een ingegroeide teennagel is een veel voorkomend voetprobleem dat optreedt wanneer de hoek van een teennagel, meestal de grote teen, groeit in de huid. Zoals u zich kunt voorstellen, kan dit pijn en zwelling in het getroffen gebied veroorzaken. Als u een gezond individu bent kunt u de ingegroeide teennagel vaak behandelen met eenvoudige thuiszorg; patiënten met diabetes, zenuwbeschadiging in de voeten of tekenen van een voetinfectie moeten echter altijd zo snel mogelijk een podoloog zien.
oorzaken van een ingegroeide teennagel
er zijn verschillende factoren die uw risico op het ontwikkelen van een ingegroeide teennagel kunnen verhogen. Deze omvatten:
- erfelijkheid: als uw familie heeft een geschiedenis van ingegroeide teennagels kunt u meer kans om ze te ontwikkelen, ook.
- slecht passende schoenen: schoenen die te strak zijn en kramp op de tenen kunnen ook pijnlijke ingegroeide teennagels veroorzaken, vooral bij tieners wier voeten nog steeds snel groeien
- onjuist nagelknippen: als u uw nagels te kort snijdt of als u ze schuin snijdt in plaats van ze recht over te snijden, kunt u uzelf vatbaar maken voor een ingegroeide teennagel
- verwonding aan de teen: het vastlopen of stollen van de teen kan ook het risico op een ingegroeide teennagel verhogen (dit komt het meest voor bij sporters)
behandeling van een ingegroeide teennagel
als er geen tekenen zijn van een infectie (bv. vieze geur; huid die warm aanvoelt) en u verder gezond bent, kunt u de ingegroeide teennagel waarschijnlijk helemaal zelf behandelen vanuit het comfort van uw huis. Neem regelmatig Epsom zout doorweekt en breng een antibiotische crème aan op het gebied om infectie te voorkomen. Nogmaals, als er geen infectie is, kunt u nagels enkele minuten weken, zodat ze verzachten en vervolgens voorzichtig het getroffen gebied van de nagel wegknippen.
als u tekenen ervaart van een geïnfecteerde ingegroeide teennagel of als u diabetes heeft en een ingegroeide teennagel krijgt, is het belangrijk dat u onmiddellijk een podotherapeut zoekt. Een podoloog kan de infectie behandelen terwijl ook het verwijderen van een deel van of de hele nagel, zodat het goed groeit in.
voorkomen van ingegroeide teennagels
hoewel bepaalde factoren, zoals erfelijkheid, niet kunnen worden verholpen, zijn er zeker maatregelen die u kunt nemen om uw risico op ingegroeide teennagels te verminderen. Voor een, ALTIJD ervoor zorgen dat u goed uitgerust schoenen die geen druk op de tenen te dragen.
ten tweede en vooral, moet u weten hoe u uw teennagels goed kunt trimmen. Nagels moeten vlak zijn met de uiteinden van je tenen. Als nagels te kort worden gesneden of als u trim uw nagels, zodat ze zijn gebogen aan de randen in plaats van recht dan een ingegroeide teennagel is meer kans om te ontwikkelen als de nagel groeit uit.
atleten moeten er ook voor zorgen dat ze geschikt schoeisel dragen voor hun gekozen sport. Niet alle tennisschoenen zijn gelijk gemaakt, dus als u vragen heeft over het schoeisel dat u moet dragen, aarzel dan niet om met uw voetarts te spreken.