The Social Media Butterfly

Kvinner kan være brutale mot hverandre i og utenfor arbeid.

noen ganger føler jeg at jeg fortsatt er i videregående skole, selv om jeg er i begynnelsen av 40-årene. Dette skyldes måten jeg har blitt behandlet av visse kvinner i mitt profesjonelle og personlige liv. Bullies fra ungdomsskolen og videregående skole vokser ofte opp til å bli mobbere på arbeidsplassen (så vel som utenfor arbeidet), noe som resulterer i at mange av oss befinner oss i situasjoner som dessverre ligner på våre mørke dager med ungdom. Den verste delen – disse slemme jentene er mye sterkere og vindictive.

Hver eneste av oss har mean girl tendenser fra tid til annen.

Noen ganger er det på grunn av gruppepress. Noen ganger er det fordi noe om dem får oss til å føle oss dårlige om oss selv. Jeg er absolutt ikke stolt av det, men jeg kan eie opp til det. Hvorfor er vi slem mot andre kvinner når vi skal støtte andre kvinner og ha hverandres rygg?

når en kvinne føler seg truet, usikker eller bare misliker en annen kvinne, kan hun engasjere seg i skadelige handlinger, som backstabbing, sladder, med hensikt å ekskludere noen fra et møte eller sosiale funksjoner, sabotere, ta æren for noens arbeid eller bidra til å presse noen ut av en jobb eller en sosial sirkel. Kanskje du har opplevd noen av disse atferd av en annen kvinne på arbeidsplassen eller i ditt personlige liv. Vær oppmerksom på at du ikke er alene.

jeg kaller dette den mørke siden av kvinnelige relasjoner.

I denne artikkelen vil jeg utforske hvordan å gjenkjenne en slem jente og utvikle strategier for å effektivt håndtere henne og lykkes på tross av hennes undergrave atferd.

kanskje du jobber i et miljø uten mean girls eller vennekretsen din støtter hverandre, men du kommer i kontakt med dem fra tid til annen.

den lyse siden er at giftige kvinner kan hjelpe deg med å utvikle en tykkere hud og lære å være mer selektiv om menneskene du stoler på. Dette er viktige ferdigheter å ha gjennom hele livet ditt, fordi du vil uunngåelig kjøre opp mot mean girls fra tid til annen, uansett hvor gammel du er.

selv om utenfor kontoret, er de nærmeste båndene kvinner ofte har til hverandre, er de ikke alltid hverandres største støttespillere på arbeidsplassen. Faktisk, de kan være hverandres verste mareritt og sabotører, ser hverandre som rivaler. Jeg trodde at jo eldre jeg fikk jo mindre dette ville skje blant kvinner, men det har ikke vært tilfelle. Og hvis du ikke har opplevd villedende angrep, passiv aggresjon og unkindness av kvinnelige kolleger, anser deg selv heldig.

I Dag Er Det Regina George-lignende tegn i alle bransjer, bare fordi det er flere kvinner på arbeidsplassen. Deres catty sladre, backstabbing og sabotere kan slå en ellers hyggelig arbeidsplass til et sted for daglig frykt. Likeledes mener jenter finnes i mange vennegrupper.

den verste delen om det er at de ofte maskerer som vennene dine, og du innser ofte skaden de forårsaket når det er for sent. Stol på meg på dette – jeg lærte første hånd hvordan en slem jente kan faktisk være en frenemy og kan bruke betroelser mot deg for å fremme sin egen agenda.

Før jeg dykker dypere inn i dette emnet, vil jeg gjøre det veldig klart at det er mange fantastiske, støttende kvinner i arbeidsstyrken og vennekretsene, og jeg har vært veldig heldig å jobbe med en rekke av dem. De er ikke truet av andre kvinner, og i stedet går de utover for å hjelpe andre til å lykkes. De er sanne rollemodeller. Denne artikkelen handler ikke om dem. Denne artikkelen handler om de kvinnene på arbeidsplassen som ikke har dine beste interesser på hjertet, og hvordan du kan beskytte deg mot dem.

silver lining er at mens du uunngåelig vil møte mean girls gjennom hele karrieren din, vil lære å håndtere dem gjøre deg sterkere og mer motstandsdyktig. Håndteringen av noen som dette gjør at du kan dukke opp en mer trygg versjon av deg selv. Det er viktig å huske at dette handler om dem ikke deg. Ingen ber om eller fortjener å bli utsatt for ubegrunnet kritikk, utestenging, sabotasje eller sladder.

det er viktig å huske at mens du ikke kan endre hvordan noen andre fungerer, kan du endre din egen oppførsel mot dem, og denne artikkelen vil lære deg hvordan du gjør nettopp det.

