다음은 기간 경련을 완화하기 위해 모든 자신에 의해 지압을 연습 할 수있는 방법은

숙녀,우리는 모두 거기 있었고,기간 경련은 매월 우리의 문을 노크 악순환처럼 매달 우리가 고통을 다루는 새로운 방법으로가는 본다 때문에 그 일을했습니다.

이제 우리는 모두 일반적인 알약,뜨거운 물 주머니,생강 물,재거리를 듣고 시험해 보았습니다. 그러나,이 중 마법의 만트라는 무엇입니까? 그들의 신뢰성에 대해 생각하고 있습니까? 글쎄,당신은 그들이 작동하거나 작동하지 않을 수 있기 때문에해야합니다. 그들 중 일부는 또한 부작용이있을 수 있습니다. 하지만,기적 처럼 작동 하는 하나의 수식은 지압.

지압은 중국의 전통 의학에서 파생 된 오래된하지만 실행 가능한 기술이다. 몸에 특정 연약한 점에 압력을 가하는 것은 고통을 구호에서 돕는다는 것을 믿어집니다. 이 기간 통증을 완화에 올 때 긍정적 인 결과를 가지고 심지어 의사는 여성에게 자기 지압을 권장합니다.

하지만,어떻게 지구에 지압 기간 통증에 도움이 될 수 있습니다?
월경통,일명 생리통은 거의 모든 여성이 직면하는 가장 흔한시기 증상 중 하나입니다. 박사 가우리 아가 왈에 따르면,불임 전문가&설립자-무죄의 씨앗,약 50 에 90 젊은 여성의%는 과도한 기간 통증을 경험. 때때로,그것은 너무 심한 일부 여성에서 복 부 경련,요 통,그리고 설사에 이르게. 이 때문에 그들은 신체 피로를 경험하고 제대로 기능 할 수 없습니다.

또한,시계:

“자기 지압은 효과적인 것으로 간주되며 생리통의 상대적 감소를 달성하는 데 도움이됩니다”라고 아가 왈 박사는 말합니다.

길게 누르고 반복: 자기 지압을 연습하고 즉시 차이를 느껴보십시오

“지압은 적용 후 최대 2 시간 동안 월경통의 통증과 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.

손의 다음 지점에 두 개의 압력점이 있습니다:

  • 엄지 손가락 기저부 사이
  • 검지 손가락 기저부 사이

이 점을 다른 방법으로 누르기 만하면됩니다. 몇 초 동안 누르고 다른 지점으로 이동합니다. 5 분 동안 둘 사이를 교대로 유지 한 다음 다른 손으로 전환하십시오.

또한 들어보십시오:

적어도 2 시간 동안 지속될 수있는 경련에 상당한 차이가 있음을 알 수 있습니다. 그 후,당신은 이것을 다시 반복 할 수 있으며 지압으로 존재하지 않았던 것처럼 생리통에 작별을 고할 수 있습니다.

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.