Kokosprodukter ser ut til å være overalt i disse dager, fra kokosnøttolje til kokosmør til den stadig populære kokosmelken. Du kan selv ha en kartong med kokosmelk i kjøleskapet akkurat nå, kanskje som et meieri erstatning eller bare fordi du liker smaken. Hvis du er forelder, kan du også lure på — kan babyer også ha kokosmelk? Svaret vil avhenge av barnets alder og diettbehov.
som en generell regel bør du vente til babyen din blir 1 år gammel før du introduserer kokosmelk i kostholdet. Men selv da bør den brukes som et supplement i stedet for en erstatning for kumelk, morsmelk eller et annet melkealternativ. I et intervju Med Romper anbefaler bordsertifisert barnelege Dr. Natasha Burgert, » det er trygt å gi barnet kokosmelk etter 1 års alder, men det er ikke foretrukket. De fleste barneleger foretrekker å tilby en høyere fettinnhold drikke, som helmelk, til barn fra 1 til 2 år på grunn av den fortsatte høye frekvensen av hjerne og kropp vekst som småbarn opplever.»Hvis barnet ditt har melkallergi, oppfordrer Burgert deg til å snakke med barnelege om andre melkekilder som barnet ditt trygt kan drikke.
mens kokosmelk kanskje ikke tilbyr samme ernæring som kumelk eller andre melkeprodukter, kan du definitivt introdusere den til din 1-årige gane og se hva de synes. «Kokosmelk er en utmerket mat for å utfylle gresskar eller søte poteter,» Dr. Josh Axe, en sertifisert lege av naturmedisin og en klinisk ernæringsfysiolog, bemerket på sin nettside. Men husk å huske på at kokosmelk alene mangler fett og kalsium barnet ditt trenger for å vokse og trives. Av de fire populære melkealternativene — soya, cashew, mandel og kokos — kokosmelk er minst næringsrik, ifølge New York Times.
det er spennende når babyen begynner å prøve nye matvarer. Hvert måltid kan være et eventyr, fra den første smaken av gulrøtter til den første skjeen med pureed plommer til den første slurken av kokosmelk. Kokosmelk kan ikke pakke næringsstoffet som barnet ditt trenger, men det kan fortsatt brukes som en deilig drink å dele som en familie.