女性、私たちは皆、そこに行ってきたと期間のけいれんは、毎月私たちのドアをノックし、毎月私たちは痛みに対処する新しい方法のために行く見ている悪循環のようなものであるため、それを行ってきました。
今、私たちは皆聞いて、通常の丸薬、お湯の袋、生姜の水、およびjaggeryを試してみました。 しかし、これらのうち、あなたの魔法のマントラは何ですか？ 彼らの信頼性について考えていますか？ まあ、彼らはまたは動作しない可能性がありますので、必要があります。 そのうちのいくつかはまた副作用をもたらすかもしれません。 しかし、奇跡のように働く1つの式は指圧です。
指圧は、伝統的な中国医学から派生した古いが実行可能な技術です。 身体の特定の柔らかい点に圧力をかけることは、痛みを和らげるのに役立つと考えられています。 それは期間の痛みを緩和することになると、それは肯定的な結果を持っているとしても、医師は女性に自己指圧をお勧めします。
しかし、指圧はどのようにして生理痛を助けることができますか？
月経困難症、別名、生理痛は、ほぼすべての女性が直面する最も一般的な生理症状の一つです。 不妊治療の専門家&founder-Seeds of Innocenceによると、若い女性の約50〜90％が過度の期間の痛みを経験しています。 時々、それは何人かの女性の腹部のけいれん、腰痛および下痢の原因となるほど厳しいです。 このため、彼らは体の疲労を経験し、適切に機能することができません。
また、時計：
“自己指圧は効果的であると考えられ、月経痛の相対的な減少を達成するのに役立ちます”とAgarwal博士は言います。
を押したまま、繰り返します: ただ、自己指圧を練習し、瞬時に違いを感じる
“指圧は、適用後2時間まで月経困難症の痛みや重症度を軽減するのに役立ちます”と彼女は言います。
あなたの手の中の次の場所にある二つの圧力点があります:
- 親指の付け根の間に
- 人差し指の付け根の間に
あなたがする必要があるのは、これらの点を交互に押すことだけです。 数秒間保持し、他のポイントに移動します。 5分間2つの間を交互にしてから、もう一方の手に切り替えます。
また、聞いてください：
あなたは、少なくとも二時間続くかもしれないけいれんに大きな違いが表示されます。 その後、あなたは再びこれを繰り返し、彼らは指圧で存在していなかったように月経痛にadieuを入札することができます。