Könnyű pelyva Keto kolbász mártással recept

ez az egyszerű Chaffle Keto kolbász mártással recept egy csavar a déli kedvenc kolbász mártás és keksz. Ehelyett ez a recept a népszerű chaffle receptet tartalmazza gazdag, finom, krémes alacsony szénhidráttartalmú mártással.

könnyű Chaffle with Keto Sausage Gravy Recept

sokan kértek már keto sausage gravy receptet, és végül úgy döntöttem, hogy megpróbálom. Az elmúlt hetekben bal és jobb oldali chaffle recepteket készítettem, és úgy gondoltam, hogy egy krémes és finom, alacsony szénhidráttartalmú mártással készült chaffle finom és könnyű reggeli ötlet lenne. Beletelt egy párszor, hogy a mártás csak jobb. Keto kolbászmártást akartam készíteni xantángumi nélkül, hogy elkerüljük a speciális összetevőket. Volt a férjem, és a nagy gyerekek többször is beugrottak az ízléses tesztbe, mielőtt a tökéletes keto kolbász mártás receptre telepedtek, hogy élvezhessék a chaffles-t.

mi az a pelyva?

sokszor megkérdezték tőlem, hogy van-e keto kolbászmártás recept a keto kekszemhez, de aztán jött a pelyva, és az összes többi alacsony szénhidráttartalmú kenyeret elfelejtették. A Chaffles néhány héttel ezelőtt hirtelen megjelent a keto világában, azóta vírussá váltak. A legegyszerűbb chaffle recept, amely minden izgalmat elindított, a tojás és a sajt keveréke, amelyből sajtos gofri készül. Mivel a pelyva népszerűsége az egekbe szökött, a Keto Facebook csoportokban a recept minden elképzelhető változata megjelent, beleértve mind a sós, mind az édes pelyva keto recepteket.

variációk erre a Chaffle receptre:

• 1 evőkanál mandulalisztet helyettesíthet 1 teáskanál kókuszliszttel
• kapcsolja fel a sajtokat, hogy más fajtákat is tartalmazzon
• adjon hozzá fűszereket, például mindent, kivéve a Bagel fűszerezést, zsályát vagy más ízesítőt, amelyet élvez
• kapcsolja fel a hőt pirospaprika pelyhekkel, tabascóval vagy cayenne borssal

a mártás magas szénhidrátban van?

a hagyományos mártás magasabb szénhidráttartalmú, mivel fehér lisztet használ sűrítőanyagként, de ez a recept a könnyű Pelyvák és a Keto kolbász mártás számára nem tartalmaz lisztet.

mi az A Keto kolbász mártás?

Keto kolbász mártás egyszerűen egy alacsony szénhidráttartalmú változata egy déli vágott élvezni a pelyva. A makró lebontással ellátott táplálkozási információkat a receptkártya alján találja meg egy adag könnyű pelyva és keto kolbász mártás receptjéhez.

Továbbá, mivel nem használ lisztet, ez a recept gluténmentes. Mindig azt javaslom, hogy ellenőrizze a konyhában használt összetevők címkéit. Mint egy anya a gyermek súlyos ételallergia, néha már megdöbbent, olvasás címkéket élelmiszerek, hogy azt hittem, biztonságos.

ehhez a szakácshoz csak 1/4 csésze főtt reggeli kolbászt használtam. A kolbásztekercs többi részét kolbászpogácsává tettük, hogy később reggelire élvezhessük.

az egyszerű keto mártás recept összetevői a következők:

• reggeli kolbász
• krémsajt
• nehéz krém
• csirkehúsleves
• fűszerek, mint a fokhagyma por & hagyma por (só & bors választható)

**nagyon sok borsot élvezek a keto kolbászmártásomban

hogyan sűrítsük meg a Keto Kolbászmártást a Pelyvákhoz?

ahelyett, hogy lisztet használna, mint a hagyományos kolbászmártás receptjében, a krémsajt és a nehéz tejszínhab segít megvastagítani ezt az alacsony szénhidráttartalmú változatot. Lehűlés közben tovább sűrűsödik. Ha azt szeretné, hogy szuper vastag legyen, adhat hozzá egy kis xantángumit, de egyszerűen akartam tartani, és keto kolbászmártást készíteni xantángumi nélkül.

mi kell ahhoz, hogy elkészítsem ezt az egyszerű Chaffle receptet?

Dash mini gofri döntéshozók a neve a játék, amikor a chaffles. Kicsi, megfizethető és könnyen tárolható, fantasztikus befektetés a keto chaffles készítéséhez. Mivel a rácsok közelebb vannak egymáshoz, és szuper meleg lesz, Azt hiszem, hogy a chaffles ropogósabb, mint egy hagyományos gofrisütő. Az online talált Chaffle receptek a Dash mini maker méretéhez vannak méretezve, de használhat egy szokásos gofrisütőt is. Ügyeljen arra, hogy állítsa be a

a Chaffle receptek általában négy hüvelykes pelyvákat készítenek. Sok olyan recept, amelyet láttam, egyszerre kettőt készít, amelyek éhségszintjétől függően egy vagy két embert szolgálhatnak ki.

mivel nagy családom van, arra gondolok, hogy befektetek ebbe a gofri készítőbe, mivel négyet készít 3 hüvelykes gofri egy időben. Az egyes tésztákhoz használt tésztát egy kicsit módosítani kell, de ha egyszerre négyet tudok készíteni, időmegtakarító lenne számomra, és jól vagyok a kisebb adagmérettel.

