The Social Media Butterfly

kobiety mogą być brutalne dla siebie w pracy i poza nią.

czasem mam wrażenie, że jestem jeszcze w liceum, mimo że mam 40 lat. wynika to ze sposobu, w jaki byłam traktowana przez pewne kobiety w moim życiu zawodowym i osobistym. Łobuziacy z gimnazjum I Liceum często wyrastają na łobuziaków w miejscu pracy (a także poza pracą), co powoduje, że wielu z nas znajduje się w sytuacjach, które są niestety podobne do naszych mrocznych dni dojrzewania. Najgorsze – te Wredne dziewczyny są znacznie silniejsze i mściwe.

każdy z nas od czasu do czasu ma wredne dziewczęce skłonności.

czasami jest to spowodowane presją rówieśników. Czasami to dlatego, że coś w nich sprawia, że czujemy się źle z samym sobą. Na pewno nie jestem z tego dumny, ale mogę się przyznać. Dlaczego jesteśmy wredni dla innych kobiet, kiedy powinniśmy wspierać inne kobiety i wspierać się nawzajem?

kiedy kobieta czuje się zagrożona, niepewna lub po prostu nie lubi innej kobiety, może angażować się w Szkodliwe działania, takie jak dźganie w plecy, plotkowanie, celowe wykluczanie kogoś ze spotkania lub funkcji społecznych, sabotowanie, przypisywanie sobie zasługi za czyjąś pracę lub pomoc w wypchnięciu kogoś z pracy lub kręgu społecznego. Być może doświadczyłeś niektórych z tych zachowań przez inną kobietę w miejscu pracy lub nawet w życiu osobistym. Wiedz, że nie jesteś sam.

nazywam to ciemną stroną kobiecych związków.

w tym artykule zbadam, jak rozpoznać wredną dziewczynę i opracować strategie, aby skutecznie nią zarządzać i odnieść sukces pomimo jej podważającego zachowania.

może pracujesz w środowisku wolnym od wrednych dziewczyn lub twój krąg przyjaciół się wspiera, ale od czasu do czasu będziesz się z nimi kontaktować.

jasną stroną jest to, że toksyczne kobiety mogą pomóc ci rozwinąć grubszą skórę i nauczyć się być bardziej selektywnym wobec ludzi, którym ufasz. Są to ważne umiejętności, które należy posiadać przez całe życie, ponieważ nieuchronnie napotkasz złośliwe dziewczyny od czasu do czasu, bez względu na to, ile masz lat.

mimo, że poza biurem kobiety często mają ze sobą bliskie więzi, nie zawsze są dla siebie największymi zwolennikami w miejscu pracy. W rzeczywistości mogą być najgorszymi koszmarami i sabotażystami, postrzegając siebie nawzajem jako rywali. Myślałam, że im jestem starsza, tym mniej się to zdarza wśród kobiet, ale tak nie było. A jeśli nie doświadczyłeś zwodniczych ataków, biernej agresji i nieuprzejmości ze strony współpracowników, uważaj się za szczęściarza.

dzisiaj w każdej branży są postacie podobne do Reginy George, po prostu dlatego, że w miejscu pracy jest więcej kobiet. Ich plotkowanie, dźganie w plecy i sabotaż może zmienić przyjemne miejsce pracy w miejsce codziennego strachu. Podobnie Wredne dziewczyny istnieją w wielu grupach przyjaciół.

najgorsze jest to, że często przebierają się za Twoich przyjaciół i często zdajesz sobie sprawę z szkód, które wyrządzili, gdy jest za późno. Zaufaj mi – nauczyłem się z pierwszej ręki, jak wredna dziewczyna może być Francuzką i może użyć zaufania przeciwko tobie, aby rozwinąć swój własny program.

zanim zagłębię się głębiej w ten temat, chcę jasno powiedzieć, że jest wiele niesamowitych, wspierających kobiet w kręgach pracowników i przyjaciół, i miałem szczęście pracować z wieloma z nich. Nie są zagrożone przez inne kobiety, a zamiast tego wykraczają poza to, aby pomóc innym odnieść sukces. Są prawdziwym wzorem do naśladowania. Ten artykuł nie jest o nich. Ten artykuł jest o tych kobietach w miejscu pracy, które nie mają na sercu twojego najlepszego interesu i jak się przed nimi chronić.