Hvorfor er kvinner så slemme mot andre kvinner?

Kvinner slår ut på andre kvinner på grunn av deres egen usikkerhet og sjalusi, samt følelser av konkurranse og misunnelse. Det gjør dem også føler seg kraftig til å sette ned en annen kvinne som de anser som en trussel.

det er flere artikler og bøker som dykker dypere om dette emnet, inkludert Katherine Crowleys » Mean Girls at Work: Hvordan Bli Profesjonell når Ting Blir Personlig»I Boken Sier Crowley at kvinner har en tendens til å være harde på hverandre når de føler seg truet eller misunnelig. De kan da «angripe» den kollegaen ved å si noe negativt om henne eller ved å slå henne ut.

Mean girls er ofte sjalu på andre kvinners prestasjoner. Så, hvis du nylig har oppnådd en suksess, kan du dessverre ha et mål på ryggen.

en mobber største ressurs er samspill av andre fordi det bidrar til å isolere sitt mål.

En studie Fra university Of Arizona management professor Allison Gabriel fant at mektige kvinner er ofte mislikt, og at kvinner er ofte slemmere til hverandre enn menn er til kvinner.

en goop artikkel kortfattet sa det, » i den grad kvinner ikke er fullt bemyndiget oss selv – at vi fortsatt nekter våre egne drømmer eller behandler oss hardt—vil vi kritisere, angripe og prøve å sabotere andre kvinner, fordi det rattles oss for å se i dem hva vi ikke har tillatt i oss selv. Vi vil piske ut hvis vi ser noe dukker opp eller uttrykt i en annen kvinne som vi har knust i oss selv.»

hvordan ser du en slem jente?

Mean girls kommer i alle former og størrelser. De kan maskere som din venn (den farligste typen). De kan være unge eller gamle. De kan komme mot deg når du minst venter det. Derfor er det så viktig å opprettholde profesjonalitet til enhver tid, uansett hvilket nivå du har.

her er noen varselsignaler om at noen kan være en slem jente:

• de er hyggelige mot deg i det offentlige, men kaldt i det private.
• de liker å ha kontroll over situasjoner og insisterer på å ha ting på sin måte.
• de kritiserer deg eller dine meninger offentlig.
• de vri fakta og situasjoner for å få seg til å se uskyldig ut.
• de stjeler arbeidet ditt og hevder det som sitt eget.
• de boikotter dine ideer, prosjekter eller sosiale sammenkomster.
• de forlater deg ut av viktige møter, lunsjer eller sosiale sammenkomster.
• de pleier å være raske til sinne og kan bruke direkte fornærmelser eller utskjelling.
• de blir venn med deg for å lære din innsikt eller hemmeligheter og deretter bruke dem mot deg.
• de dikter opp løgner og sprer rykter om deg mens de utgir seg for å være din venn.

husk alltid at arbeid er arbeid og dine kolleger er dine kolleger, så det er ikke i din beste interesse å spyle hele livshistorien din og lufte ditt skitne vaskeri til dem. Det du forteller din medarbeider eller en bransjevenn kan brukes mot deg hvis noen prøver å komme foran deg eller har en skjult agenda. Det samme gjelder for ditt personlige liv – jeg har lært å være mye mer forsiktig med hvem jeg stoler på fordi jeg har blitt brent av «venner» som manipulerte mine ord og handlinger og pyntet/fortalt halv sannheter om ting som tilskrives meg.

jeg hater å være så negativ fordi det er så mange flotte kvinner i arbeidsstyrken som er utrolig støttende for andre kvinner, men det er folk som bare er ute for seg selv og ofte innser du det for sent. Igjen, jeg refererer til de som ikke er.

hvordan håndterer du effektivt en mean girl?

når det gjelder mean girls, prøv ditt beste for å blokkere den negative støyen de lager, ikke ta det de sier om deg personlig (uansett hvor vanskelig det er), omgi deg med folk som har ryggen din og, kanskje viktigst, drepe dem med vennlighet for å prøve å nøytralisere situasjonen.

