Le grinze, le linee sottili e la pigmentazione sono guai inevitabili della pelle che appaiono spesso mentre invecchiamo. Mentre ci piace dare la colpa a ottenere un altro anno più vecchio, il colpevole principale è il fotoinvecchiamento — danni alla pelle causati dall’esposizione alla luce solare e alla luce ultravioletta (UV). Responsabile del 90% dei cambiamenti visibili della pelle, il fotoinvecchiamento è il risultato diretto dei danni cumulativi del sole a cui sei stato esposto per tutta la vita.
“L’invecchiamento precoce della pelle è causato dall’esposizione alla luce”, afferma Melanie Palm, MD, direttore medico di Art of Skin MD a Solana Beach, in California. “Questo può anche includere luce visibile (HEV) e infrarossa, che sono altre parti dello spettro luminoso.”
La luce è intorno a noi in ogni momento, rendendo i danni del sole una preoccupazione per tutto l’anno per una pelle sana. L’invecchiamento cronologico della pelle non può essere aiutato (è difficile combattere il tempo), ma il fotoinvecchiamento accelera il processo. La buona notizia è che è completamente prevenibile. Ci rivolgemmo al Dott. Palm per spiegare le cause e i sintomi correlati al photoaging e ai trattamenti che possono tenerti fuori dal corridoio antiaging solo un po ‘ più a lungo.
Abbattere la barriera luminosa
La pelle è composta da tre strati: l’epidermide, o strato più esterno; il derma, o strato intermedio; e il subcutis, o strato inferiore più. Il derma contiene collagene, elastina e altre fibre che supportano la struttura della pelle. Sono questi elementi che danno alla pelle il suo aspetto liscio e giovanile-e che sono danneggiati dalle radiazioni UV.
La radiazione UV che colpisce la pelle è composta da due diversi tipi di onde, UVA e UVB. Quando i raggi UV colpiscono la pelle, danneggiano il suo DNA e le cellule del derma si arrampicano per produrre melanina nell’epidermide per prevenire ulteriori danni. Questo è il processo che ti dà un’abbronzatura, che è in realtà solo la pelle che tenta di bloccare la radiazione di penetrare la pelle.
I raggi UVB sono più corti dei raggi UVA e sono il principale colpevole delle scottature. I raggi UVA, con la loro lunghezza d’onda più lunga, sono responsabili di gran parte dei danni che associamo al fotoinvecchiamento. I raggi UVA penetrano in profondità nel derma, dove danneggiano le fibre di collagene. Questo danno causa un aumento della produzione di elastina anormale. Le quantità insolite di elastina provocano la produzione di enzimi chiamati metalloproteinasi. Questi enzimi, che ricostruiscono il collagene danneggiato, spesso malfunzionano e degradano il collagene, causando una pelle ricostruita in modo errato. Poiché questo processo viene ripetuto con l’esposizione giornaliera ai raggi UVA, la pelle ricostruita in modo errato forma le rughe e il collagene impoverito si traduce in pelle coriacea.
Oltre il sole
Mentre la luce solare è la causa numero uno dell’invecchiamento cutaneo, circa il 10% proviene da HEV e dalla luce infrarossa. HEV, o ad alta energia (blu) luce visibile, che emette dal sole e dispositivi come il telefono o il computer e può essere visto dall’occhio umano. Questa luce non si ferma quando il sole tramonta. La luce infrarossa è invisibile all’occhio e piuttosto è sentita come calore, come in un forno a microonde.
Fortunatamente, nessuno di questi è stato collegato al cancro della pelle, ma hanno dimostrato di abbattere il collagene e l’elasticità della pelle. Negli ultimi anni, alcune ricerche si stanno concentrando sugli effetti aggiuntivi di queste altre forme di luce possono avere sulla pelle. Secondo uno studio del 2014 sulla rivista Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, la radiazione solare non UV contribuisce in modo significativo al fotoinvecchiamento e deve essere presa in considerazione quando si formula un regime protettivo della pelle.
Le prove
Gli effetti del fotoinvecchiamento possono manifestarsi in molti modi. “Melasma, lentiggini, cheratosi attiniche e cambiamenti di trama sono tutti segni di danni da fotoinvecchiamento”, afferma il dott. Il tipo di danno che si affronta, tuttavia, è imprevedibile e dipende dall’individuo.
Ad esempio, l’esposizione al sole (e i cambiamenti ormonali) possono causare melasma, che è una condizione che causa la comparsa di macchie grigiastre sulla pelle. Le cheratosi attiniche (AKS), o macchie precancerose, sono direttamente correlate all’esposizione cronica al sole, che può aumentare le probabilità di sviluppare il cancro della pelle. I cambiamenti strutturali sotto forma di linee profonde, cerosità o aspetto simile alla pelle possono portare a una pelle dall’aspetto irregolare e opaco. Ricordi le lentiggini carine che hai da bambini? Quelli erano segni premonitori dal tuo corpo che dicevano che avevi molta esposizione al sole. I vasi sanguigni rotti che esistono come arrossamento o macchia sul naso, sulle guance o sul collo possono assomigliare a una leggera ustione e sono un altro segno di danno solare.
Forever Young
Indossare la protezione solare ogni giorno può fare di più che prevenire il cancro della pelle — può anche prevenire i segni di fotoinvecchiamento. Infatti, molte persone tout protezione solare per essere il loro go-to antiaging arma, e per una buona ragione. L’uso regolare ha dimostrato di tenere a bada photodamage per un periodo di tempo più lungo. Il Dott. Palm raccomanda una protezione solare fisica (contenente ossido di zinco e / o biossido di titanio), che ha una copertura più ampia per i raggi UVA. Dovrebbe essere almeno SPF 30.
“Alcuni filtri solari ora contengono enzimi di riparazione del DNA che aiutano a annullare i danni precedenti utilizzando il DNA non danneggiato nelle vicinanze per riparare l’area”, afferma il dott. Uno studio del 2017 sul Journal of Drugs in Dermatology ha mostrato che questi prodotti possono migliorare i regimi antiaging e, più specificamente, ridurre il rischio di sviluppare AKS.
Se stai già riscontrando alcuni dei suddetti segni di fotoinvecchiamento, vorrai anche incorporare prodotti per la cura della pelle progettati per invertire i danni del sole. Alcuni ingredienti come la vitamina C ed E e il tè verde sono antiossidanti che stabilizzano la pelle e aiutano a illuminare le macchie scure. Un eroe antiaging, retinolo, usato ogni notte, aumenterà il turnover cellulare per creare un aspetto sano e giovanile.
“Non c’è davvero alcun motivo per il photoaging”, afferma il dottor Palm, ” Possiamo mantenere la pelle bella per decenni se ci prendiamo cura di essa.”