plusem jest to, że podczas gdy nieuchronnie spotkasz złośliwe dziewczyny w trakcie kariery, Nauka zarządzania nimi sprawi, że będziesz silniejszy i bardziej odporny. Radzenie sobie z kimś takim pozwala ci stać się bardziej pewną siebie. Ważne jest, aby pamiętać, że tu chodzi o nich, a nie o Ciebie. Nikt nie prosi ani nie zasługuje na bezpodstawną krytykę, wykluczenie, sabotaż czy plotki.

ważne jest, aby pamiętać, że chociaż nie można zmienić tego, jak ktoś inny działa, można zmienić własne zachowanie wobec niego, a ten artykuł nauczy Cię, jak to zrobić.

dlaczego kobiety są takie wredne dla innych kobiet?

kobiety atakują inne kobiety z powodu własnej niepewności i zazdrości, a także poczucia rywalizacji i zazdrości. To również sprawia, że czują się potężni, aby uśpić inną kobietę, którą uważają za zagrożenie.

istnieje kilka artykułów i książek, które zagłębiają się w ten temat, w tym Katherine Crowley ” Mean Girls at Work: Jak zachować profesjonalizm, gdy sprawy stają się osobiste.”W książce Crowley mówi, że kobiety mają tendencję do bycia wobec siebie surowymi, gdy czują się zagrożone lub zazdrosne. Mogą wtedy „zaatakować” tę koleżankę, mówiąc o niej coś negatywnego lub zamykając ją.

Wredne dziewczyny są często zazdrosne o osiągnięcia innych kobiet. Tak więc, jeśli niedawno osiągnąłeś sukces, niestety możesz mieć cel na plecach.

największym atutem tyrana jest zmowa innych, ponieważ przyczynia się do izolowania ich celu.

badanie z University of Arizona zarządzania profesor Allison Gabriel stwierdził, że wpływowe kobiety są często Nielubiane, i że kobiety są często wredne do siebie niż mężczyźni są dla kobiet.

głupi artykuł zwięźle powiedział: „do tego stopnia, że każda z kobiet nie jest w pełni upoważniona—że wciąż zaprzeczamy własnym marzeniom lub traktujemy się surowo—będziemy krytykować, atakować i próbować sabotować inne kobiety, ponieważ wstrząsa nam to, że widzimy w nich to, na co nie pozwoliliśmy w sobie. Będziemy atakować, jeśli zobaczymy coś wyłaniającego się lub wyrażającego się w innej kobiecie, które zmiażdżyliśmy w sobie.”

jak rozpoznać wredną dziewczynę?

Wredne dziewczyny są w różnych kształtach i rozmiarach. Mogą przebrać się za twojego przyjaciela (najbardziej niebezpieczny rodzaj). Mogą być młodzi lub starzy. Mogą cię zaatakować, kiedy najmniej się tego spodziewasz. Dlatego tak ważne jest, aby zachować profesjonalizm przez cały czas, bez względu na poziom.

oto kilka znaków ostrzegawczych, że ktoś może być wredną dziewczyną:

• są dla ciebie mili publicznie, ale zimni prywatnie.
• lubią mieć kontrolę nad sytuacjami i nalegać, aby mieć rzeczy po swojemu.
• publicznie krytykują Ciebie lub Twoje opinie.
• przekręcają fakty i sytuacje, aby wyglądać niewinnie.
• kradną Twoją pracę i uważają ją za swoją.
• bojkotują Twoje pomysły, projekty lub spotkania towarzyskie.
• zostawiają cię z dala od ważnych spotkań, lunchów lub spotkań towarzyskich.
• zwykle szybko się gniewają i mogą używać bezpośrednich obelg lub wyzwisk.
• zaprzyjaźniają się z Tobą, aby poznać twoje spostrzeżenia lub sekrety, a następnie użyć ich przeciwko tobie.
• zmyślają kłamstwa i szerzą plotki o Tobie, udając twojego przyjaciela.

