chcesz mieć hollywoodzki uśmiech? Chociaż na rynku dostępnych jest wiele zabiegów kosmetycznych, dr Richard Marques ujawnia, że sekret bielszego, jaśniejszego uśmiechu może być tak prosty, jak wprowadzenie kilku drobnych zmian w diecie. Czytaj dalej, aby uzyskać najlepsze wskazówki, aby wybielić zęby naturalnie w domu.
użyj sody oczyszczonej
soda oczyszczona jest naturalnym wybielaczem zębów i jest zawarta w wielu pastach do zębów. Spróbuj wymieszać ćwierć łyżeczki sody oczyszczonej z wodą i stosując to do zębów za pomocą szczoteczki do zębów. Alternatywnie dodaj sodę oczyszczoną do taniej pasty do zębów. Nie uszkodzi zębów w żaden sposób, ale sprawi, że będą wyglądać stopniowo bielsze w czasie. Nauka-Soda oczyszczona jest naturalnym środkiem czyszczącym i utleniającym.
Jedz truskawki
ze względu na kwas jabłkowy mogą one naturalnie wybielić zęby. Nauka – kwas jabłkowy jest naturalnym środkiem czyszczącym.
Zobacz galerię
ciepła słona woda
pomaga zarówno naturalnie wybielić zęby, jak i dbać o dziąsła (ponieważ jest to naturalny środek przeciwbakteryjny). Wymieszać łyżeczkę soli w filiżance ciepłej przegotowanej wody w czajniku (schłodzić) i użyć jako płyn do płukania ust. Nauka-sól jest naturalnym antybakteryjnym działaniem atakującym ściany komórkowe bakterii.
STORY: 5 składników kosmetycznych dla zdrowej, promiennej skóry
jedz białe pokarmy
bielsze pokarmy, które jesz, bielsze będą twoje zęby. Jedz kurczaka, ryż i ryby. Unikaj pigmentowanych pokarmów, takich jak buraki, jagody, marchew i chińskie/indyjskie jedzenie na wynos (które ma dużo kurkumy lub barwników spożywczych). Nauka – białe pokarmy nie mają barwników. Barwniki spożywcze barwią zęby poprzez wiązanie z powierzchnią zęba.
jedz jabłka
jabłka są jednym z naturalnych produktów oczyszczających zęby. Nauka-po raz kolejny kwas jabłkowy jest naturalnym środkiem czyszczącym.
Zobacz galerię
Pij wodę lub mleko
Możesz również pić lemoniadę lub wodę z tonikiem. Białe wino jest lepsze niż czerwone. Nauka-wapń w mleku pomaga wzmocnić szkliwo i strukturę zębów, a także kości szczęki. Woda jest naturalnym środkiem czyszczącym zmywającym płytkę nazębną.
użyj szczoteczki elektrycznej
Szczoteczki elektryczne mogą usunąć do 70% więcej płytki nazębnej niż szczotki ręczne. Nowa Szczotka Sonicare Black Diamond wibruje z prędkością 31 000 pociągnięć pędzla na minutę, a także ma tryb wybielania (specjalny trzy minutowy cykl dla wszystkich zębów), aby usunąć wszelkie plamy. Nauka-Szczoteczki elektryczne usuwają więcej plam, wibrując lub obracając się w sposób bardziej wydajny i skuteczny niż szczotkowanie ręczne.
historia: trendy kosmetyczne wybiegu z wybiegu do prawdziwego życia
jedz ser
kolejny wspaniały naturalnie oczyszczający pokarm, który może wzmocnić zęby. Nauka-ser zawiera wapń, a także ma oczyszczającą strukturę powierzchni (szczególnie ser twardy, taki jak cheddar).
Zobacz galerię
użyj oleju kokosowego jako płukania jamy ustnej (ciągnięcie oleju)
użyj łyżki oleju kokosowego i przemyj w ustach tak długo, jak możesz. Im dłużej tym lepiej (15 min to idealny czas). Nauka-usuwa bakterie i pomaga zapobiegać przyklejaniu się płytki nazębnej i plam do zębów poprzez ich smarowanie.
regularnie odwiedzaj swojego dentystę
, aby wyczyścić i sprawdzić zęby. Można również rozważyć profesjonalne w klinice laserowe wybielanie zębów, jeśli zaleca. Nauka – tylko twój dentysta może dokładnie sprawdzić ubytki. Rentgenowskie mogą być wymagane, aby sprawdzić wnętrze zębów i szczęk. Laserowe wybielanie zębów wykorzystuje nadtlenek wodoru aktywowany przez światło laserowe, aby usunąć przebarwienia z wnętrza zębów w ciągu zaledwie 1 godziny.
użyj węgla drzewnego, aby oczyścić i wybielić zęby
to w 100% naturalny lakier do zębów wykonany z aktywowanego węgla kokosowego. Wzmacnia dziąsła, usuwa toksyny z jamy ustnej i pochłania bakterie i jest niedrogi-na przykład Diamond White oferuje to za jedyne £16.99.
Zobacz więcej porad i samouczków kosmetycznych tutaj.