Slow Cooker Griekse Kip

1603haar
  • delen
  • Pin
  • e-mail

ik hou van dat dit recept a) Whole30 compliant (het vlees, dat is) B) Het kan worden gegarneerd op een salade of gevuld in een pita C) Het is in een slow cooker en gemakkelijk als heck te maken!

de truc om deze Slow Cooker Griekse kip is het gebruik van kip dijen. Een lage en langzame techniek zorgt voor eenvoudig versnipperen, en deze Slow Cooker Griekse kip is super vochtig. ZO HEERLIJK.

een eenvoudig kruidenmengsel zorgt ervoor dat uw kip de Griekse status krijgt als hij zich mengt en smelt in de slow cooker. Het beste deel is-je kunt niet echt fout gaan met je kruiden in dit gerecht. Mix en match zoals je wilt. Hou je niet van gerookte paprika? Voeg een snufje chilipoeder toe voor wat extra warmte. Hou je niet van citroen? Laat het weg. De wereld is jouw oester! Eh … slow cooker. De wereld is je slow cooker.

zodra de kip gaar is, lepel het op uw gerecht van keuze; In een pita, op een bord met wat groenten voor een Griekse stijl Boeddha kom (komkommer, tomaat, rode ui en witte/bruine rijst of quinoa) met wat rode wijnazijn erover. Om zo ‘ n 30 seconden Tzatkikisaus als topping op je Gyro te maken, meng je 1 kopje Griekse gewone yoghurt, 2 eetlepels vers gehakte dille, 1 teentje gehakte knoflook, 2 eetlepels citroensap en zout en peper naar smaak. Dit spul is heerlijk!

hou je van deze Slow Cooker Griekse Kip? Bekijk onze andere Slow Cooker Recepten!

Slow Cookers zijn zo gemakkelijk en heerlijk! deze Slow Cooker Split Pea Soup, Deze Slow Cooker klassieke Bolognese saus, of zelfs deze Slow Cooker aardappelpuree voor de komende feestdagen!

Proost op eenvoudige lage en langzame maaltijden! Proost!

– Rachel

Wat vindt u van dit recept? Heb je vragen? Reageer hieronder! Vergeet niet om Facebook leuk te vinden, en contact met ons op Instagram en tag je @ Laughingspatula recepten met # laughingspatula, terwijl je toch bezig bent … we houden van je foto ‘ s te zien!

slowcooker griekse Kip
4.35 uit 20 stemmen

Prep Tijd
5 minuten

Cook Tijd
4 uur 30 minuten

Totale Tijd
4 uur 35 minuten

Deze heerlijke, laag en traag kip is Whole30 compliant en smaakt heerlijk zowel binnen een gyro, of op een calorievrije plaat!

cursus:Diner, lunch, Snack
keuken: Grieks, Italiaans, mediterraan
porties: 6 personen
: 400 kcal
: Kathi & Rachel

Ingrediënten
  • 8-10chicken dijen(zonder botten & zonder vel)
  • 1cupsliced witte uien
  • 1/4cuplemon sap
  • 2tbspfresh gehakte knoflook of knoflook granulaat(chef ‘ s keuze)
  • 1tbspsmoked paprika
  • 1tbspdried oregano
  • 2tbspolive olie
  • 1/2cupchicken bouillon
  • 1tbsplemon zest
Instructies
  1. Voeg kip & gesneden ui aan slowcooker, en meng met olijfolie.

  2. voeg de resterende droge ingrediënten toe aan de slow cooker en gooi tot ze volledig bedekt zijn met kruiden.

  3. vloeibare ingrediënten.

  4. kook op laag voor 4,5 uur, of totdat de kip interne temperatuur van 165 graden Fahrenheit bereikt.

  5. versnipperen met vork, en genieten op een pita, op een salade, of wat je ook kiest! Geniet ervan! * Paren geweldig met fetakaas, komkommers, rode ui, tomaten en Tzatiki.

Receptaantekeningen

5 Weight Watcher Freestyle points voor een portie van 4 ounce

wilt u wat Tzatiki maken bij uw Slow Cooker Griekse Kip?

meng 30 seconden Tzatkikisaus als topping op je Gyro! Combineer 1 kopje Griekse gewone yoghurt, 2 eetlepels vers gehakte dille, 1 teentje gehakte knoflook, 2 eetlepels citroensap, en zout en peper naar smaak. Dit spul is heerlijk!

Nutrition Facts
Slow Cooker Greek Chicken
Amount Per Serving
Calories 400Calories from Fat 261
% Daily Value*
Fat 29g45%
Saturated Fat 7g35%
Cholesterol 147mg49%
Sodium 120mg5%
Potassium 433mg12%
Carbohydrates 7g2%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 25g50%
Vitamin A 705IU14%
Vitamin C 5.9mg7%
Calcium 37mg4 %
ijzer 1,8mg10 %
* percentagewaarden per dag zijn gebaseerd op een caloriedieet van 2000.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.