zawsze pamiętaj, że praca to praca, a twoi koledzy to twoi koledzy, więc nie w Twoim najlepszym interesie jest rozlanie całej historii życia i powiewanie im brudnego prania. To, co powiesz współpracownikowi lub przyjacielowi z branży, może zostać użyte przeciwko tobie, jeśli ktoś próbuje cię wyprzedzić lub ma ukryty cel. To samo odnosi się do twojego życia osobistego – nauczyłem się być o wiele bardziej ostrożny, z kim ufam, ponieważ zostałem spalony przez „przyjaciół”, którzy manipulowali moimi słowami i czynami i upiększali/opowiadali półprawdy o rzeczach przypisywanych mi.

nienawidzę być tak negatywna, ponieważ jest tak wiele wspaniałych kobiet na rynku pracy, które niesamowicie wspierają inne kobiety, ale są ludzie, którzy są tylko dla siebie i często zdajesz sobie z tego sprawę zbyt późno. Ponownie, mam na myśli tych,którzy nie są.

jak skutecznie radzić sobie z wredną dziewczyną?

jeśli chodzi o złośliwe dziewczyny, staraj się jak najlepiej blokować negatywny hałas, który tworzą, Nie bierz tego, co mówią o Tobie osobiście (bez względu na to, jak trudne jest to), otaczaj się ludźmi, którzy cię wspierają i, być może, co najważniejsze, zabij ich z życzliwością, aby spróbować zneutralizować sytuację.

im szybciej zaakceptujesz, że nie wszyscy cię polubią (i to jest w porządku), tym lepiej będziesz. Zmniejsz straty i trzymaj się z dala od tych ludzi. Ale bądź grzeczny i nie daj im żadnej negatywnej amunicji do użycia przeciwko tobie. I bez względu na to, jak bardzo chcesz krzyczeć z dachów o tym, kim jest ktoś palant (lub co gorsza), nigdy nie opadaj na jego poziom-wznieś się ponad plotki i negatywne paplaniny i nie angażuj się.

najskuteczniejszą reakcją, jaką można dać tyranowi, jest brak reakcji. Nie angażowanie się i branie wysokiej Drogi zwykle sprawia, że się wycofują.

kiedy czujesz się zazdrosny o inne kobiety, plotkujesz lub chcesz odebrać sukces innej kobiecie, zadaj sobie pytanie: „co chcę osobiście osiągnąć?”Chodzi o Ciebie i twoją ścieżkę. Nie chodzi o nikogo innego.

strategie zarządzania złośliwymi dziewczynami

oto kilka strategii, których możesz użyć, aby powstrzymać złośliwe dziewczyny przed negatywnym wpływem na twoje życie (a gdy tylko podejrzewasz, że ktoś nie ma na sercu twojego najlepszego interesu, natychmiast pozbądź się go ze swojego życia).