jo raskere du aksepterer at ikke alle kommer til å like deg (og det er greit), desto bedre blir du. Kutt dine tap og styre klar av disse menneskene. Men vær høflig og ikke gi dem noen negativ ammunisjon å bruke mot deg. Og uansett hvor hardt du vil rope fra hustakene om hva en rykk (eller verre) noen er, aldri synke til deres nivå-stige over sladder og negativ chatter og ikke engasjere seg.

den mest effektive reaksjonen du kan gi til en bølle er ingen reaksjon i det hele tatt. Ikke engasjerende og tar den høye veien vanligvis gjør dem retrett.

når du føler deg sjalu på andre kvinner, finner deg selv sladder, eller ønsker å ta bort fra en annen kvinnes suksess, spør deg selv: «Hva vil jeg personlig oppnå?»Det handler om deg og din vei. Det handler ikke om noen andre.

Strategier for å håndtere mean girls

Her er noen strategier som du kan bruke til å stoppe mean girls fra å ha en negativ innvirkning på livet ditt (og så snart du mistenker at noen ikke har dine beste interesser på hjertet, umiddelbart kutte dem ut av livet ditt).

1. Ta den høye veien – ikke engasjere seg med de skadelige tingene som folk sier om deg. (Merk: hvis for noen grunn det er et fnugg av sannhet til hva personen sier om deg, ta konstruktiv tilbakemelding, men ikke la den onde ånd hva de sier sky meldingen.) Hvis du ignorerer kommentarene og personen, dør den vanligvis ned og går bort. Ikke forsvare deg selv eller jobbe hardt for å vinne over mean girls enten – det vil ikke fungere. Hvis noen ikke liker deg og er sjalu på deg, vil ingenting du sier eller gjør, endre det. Bare ignorere negativiteten, men …
2. Drep dem med vennlighet – det jeg mener med dette er å bare være snill mot alle. Vær snill (men ikke altfor snill eller falsk) å bety jenter også. Årsaken er at hvis du ikke gir dem noen ammunisjon, og hvis du er hyggelig for dem, vil de ikke ha en grunn til å plukke på deg. Også, du vet aldri hva noen har å gjøre med utenfor arbeidsplassen, så vær forstå at deres uvennlig atferd kan ha noe å gjøre med deg i det hele tatt.
3. ikke engasjere eller motangrep – som diskutert ovenfor, når du ikke gir en bølle en reaksjon, gjør det ofte dem gå bort. De prøver ofte å skade deg. Motangrep er bare sløsing med tid og energi. Du ville være mye bedre å gjøre noe produktivt for å bedre deg selv.
4. Problem solve-se etter måter å løse problemet med denne personen på en profesjonell måte uten å bøye seg til deres nivå. Så, for eksempel, hvis du jobber eller frivillig sammen, kan du finne felles grunnlag for å bringe deg nærmere? Hvis ikke, kan du få en tredjepart involvert som lydkort / stemme av grunn? I begge tilfeller, dokumentere hva som skjer, slik at du har en oversikt over interaksjoner i tilfelle du skulle trenge det ned linjen.
5. Finn stammen din – når du blir personlig angrepet, er det så viktig å omgjøre deg med folk som støtter og virkelig får deg. Jeg kaller disse menneskene min » stamme.»Jeg vet at de vil være der for meg når jeg trenger dem, og at de har ryggen min. Når det blir tøft, vil du ha disse folkene i nærheten.
6. Støtte og løft opp andre-en av de viktigste jobbene jeg har på dette punktet i karrieren min er å hjelpe neste generasjon fagfolk på mitt felt på den måten de trenger meg. Jeg prøver alltid å støtte ikke bare fremtidige ledere, men mine kolleger også. Jeg håper også at hvis folk som meg tilbringe tid med yngre up-and-coming fagfolk og bransjekollegaer, dette vil eliminere fremtidige mean girl atferd ved å bygge et tettere sammensveiset samfunn og sterkere bånd til hverandre.
7. ikke ta det personlig – husk at denne dårlige oppførselen ikke handler om deg, men heller om den andre personen. Du er deres mål, noe som fører meg til mitt neste punkt…
8. Nøytraliser dine naysayers. Som vi har diskutert, mener jente atferd stammer fra usikkerhet og sjalusi, og så kan du prøve å uskadeliggjøre det ved å gi mean girl en offentlig klapp på ryggen og vise henne at du tror hun er en leder i sitt felt. Du kan gjøre dette på flere måter. Hvis hun er en publisert forfatter, kan du dele innholdet på sosiale medier og merke henne i innleggene. Inviter henne til å snakke på et panel hvis du organiserer en hendelse. Å gi henne en mulighet til å skinne kan stoppe hennes dårlige oppførsel. Men i alle disse tilfellene, være ekte og ikke gå over prøver å vinne henne over, som kan virke uekte.
9. Stå opp for andre – Bruk din erfaring til å hjelpe andre som blir mobbet. Bryte rekkene med alle som er engasjert i mean girl atferd og ringe dem ut på det. Selv å si noe som «Ingen synes du er morsom «eller» Slutte å rote med henne » kan være en effektiv måte å stoppe mobbingen fra å fortsette. Gjør alltid det rette, Og Vær så snill å ikke bli offer for gruppepress og haug på noen som allerede blir plukket på.
10. ikke fall inn i mean girl fellen. Vi har alle det i oss selv å sladre og være catty mot andre. Jeg er sikkert skyldig i det fra tid til annen, spesielt når det gjelder kvinner som har vært slem mot meg i det siste. Nesten alle av oss har vært på mottakersiden av mean girl atferd, så vi vet hvor dårlig det føles når det skjer med oss-så hvorfor skal vi gå ut av vår måte å gjøre noen andre føler at dårlig også? Vi er bedre enn det, og vi trenger ikke å være smålig, mener eller å sladre. I stedet, la oss kanalisere vår energi til noe mer produktivt. La oss gjøre et løfte om å slutte å hate på hverandre og i stedet for å støtte hverandre. Selvfølgelig trenger vi ikke å like hver eneste person vi jobber med eller kvinnene i våre bransjeforeninger, men vi trenger ikke å sladre om dem heller. Hver av oss har et valg om vi vil være hyggelige eller ikke. Gjør det riktige valget starter i dag.

