アスパラガスと大根のサラダとフェタ

アスパラガスと大根のサラダは、私が今まで生のアスパラガスで味わった中で最高のものの1つです。 あなたは生のアスパラガスを試していない場合と、それはマイルドな風味と楽しくカリカリです！

ピン生アスパラガス、大根、フェタ低炭水化物サラダは後でそれを試してみてください！

私はアスパラガスのレシピを更新することに夢中だったと毎週アスパラガスのいくつかの束を買っていたとき、私は一ヶ月以上前にフェタとこのアスパラガスと大根のサラダを作りました。 そして、私はおそらく私のトレーナーエイミーにこのレシピを捧げる必要があります,私は生のアスパラガスサラダがいかに素晴らしいについて彼女に絶賛した後ので、,彼女は私のために週と週を待っていた最終的にレシピを投稿! エイミーも、数週間後にブログでこのアスパラガスのサラダを発見し、それは私が話していたものだと思った、とあなたはアスパラガスとフェタチーズが好

これは私が生のアスパラガスで投稿した最初のレシピであり、あなたがそのアイデアに懐疑的であれば、次回アスパラガスを調理する準備をしている時に作品をかじると、私はあなたがマイルドだが楽しい味が好きになるだろうと賭けます。 私はそれが調理されたアスパラガスとは本当にかなり異なっていると思います,生のアスパラガスは楽しくカリカリです,私はサラダの成分で愛 私はレストランで生のアスパラガスのサラダを持っていたが、それはエンドウ豆、フェタ、このレシピに影響を与えたレモンと私の友人ドナの生のアスパラガスのサラダだった。

それは私に私が何度も作ったdonnaの低炭水化物の高繊維の穀物なしの朝食のマフィン、グラブおよび行く朝食のマフィンのための調理法を与えたDonna そして、私は生のアスパラガスとフェタとサラダのアイデアを愛したが、私はエンドウ豆のような高炭水化物の成分を望んでいませんでした。 大根は色の破裂音の完全な低carbの代理、大きい味およびクランチとだった! このおいしい生のアスパラガスのサラダは数分で一緒に来て、それは一晩冷蔵庫に良い滞在しましたが、私はあなたがあまりにも多くの残って終わる

アスパラガスと大根のサラダをフェタで作る方法：

（栄養情報を含む完全なレシピについては、下にスクロールしてください。)

1. 大根の両端をトリミングし、半分にカットし、厚い半月の形にスライスします。
2. アスパラガスの片を両端でつかみ、木質の部分がどこで終わるかをスナップし、アスパラガスの片をそのサイズにトリミングします。
3. 斜めに切ったアスパラガスを短めに切る。
4. 1/2カップのスライスしたネギを作るのに十分なネギをスライスします。
5. フェタチーズを薄切りにしてから、小さな立方体に切る。 （私たちはフェタのキューブを愛しましたが、ご希望の場合は、砕いたフェタを使用することもできます。）
6. レモン汁、オリーブオイル、少しスパイク調味料（アフィリエイトリンク）または他の万能調味料ブレンドを一緒に泡立ててドレッシングを作る。
7. 大根、アスパラガス、ネギをボウルに入れ、ドレッシングと一緒に投げる。 フェタチーズの立方体を静かにかき混ぜる。
8. 新鮮な挽いた唐辛子と塩でサラダを味付けして（フェタはかなり塩辛いことを覚えておいてください）、食べてください！
9. 私はこれが数日間冷蔵庫に保管されると推測していますが、私のものはそれほど長くはありませんでした。

それを食事にする:

アスパラガスとフェタと大根のサラダは、ジューシーな鶏の胸肉のグリル、ラムチョップのグリル、または低炭水化物の夕食のためのポークチョップのグリル アスパラガスとのより多くの考えのための使用アスパラガスの調理法。

アスパラガスや大根とより低炭水化物サラダ:

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低炭水化物ダイエット/低血糖ダイエット/サウスビーチダイエットの提案：
生のアスパラガス、大根、フェタ低炭水化物サラダは、低炭水化物ダイエット計画のための素晴らしい料理です。 私は南浜の食事療法のあらゆる段階のためのこれを食べるが、南浜のためにより少ないチーズを使用したいと思うかもしれない。

このようなより多くのレシピを見つける：
このようなより多くのレシピのためのサラダのレシピを使用してください。 特定の食事計画に適したより多くのレシピを見つけるためにダイエットタイプの写真のインデックスページ PinterestでKalyn’s Kitchenをフォローして、私がそこで共有しているすべての良いレシピを見たいかもしれません。