1. podążaj drogą – nie angażuj się w szkodliwe rzeczy, które ludzie mówią o Tobie. (Uwaga: Jeśli z jakiegoś powodu jest odrobina prawdy w tym, co dana osoba mówi o Tobie, weź konstruktywną informację zwrotną, ale nie pozwól, aby złośliwa natura tego, co mówi, przysłoniła wiadomość.) Jeśli zignorujesz komentarze i osobę, zwykle umiera i odchodzi. Nie broń się ani nie pracuj ciężko, aby zdobyć Wredne dziewczyny – to nie zadziała. Jeśli ktoś cię nie lubi i jest o ciebie zazdrosny, nic, co powiesz lub zrobisz, tego nie zmieni. Po prostu ignoruj negatywność, ale …
2. Zabij ich życzliwością – chodzi mi o to, aby być po prostu życzliwym dla wszystkich. Bądź miły (ale nie zbyt miły lub fałszywy), aby mieć na myśli dziewczyny. Powodem jest to, że jeśli nie dasz im amunicji i jeśli jesteś dla nich miły, nie będą mieli powodu, aby się ciebie czepiać. Ponadto nigdy nie wiesz, z czym ktoś ma do czynienia poza miejscem pracy, więc zrozum, że ich niemiłe zachowanie może nie mieć nic wspólnego z Tobą.
3. nie angażuj się ani nie kontratakuj – jak wspomniano powyżej, gdy nie dajesz mu reakcji, często powoduje to, że odchodzi. Często próbują cię skrzywdzić. Kontratak to strata czasu i energii. Lepiej byłoby zrobić coś produktywnego, żeby się poprawić.
4. Rozwiązywanie problemów-szukaj sposobów na rozwiązanie problemu z tą osobą w profesjonalny sposób, bez schylania się do jej poziomu. Na przykład, jeśli pracujecie razem lub wolontariuszujecie, czy możecie znaleźć wspólną płaszczyznę, aby was przybliżyć? Jeśli nie, czy możesz zaangażować osobę trzecią jako głos rozsądku? W obu przypadkach udokumentuj, co się dzieje,aby mieć zapis interakcji na wypadek, gdybyś był tego potrzebować.
5. znajdź swoje plemię – kiedy jesteś osobiście atakowany, tak ważne jest, aby otaczać się ludźmi, którzy cię wspierają i naprawdę cię dostają. Nazywam tych ludzi moim plemieniem.”Wiem, że będą tam dla mnie, kiedy ich potrzebuję i że będą mnie wspierać. Kiedy będzie ciężko, będziesz chciał tych ludzi w pobliżu.
6. Wspieraj i podnoś innych-jednym z najważniejszych zadań, jakie mam w tym momencie w mojej karierze, jest pomaganie następnej generacji profesjonalistów w mojej dziedzinie, w jakikolwiek sposób, w jaki mnie potrzebują. Zawsze staram się wspierać nie tylko przyszłych liderów, ale także moich rówieśników. Mam również nadzieję, że jeśli ludzie tacy jak ja spędzają czas z młodszymi, przyszłymi profesjonalistami i kolegami z branży, wyeliminuje to przyszłe, złośliwe zachowania dziewcząt, budując bliżej zgraną społeczność i silniejsze więzi ze sobą.
7. Nie bierz tego do siebie-pamiętaj, że to złe zachowanie nie dotyczy ciebie, ale raczej drugiej osoby. Jesteś ich celem, co prowadzi mnie do następnego punktu …
8. Jak już omówiliśmy, zachowanie wrednej dziewczyny wynika z niepewności i zazdrości, więc możesz spróbować je rozbroić, dając wrednej dziewczynie publiczne poklepanie po plecach i pokazując jej, że uważasz, że jest liderem w swojej dziedzinie. Można to zrobić na kilka sposobów. Jeśli jest opublikowanym autorem, Udostępnij jej treści w mediach społecznościowych i oznacz ją w postach. Zaproś ją do wystąpienia na panelu, jeśli organizujesz wydarzenie. Danie jej szansy na zabłyśnięcie może powstrzymać jej złe zachowanie. Ale we wszystkich tych przypadkach bądź szczery i nie przesadzaj, próbując ją pozyskać, co może wydawać się nieszczere.
9. stand up for others-Wykorzystaj swoje doświadczenie, aby pomóc innym, którzy są zastraszani. Przełamać szeregi z każdym, kto angażuje się w mean girl zachowań i wezwać ich na to. Nawet powiedzenie czegoś w stylu „nikt nie myśli, że jesteś zabawny” lub „przestań się z nią bawić” może być skutecznym sposobem na powstrzymanie prześladowania. Zawsze postępuj słusznie i proszę, nie padaj ofiarą presji rówieśników i nie stosuj się do kogoś, kto już jest podrywany.
10. nie wpadaj w pułapkę wrednej dziewczyny. Wszyscy mamy to w sobie, aby plotkować i być catty wobec innych. Z pewnością jestem tego winny od czasu do czasu, zwłaszcza jeśli chodzi o kobiety, które były dla mnie niemiłe w przeszłości. Praktycznie każdy z nas był na skraju wrednych zachowań dziewcząt, więc wiemy, jak źle się czuje, gdy nam się to przytrafia – dlaczego więc robimy wszystko, aby sprawić, że ktoś inny poczuje się tak źle? Jesteśmy od tego lepsi i nie musimy być małostkowi, złośliwi ani plotkować. Zamiast tego, skierujmy naszą energię na coś bardziej produktywnego. Złóżmy przysięgę, że przestaniemy się nienawidzić, a zamiast tego będziemy się wspierać. Oczywiście nie musimy lubić każdej osoby, z którą pracujemy, ani kobiet w naszych stowarzyszeniach branżowych, ale nie musimy też o nich plotkować. Każdy z nas ma wybór, czy chcemy być mili, czy nie. Dokonaj właściwego wyboru już dziś.