Hva gjør du hvis den slemme jenta er sjefen din?

hvis du befinner deg i denne uheldige situasjonen, er det så viktig å trå forsiktig i din rolle til du kan finne en bedre fordi oddsen er at du trenger jobben din til å betale regningene. Det er alltid lettere å finne en ny jobb mens du er ansatt.

Det er også viktig å ikke gi sjefen din ytterligere ammunisjon til å bruke mot deg, så gjør jobben din godt, ikke la henne komme til deg, ikke miste hodet ditt og godta at du sannsynligvis vil bli nitpicked og ingenting du gjør vil være bra nok fordi hun vil ha deg borte. Du har et mål på ryggen og en begrenset tid til å komme deg ut av en giftig situasjon.

i løpet av denne skjærsilden, alltid svare profesjonelt på e-post og samtaler, og dokumentere hva som skjer i tilfelle du trenger det bør ting gå galt raskere enn forventet. Du bør også være nettverk så mye du kan for å finne en mer oppfylle profesjonell hjem og rask. DU kan også kontakte HR om dine bekymringer angående Miranda Priestly i livet ditt, men vær forberedt på at de gjør ta hennes side, spesielt hvis hun har gjort en sak for å si opp deg.

så mye som du elsker jobben din, vil denne situasjonen ikke fungere i din favør. Du må komme deg ut og finne et sunnere arbeidsmiljø.

slutt Aldri å være deg!

husk alltid at de negative kommentarene og meningene til noen få mennesker ikke definerer deg, og de er heller ikke nødvendigvis sanne. Ja, det gjør vondt når folk sier slemme ting om deg – det er en normal reaksjon på å bli personlig angrepet. Men ikke la noen negativt påvirke alle de store tingene som du har jobbet så hardt og alt som ligger foran deg.

Mean girls vil komme og gå gjennom hele livet ditt, bare fortsett å være ditt fantastiske selv, og fortsett å lære og vokse fra dine feil. Lene på stammen din, mentorer og de som du stoler på for støtte. Som jeg sa tidligere, når du slutter å fokusere på haterne, forsvinner de ofte magisk.

noen kloke i min stamme sa til meg at jo mer vellykket du blir, jo flere kritikere du vil ha-i utgangspunktet din suksess kommer til å gjøre noen mennesker sjalu, og de vil handle ut mot deg som et resultat av disse følelsene.