hol lehet megvásárolni a Dash Mini Gofrisütőt?

az Amazon Prime rajongója vagyok, mert otthonom kényelméből megrendelhetem, és két nap alatt eljuttathatom a bejárati ajtómhoz. Történetesen hónapokkal ezelőtt találtam meg a Dash Mini gofri Készítőmet a TJMaxx-en, de azóta nem láttam. Megtalálhatja más üzletekben, mint például a Target, a Kohls, A Belk, a Sam ‘ s Club stb.

azok számára, akik esetleg hiányzik a kedvenc keksz és mártás recept, ez chaffle keto kolbász mártással egy fantasztikus alternatíva. Természetesen soha nem mondom, hogy olyan, mint az igazi, de nagyszerű helyettesítés azok számára, akik finom alacsony szénhidráttartalmú reggeli ötleteket keresnek.

mit kell tálalni Keto Pelyvával Kolbászmártással?

bár úgy érzem, hogy ez a recept önmagában étkezés, tálalhatja néhány friss bogyóval, rántottával, szeletelt avokádóval, szalonnával stb.

További Keto Chaffle Receptek:

• rendkívül népszerű hagyományos Keto Chaffle Recept
• csokoládé chips Chaffle Keto Recept
• Pizza Chaffle Keto Recept
• juhar tök Keto gofri recept (Chaffle)
• Keto Taco Chaffle Recept kókuszliszttel
• áfonya Keto Chaffle
• keto chaffle reggeli szendvics Mandulaliszttel
• Mini Keto Pizza Pelyvával pizza kéreg (mandulaliszt)
• eper Shortcake pelyva Recept
• Keto Chaffle taco kagyló recept Mandulaliszttel

hogyan készítsünk pelyvát keto kolbásszal Mártás:

nyomtatás Recept Pin Recept

4.78-tól 31 szavazat

könnyű pelyva Keto kolbász mártással recept

a Southern comfort megfelel a chaffle-nek ebben az egyszerű Chaffle receptben, Keto kolbász mártással. Krémes és finom ez az alacsony szénhidráttartalmú kolbász mártás könnyen elkészíthető, és csodálatos íze van.

előkészítési idő5 perc

Szakácsidő10 perc

tanfolyam: kenyér, reggeli

konyha: Amerikai, alkalmi

kulcsszó: Könnyű pelyva, Keto kolbász mártás, alacsony szénhidráttartalmú kolbász mártás

adagok: 2

kalória: 212kcal

szerző: Kasey Trenum

összetevők

a pelyva:

• 1 tojás
• 1/2 csésze mozzarella sajt, reszelt
• 1 teáskanál kókuszliszt
• 1 teáskanál víz
• 1/4 teáskanál sütőpor
• csipet só

a Keto kolbász mártáshoz:

• 1/4 csésze reggeli kolbász, pirított
• 3 evőkanál csirkeleves
• 2 evőkanál nehéz tejszínhab
• 2 teáskanál krémsajt, lágyított
• kötőjel fokhagyma por
• bors ízlés szerint
• kötőjel hagyma por (opcionális)

utasítások

• dugja be a Dash Mini gofri készítőt a falba, és hagyja felmelegedni. Enyhén kenje meg, vagy használjon szakácspermetet.
• keverjük össze az összes hozzávalót a pelyva egy kis tálba, majd keverjük össze, hogy jól össze.
• öntsük a szakács tésztájának felét a gofrisütőre, majd zárjuk le a fedelet és főzzük kb. 4 percig.
• távolítsa el a pelyvát a gofrisütőből, és ismételje meg ugyanazt a folyamatot a második pelyva elkészítéséhez. Tegye félre ropogósra.

a Keto kolbász mártáshoz

• szakács egy font reggeli kolbász és csatorna. Foglaljon 1/4 csészét ehhez a recepthez. Tipp: készítsen kolbászpogácsákat a kolbász többi részéből, és foglaljon 1/4 egy csészét barnára ehhez a recepthez. Ha nem ismeri a reggeli kolbászt, akkor morzsolódik, mint a darált marhahús.
• törölje le a felesleges zsírt a serpenyőből, adjon hozzá 1/4 csésze pirított reggeli kolbászt és a többi hozzávalót, majd folyamatosan kevergetve forralja fel.
• csökkentse a hőt közepesre, és folytassa a szakácsot a fedéllel, hogy körülbelül 5-7 percig sűrűsödjön. Ha nagyon vastagnak szeretné, adhat hozzá egy kis xantángumit, de ha türelmes vele, a keto kolbász mártás megvastagodik. Ezután még jobban megvastagodik, amikor lehűl.
• sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, kanál keto kolbász mártás felett pelyva.
• élvezd

táplálkozás

tálalás: 1chaffle / kalória: 212kcal / szénhidrátok: 3G | fehérje: 11g | zsír: 17g | telített zsír: 10g | koleszterin: 134mg | nátrium: 350mg | kálium: 133mg | rost: 1g | cukor: 1g | A-Vitamin: 595IU | C-Vitamin: 2mg / kalcium: 191mg / vas: 1mg

kipróbálta ezt a receptet?Említse meg a @ kaseytrenumblogger vagy a #kaseytrenumblogger címkét!