co zrobić, jeśli wredna dziewczyna jest twoim szefem?

jeśli znajdziesz się w tej niefortunnej sytuacji, tak ważne jest, aby stąpać ostrożnie w swojej roli, aż znajdziesz lepszą, ponieważ szanse są takie, że potrzebujesz pracy, aby zapłacić rachunki. Zawsze łatwiej jest znaleźć nową pracę, gdy jesteś obecnie zatrudniony.

ważne jest również, aby nie dawać szefowi żadnej amunicji do użycia przeciwko tobie, więc wykonuj swoją pracę dobrze, nie pozwól jej dotrzeć do ciebie, nie trać chłodu i zaakceptuj, że prawdopodobnie zostaniesz wybredny i nic, co zrobisz, nie będzie wystarczająco dobre, ponieważ chce, abyś odszedł. Masz cel na plecach i ograniczony czas na wydostanie się z toksycznej sytuacji.

w tym czyśćcowym okresie zawsze odpowiadaj profesjonalnie na maile i telefony i dokumentuj, co się dzieje, jeśli potrzebujesz, jeśli coś pójdzie nie tak wcześniej niż oczekiwano. Powinieneś również być w sieci tak bardzo, jak to tylko możliwe, aby znaleźć bardziej satysfakcjonujący profesjonalny dom i szybko. Możesz również skontaktować się z HR w sprawie swoich obaw dotyczących Miranda Priestly w twoim życiu, ale bądź przygotowany, że wezmą jej stronę, zwłaszcza jeśli miała sprawę, aby cię zlikwidować.

mimo, że kochasz swoją pracę, ta sytuacja nie wypali na Twoją korzyść. Musisz wyjść i znaleźć zdrowsze środowisko pracy.

nigdy nie przestawaj być sobą!

zawsze pamiętaj, że negatywne komentarze i opinie kilku osób nie definiują cię ani nie są koniecznie prawdziwe. Tak, boli, gdy ludzie mówią o Tobie złośliwe rzeczy – to normalna reakcja na bycie osobiście zaatakowanym. Ale nie pozwól nikomu negatywnie wpłynąć na wszystkie wielkie rzeczy, na które tak ciężko pracowałeś i wszystko, co czeka cię.

Wredne dziewczyny będą przychodzić i odchodzić przez całe życie, po prostu kontynuuj bycie swoim niesamowitym sobą i nadal ucz się i rozwijaj na swoich błędach. Oprzyj się na swoim plemieniu, mentorach i tych, którym ufasz. Jak powiedziałem wcześniej, kiedy przestajesz skupiać się na hejterzy, często magicznie znikają.

ktoś mądry w moim plemieniu powiedział mi, że im bardziej odnosisz sukcesy, tym więcej będziesz miał krytyków – w zasadzie Twój sukces sprawi, że niektórzy ludzie będą zazdrośni i będą działać przeciwko Tobie w wyniku tych uczuć.

nie możesz kontrolować działań innej osoby, więc nie daj sobie niepotrzebnego wrzodu, a zamiast tego żyj własnym życiem i bądź dobrą, miłą osobą.

Pamiętaj również, że kiedy ludzie zachowują się źle lub mówią o tobie za twoimi plecami, często mówi więcej o tym, kim są w porównaniu z Tobą. Kobiety, które tak się zachowują, w dużej mierze działają w miejscu niepewności. Staraj się nie brać ich zachowania do siebie. Przypomnij sobie, że tu nie chodzi o Ciebie. Zamiast tego czuj się źle dla tych, którzy muszą położyć innych w dół, aby poczuć się lepiej. Następnie skieruj swoją energię na pozytywne działania-takie jak pisanie lub mówienie i praca ciężej niż wszyscy inni oraz pomaganie innym w przezwyciężaniu podobnych sytuacji zastraszania.

