amely erős antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik.
• összefüggésbe hozható a memória javulásával, amikor naponta 8 oz gránátalma levét iszik.

a gránátalma előnyeinek listája végtelennek tűnik, ezért készítettük ezt a turmix receptet! A civilizációk évszázadok óta használják ezt a gyümölcsöt gyógyászatban. Nem véletlen, hogy ez a gyümölcs a hideg és az influenza kitörésének magasságában érkezik a szezonba.

hogyan keverjük össze a gránátalma magokat egy turmixban

tudom, milyen félelmetes lehet gránátalma turmixot készíteni, de az arilok (vagy magok) ott vannak, ahol van! Magas rosttartalmúak, ami segít lelassítani, hogy a gránátalma cukor milyen gyorsan szívódik fel a véráramban. Szeretem deseeding friss gránátalma és a teljes mag, vagy arils, ahelyett, hogy a lé a hozzáadott táplálkozás és rost.

a férjemmel este megeszünk egy tál finom magot, miközben műsort nézünk. Ez a Netflix és a ice cream verziója. 🙂

Hogyan vágjuk a gránátalma

miközben szeretjük ezt a nagyszerű gyümölcsöt és a hihetetlen előnyöket, hogy a fene kap ez nyitott?! A gránátalma kissé furcsa, mivel nem csak hámozhatunk vagy szeletelhetünk, hogy eljussunk a lédús jó részekhez. Itt van egy rövid bemutató a gránátalma vetőmagjának eltávolításáról.

kövesse ezeket a lépéseket a legkevesebb rendetlenség és a legnagyobb hozam eléréséhez:

1. vágja a gyümölcsöt közvetlenül felére hamburger stílusban.’
2. a gyümölcsmag oldalával lefelé tartva egy tál fölött, fakanállal vagy lapos, erős spatulával üsse le a gyümölcsöt.
3. ismételje meg a másik felével.

hogyan keverjük össze a gránátalma magokat egy smoothie-ban

a nagy teljesítményű turmixgép használata minden különbséget meg fog tenni, ha ezeket a szívmagokat összekeverjük. Azt javaslom, hogy adjuk hozzá a leveles zöldekhez és a folyékony alaphoz, hogy a legjobban keverjük össze őket. Ezután adjuk hozzá a többi összetevőt, majd keverjük össze újra. Ez a kulcsa a sima gránátalma turmix elkészítésének.

még több nagyszerű receptet keres gránátalma előnyökkel? Próbálja ki nagyszerű antioxidáns bogyós Turmixkockáinkat.

Print