en inngrodd tånegl er en vanlig fot problem som oppstår når hjørnet av en tånegl, vanligvis stortåen, vokser inn i huden. Som du kan forestille deg, kan dette forårsake smerte og hevelse i det berørte området. Hvis du er en sunn person, kan du ofte behandle den inngrodde tåneglen med enkel hjemmepleie; imidlertid bør pasienter med diabetes, nerveskader i føttene eller tegn på fotinfeksjon alltid se en podiater så snart som mulig.
Årsaker Til En Inngrodd Tånegl
det er flere faktorer som kan øke risikoen for å utvikle en inngrodd tånegl. Disse inkluderer:
- Arvelighet: Hvis familien din har en historie med inngrodde tånegler, kan du være mer sannsynlig å utvikle dem også.
- Dårlig monterte sko: sko som er for stramme og kramper opp tærne, kan også forårsake smertefulle inngrodde tånegler, spesielt i tenåringer hvis føtter fortsatt vokser raskt
- Feil negletrimming: hvis du kutter neglene dine for kort, eller hvis du kutter dem i en vinkel i stedet for å kutte dem rett over, kan du forlate deg selv utsatt for en inngrodd tånegl
- Skade på tåen: fastkjøring eller stubbing tåen kan også øke risikoen for en inngrodd tånegl (dette er mest vanlig hos idrettsutøvere)
Behandling Av En Inngrodd Tånegl
Hvis det ikke er tegn på infeksjon (f.eks. dårlig lukt, hud som er varmt å ta på) og du ellers er frisk, kan du sannsynligvis behandle den inngrodde tåneglen helt alene fra hjemmet ditt. Ta hyppige Epsom salt soaks og bruke en antibiotika krem til området for å hindre smitte. Igjen, hvis det ikke er infeksjon, kan du suge negler i flere minutter slik at de myker, og forsiktig klipp bort det berørte området av neglen.
hvis du opplever tegn på en infisert inngrodd tånegl eller hvis du har diabetes og utvikle en inngrodd tånegl er det viktig at du søker en podiatrist omsorg med en gang. En podiatrist kan behandle infeksjonen mens også fjerne en del av eller hele neglen slik at den vokser i riktig.
Forhindre Inngrodde Tånegler
Mens det er visse faktorer som arvelighet som ikke kan bli hjulpet, er det sikkert tiltak du kan ta for å redusere risikoen for inngrodde tånegler. For en, alltid sørge for at du bruker riktig montert sko som ikke legger press på tærne.
For det andre og viktigst, må du vite hvordan du skal trimme tåneglene dine riktig. Neglene skal være i nivå med tårene dine. Hvis neglene er kuttet for kort, eller hvis du trimme neglene slik at de er buet på kantene i stedet for rett deretter en inngrodd tånegl er mer sannsynlig å utvikle som spiker vokser ut.
Idrettsutøvere bør også sørge for at de har på seg passende fottøy for deres valgte sport. Ikke alle tennissko er skapt like, så hvis du har spørsmål om fottøyet du bør bruke, ikke nøl med å snakke med fotlegen din.