produkty kokosowe wydają się być wszędzie w dzisiejszych czasach, od oleju kokosowego przez masło kokosowe po zawsze popularne mleko kokosowe. Możesz nawet mieć karton mleka kokosowego w lodówce teraz, może jako substytut nabiału lub po prostu dlatego, że lubisz smak. Jeśli jesteś rodzicem, możesz również zastanawiać się — czy dzieci mogą mieć mleko kokosowe? Odpowiedź zależy od wieku i potrzeb żywieniowych Twojego dziecka.
z reguły przed wprowadzeniem do diety mleka kokosowego należy poczekać, aż dziecko skończy 1 rok. Ale nawet wtedy powinien być stosowany jako suplement, a nie substytut mleka krowiego, mleka matki lub innej alternatywy mlecznej. W wywiadzie udzielonym Romperowi, pediatra z certyfikatem zarządu Dr Natasha Burgert radzi: „bezpiecznie jest podawać dziecku mleko kokosowe po 1 roku życia, ale nie jest to preferowane. Większość pediatrów preferuje oferowanie napojów o wyższej zawartości tłuszczu, takich jak pełne mleko, dzieciom w wieku od 1 do 2 lat ze względu na utrzymujące się wysokie tempo wzrostu mózgu i ciała, które doświadczają małe dzieci.”Jeśli jednak Twoje dziecko ma alergię na mleko, Burgert namawia Cię do porozmawiania z pediatrą o innych źródłach mleka, które twój maluch może bezpiecznie pić.
chociaż mleko kokosowe może nie oferować takiego samego odżywiania jak mleko krowie lub inne produkty mleczne, na pewno możesz wprowadzić je do podniebienia swojego 1-letniego dziecka i zobaczyć, co myśli. „Mleko kokosowe jest doskonałym pokarmem uzupełniającym dynię lub słodkie ziemniaki”, zauważył na swojej stronie Dr Josh Axe, certyfikowany lekarz medycyny naturalnej i dietetyk kliniczny. Pamiętaj jednak, że w samym mleku kokosowym brakuje tłuszczu i wapnia, których dziecko potrzebuje do wzrostu i rozwoju. Spośród czterech popularnych alternatyw mleka-sojowego, nerkowca, migdałowego i kokosowego-mleko kokosowe jest najmniej pożywne, według New York Times.
to ekscytujące, gdy twoje dziecko zaczyna próbować nowych potraw. Każdy posiłek może być przygodą, od pierwszego smaku marchwi, przez pierwszą łyżkę puree śliwkowego, po pierwszy łyk mleka kokosowego. Mleko kokosowe może nie zapakować odżywczego ponczu, którego potrzebuje twoje dziecko, ale nadal może być używane jako pyszny napój do dzielenia się jako rodzina.