Du kan ikke kontrollere handlingene til en annen person, så ikke gi deg selv en unødvendig sår og i stedet leve ditt eget liv og være en god, snill person.

husk også at når folk oppfører seg dårlig eller snakker om deg bak ryggen din, sier det ofte mer om hvem de er mot deg. Kvinner som opptrer som dette er i stor grad opererer fra et sted av usikkerhet. Prøv å ikke ta deres oppførsel personlig. Husk at dette ikke handler om deg. I stedet føler seg dårlig for de som trenger å sette andre ned for å få seg til å føle seg bedre. Deretter kanaliserer du energien din til positiv handling – for eksempel å skrive eller snakke og jobbe hardere enn alle andre og hjelpe andre med å overvinne lignende mobbesituasjoner.

det vil være tider når grunnen til at du ikke liker har ingenting å gjøre med deg. Noen fortalte meg en gang at de mislikte en person fordi hun hadde samme navn som en jente som var slem mot henne i ungdomsskolen. Ok.

i disse tilfellene er kortene allerede stablet mot deg, og det er ikke mye du kan gjøre med det. Så, gå bort med hodet holdt høyt. Din bransje er stor nok for dere to. Mens det er vanskelig å svelge at ikke alle vil like deg, fokuser i stedet på de som gjør det. Du trenger ikke noen i livet ditt som gjør at du føler deg dårlig om deg selv.

hvorfor mean girls er bad for alle

Mean girls har ikke bare en skadelig effekt på sine ofre, men på kvinner som helhet, inkludert fremtidige generasjoner. Mange mean girls har barn – så det virker trolig at deres mean girl måter kan anses normen, noe som betyr at de viser at deres atferd er greit, og derfor, det kan bli emulert av barna som ser dem som en rollemodell. Gjør ingen feil, dette er ikke atferd som skal overføres fra en generasjon til den neste. Deres atferd er en medvirkende faktor hindrer oss som kjønn, holder oss tilbake fra å oppnå større suksess og bare kommer i veien fra oss å ha mer meningsfulle relasjoner.

Mean girl oppførsel er støy. Det er møkk og det er uvelkommen. Det er på tide at vi setter en stopper for det, spesielt i denne avgjørende tid for kvinner når vi skal heve hverandre i stedet for å banke hverandre ned.

et siste ord om å håndtere mean girls

jeg har hatt min rettferdige andel av å være målet for mean girls. Det virker urettferdig til tider, spesielt når jeg vet at jeg var god mot noen, og de har med vilje skadet meg. Jeg prøver å ikke la det plage meg, men selvfølgelig gjør det vondt. Jo før du innser at du har gjort noe for å fortjene mean girl atferd, jo lettere er det å la sine handlinger rulle av ryggen.

Mye godt kan komme ut av å håndtere mean girls. Å utvikle en tykkere hud er en nyttig ferdighet å ha gjennom hele karrieren og livet. Det kan bidra til å vise deg hvem som virkelig er i hjørnet ditt (en mindre vennegruppe er ikke nødvendigvis en dårlig ting). Vis dine kritikere at de ikke bare kan stoppe deg, men du vil lykkes og hjelpe andre rundt deg.

neste gang du har et problem med en kvinne, innse det hodet på med henne og prøve å løse det som en moden voksen. Hvis du ikke kan, bare kutte henne ut av livet ditt umiddelbart. Hun kan ikke skade deg hvis hun ikke har ammunisjon. Gjør et løfte om å ikke sladre om andre og å vise godhet til de som utviser mean girl atferd for å bryte kjeden av disse handlingene. La oss bevisst prøve å slutte å være slemme jenter og kanalisere vår innsats mot å være mer støttende for hverandre.

la oss i tillegg veilede dagens ungdoms – og videregående studenter, samt yngre kvinner på våre arbeidsplasser, slik at de kan utvikle seg til fremtidens sterke kvinnelige ledere.

ofte definerer vi oss selv ved hva andre sier om oss, og det er hvordan mean girls får sin makt. I stedet styrker du deg selv ved å ignorere denne «støyen», med fokus på å bli en bedre versjon av deg selv og være en god og snill person, og sørge for at du setter et godt eksempel (fri for mean girl-oppførsel selv) for kvinnene (og alle andre) i livet ditt. Jeg lover at resten vil falle på plass.