będą chwile, kiedy powód, dla którego jesteś nielubiany nie ma nic wspólnego z Tobą. Ktoś mi kiedyś powiedział, że nie lubili kogoś, bo miała takie samo imię jak dziewczyna, która była dla niej wredna w Gimnazjum. Dobrze.

w takich przypadkach karty są już ułożone przeciwko tobie i niewiele możesz z tym zrobić. Więc odejdź z podniesioną głową. Wasz przemysł jest wystarczająco duży dla was dwojga. Chociaż trudno przełknąć, że nie wszyscy cię polubią, skup się zamiast tego na tych, którzy to robią. Nie potrzebujesz nikogo w swoim życiu, kto sprawia, że czujesz się źle z samym sobą.

dlaczego złośliwe dziewczyny są złe dla wszystkich

złośliwe dziewczyny nie tylko mają szkodliwy wpływ na swoje ofiary, ale na kobiety jako całość, w tym na przyszłe pokolenia. Wiele wrednych dziewczynek ma dzieci – wydaje się więc prawdopodobnie, że ich Wredne dziewczyny mogą być uważane za normę, co oznacza, że demonstrują, że ich zachowanie jest w porządku, a zatem mogą być naśladowane przez ich dzieci, które widzą je jako wzór do naśladowania. Nie popełnij błędu, to nie jest zachowanie, które powinno być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Ich zachowanie jest czynnikiem utrudniającym nam jako płci, powstrzymuje nas od osiągnięcia większego sukcesu i po prostu przeszkadza nam w bardziej znaczących relacjach.

Wredne zachowanie dziewczyny to hałas. To brudne i niemile widziane. Nadszedł czas, aby położyć temu kres, zwłaszcza w tym przełomowym czasie dla kobiet, kiedy powinniśmy się podnosić, zamiast się przewracać.

ostatnie słowo o radzeniu sobie z wrednymi dziewczynami

miałem swój udział w byciu celem wrednych dziewczyn. Czasami wydaje się to niesprawiedliwe, zwłaszcza gdy Wiem, że byłem dobry dla kogoś, a on celowo mnie skrzywdził. Staram się, żeby mi to nie przeszkadzało, ale oczywiście boli. Im szybciej zdasz sobie sprawę, że nie zrobiłeś nic, aby zasłużyć na podłe zachowanie dziewczyny, tym łatwiej jest pozwolić, aby ich działania spadały z twoich pleców.

wiele dobrego może wyniknąć z obcowania z wrednymi dziewczynami. Rozwijanie grubszej skóry jest przydatną umiejętnością w całej karierze i życiu. Może pomóc ci pokazać, kto jest naprawdę w Twoim narożniku (mniejsza grupa przyjaciół niekoniecznie jest złą rzeczą). Pokaż swoim krytykom, że nie tylko nie mogą cię powstrzymać, ale odniesiesz sukces i pomożesz innym wokół siebie.

następnym razem, gdy masz problem z kobietą, stań z nią twarzą w twarz i spróbuj go rozwiązać jako dojrzały dorosły. Jeśli nie możesz, po prostu odetnij ją ze swojego życia. Nie skrzywdzi cię, jeśli nie ma amunicji. Przysięgnij, że nie plotkujesz o innych i nie okazujesz życzliwości tym, którzy wykazują złośliwe zachowanie dziewczyny, aby przerwać łańcuch tych działań. Świadomie spróbujmy przestać być wrednymi dziewczynami i skierujmy nasze wysiłki na większe wsparcie dla siebie nawzajem.

ponadto, mentorujmy dzisiejsze gimnazjalistki i licealistki, a także młodsze kobiety w naszych miejscach pracy, aby mogły rozwinąć się w silne, żeńskie liderki przyszłości.

często określamy siebie tym, co mówią o nas inni i tak Wredne dziewczyny zdobywają swoją władzę. Zamiast tego, wzmocnij siebie, ignorując ten „hałas”, koncentrując się na stawaniu się lepszą wersją siebie i byciu dobrą i miłą osobą oraz upewniając się, że dajesz dobry przykład (wolny od złośliwych zachowań dziewczyn) dla kobiet (i wszystkich innych) w twoim życiu. Obiecuję, że reszta się ułoży.