それは汗を壊すことになると、周りをだますのビットは、おそらくそれを行うための最も楽しい方法です。 プラス、あなたは週に数回（または一日にそれを取得している場合！）、あなたは完全に右、ワークアウトとしてそれを数えることができますか？ まあ、先に自分自身の取得しないようにしましょう;科学は性的利益の問題で混合されています。
ある研究によると、25分間のセックスは男性では100カロリーを超えるが、女性では69カロリーしか燃焼しないという。 モントリオールのケベック大学の運動科学部の研究著者Antony Karelis教授は、”男性は女性よりも体重が多く、このため、同じ運動で男性のエネルギー消費が高くなります”と述べています。 プラス、人はまた性の間により物理的に活動的であるかもしれません。 この研究の結果によると、女性が平均213カロリーを消費し、男性が276カロリーを消費した30分の軽いランニングと比較してください。 翻訳? 細くするために見ればtreadmillをかなりまだあきらめたいと思わないかもしれない。 これらのカロリーつぶしの練習は、あまりにも、あなたのウエストラインのための驚異を働かせることができます。
数字に感銘を受けていませんか？ ありがたいことに、カロリーの計算の上でインチする少数の方法がある。 あなたの位置を変えることはまた女性のためのあなたの寝室の活動に固体試しを、特に加えることができる。 “上にあれば、ベリーダンサーのようなあなたのヒップを動かす試み;これは大きく感じ、試しを与える、”Jaiya Ma、ロサンゼルス基づかせていたsexologistおよびred Hot Touchの著者 “また、あなたが彼の上にスクワットし、上下にバウンス位置を試してみてください。 これはあなたの太ももとお尻のための素晴らしいワークアウトです。”（時間といえば、平均的なカップルのためにどのくらいのセックスが続くかを発見してください）。
しかし、あなたの減量目標を達成するためにセックスを期待することができなくても、それはまだ多くの健康上の利点を持っています。 定期的にセックスをすることは、あなたの体が病気と戦うのを助け、あなたの精神的健康と気分を改善し、さらにはあなたを若く見せることが示さ プラス、あなたの体、性の穏かで、感じよい化学薬品呼ばれたセロトニンの倍力のおかげでまた固体夜の睡眠を得るのを助けます。 （セックスのすべての健康上の利点が何であるかをお見逃しなく。
それがレギュラーで忙しくなるのに十分な理由です。 そして試しをとばすことのために罪がある感じたら、ちょうど体育館にその後当って下さい! 私たちは言わないでしょう。