Zostań miejskim Ninja z tymi 11 sztuczkami handlu

ukryta Sztuka ninjutsu sięga swoich początków (które, co stosowne, są mroczne i ukryte w tajemnicy) aż do VI wieku i została spopularyzowana w okresie feudalnego Sengoku w Japonii w XV wieku. Ale wraz z rosnącym rozpowszechnieniem telewizyjnych zawodów fitness i schematów treningowych siłowni, sposób ninja może tylko być osiągnięcie szczytowej popularności-zwłaszcza wśród Amerykanów-dzisiaj. Zafascynowany tymi cichymi wojownikami? Oto krótki kurs ich starożytnej techniki – i jak ją doskonalić w nowoczesnym, miejskim środowisku.

1. Zostań Early Riser

jeśli chcesz zostać ninja, najlepiej zainwestuj w dobry budzik. Szkolenie Ninja to poważna, czasochłonna działalność, więc możesz liczyć na wschód słońca, aby znaleźć czas na wszystkie ćwiczenia. Kondycjonowanie umysłu i ciała do wyczerpującego harmonogramu—takiego, którego się trzymasz—uczy również odporności i samokontroli, cech, które każdy młody ninja musi opanować.

2. Uwolnij swój umysł

zanim zaczniesz wspinać się po ścianach i chodzić po wodzie, musisz nauczyć się oczyszczać swój umysł. Szczególny rodzaj medytacji znany jako Kuji Kiri jest podstawową zasadą ninjutsu. Kuji Kiri, co oznacza „dziewięć symbolicznych cięć” lub „dziewięć pieczęci ręcznych”, jest praktyką używania symbolicznych gestów dłoni, aby skupić swoje myśli i osiągnąć pewien sposób myślenia. Naciśnięcie rąk razem w pozycji” sha ” (lub uzdrawiającej), na przykład, wywoła odmładzającą energię u praktykującego.

3. Limber Up

Ninja muszą być silni zarówno umysłu, jak i ciała. Aby wykonać wyczyny sportowe oczekiwane od ninja, trzeba będzie ukształtować swoje ciało w chudego, średnia, maszyna do walki. Podczas zapisywania się na zajęcia sztuk walki w lokalnym dojo to najbardziej pewny sposób na osiągnięcie gibkiej sylwetki, możesz również zrelaksować się dzięki zajęciom tańca lub jogi.

4. Zagraj w cichą grę

ninja jest niczym, jeśli nie ukradkiem. Ćwicz wyciszanie oddechu, ograniczanie obcych ruchów i-co najwidoczniej-trzymanie warg zapinanych na zamek. Taihenjutsu to zatwierdzony przez ninja system wyciszania ruchów, pochłaniania upadków i Skakania w powietrzu. Aby szybko odbić się od upadku, musisz nauczyć się relaksować ciało, obniżać środek ciężkości i wydech przy każdym ruchu. A dla początkujących ninja, utrzymywanie ugiętych kolan i chodzenie po podeszwach stóp zmiękczy twoje kroki.

5. Poznaj swoje otoczenie

aby poruszać się bez wykrycia, Ninja muszą stać się panami swojego otoczenia. Podsumuj i zapamiętaj wszystkie możliwe wyjścia za każdym razem, gdy wejdziesz do pokoju (na wypadek, gdybyś musiał szybko uciec) i wytycz najlepszą możliwą trasę dla każdej misji. W środowisku miejskim może to oznaczać naukę parkouru – lub opanowanie systemu metra.

6. Okiełznaj żywioły Natury

nauki Ninja pokazują nam, jak radzić sobie z trudnościami i stać się jednością z naturą, obejmując cztery żywioły: ziemię, wiatr, ogień i wodę. Kierując ziemią, stajesz się uziemiony i skoncentrowany. Wiatr uczy nas być elastycznymi i zdolnymi do zmiany w każdej chwili, wykorzystując możliwości, jakie nadchodzą. Ogień oznacza namiętność i gniew-siły, które mogą być destrukcyjne, jeśli nie są opanowane—a woda może płynąć z wdziękiem wokół wszystkich przeszkód.

7. Zostań artystą ucieczki

nawet doświadczeni Ninja będą łapani od czasu do czasu, dlatego opracowali złożone „Znikające akty”, które wykorzystywały taktyki, takie jak bomby dymne, Materiały wybuchowe i kuglarstwo, aby tworzyć dywersje. Ninja trenują również w sztuce sui-ren, czyli treningu wodnego, w którym uczą się wstrzymywać oddech przez długi czas. Ta umiejętność jest również przydatna, jeśli osoba obok ciebie w pociągu zapomniała założyć dezodorant …

8. Ubierz część

jeśli mieszkasz w Nowym Jorku, prawdopodobnie masz już szafę pełną czarnych ubrań. Jeśli nie, czas zainwestować w ciemne ubrania. Ninja robią swoje najważniejsze skradanie się w nocy, więc czarny lub granatowy (który faktycznie lepiej komponuje się w świetle księżyca) strój wierzchni pomaga im lepiej ukryć się w cieniu. Powszechne błędne przekonanie o stroju ninja jest jednak takie, że ciasne ciała są drogą do zrobienia. Chociaż mogą wyglądać kusząco, obcisłe ubrania mogą ograniczyć krążenie i zakres ruchu, więc najlepiej wybrać ubrania, które mogą się poruszać i oddychać.

9. Zdobądź odpowiedni sprzęt

jeśli dotarłeś tak daleko w treningu ninjutsu, nadszedł czas, aby zbudować swój arsenał. Poza walką wręcz Ninja posiadają umiejętności posługiwania się legendarnymi broniami, takimi jak nunchaku (w języku angielskim potocznie nazywane „nunchucks”), katana (miecz często noszony na plecach) i shuriken (rzucanie gwiazdami). Ninja regularnie korzystają również z narzędzi, takich jak haki do chwytania i mizugumo, płaskie drewniane dyski, które są przymocowane do stóp, aby pomóc chodzić po wodzie.

10. Eat Right

Ninja są małe i zwinne. Aby zbudować długie, chude mięśnie i utrzymać energię niezbędną do ich wymagających misji, pierwsi Ninja jedli tofu, warzywa i brązowy ryż zamiast mięsa, nabiału i cukru. Legenda głosi, że ninja unikali również śmierdzących potraw, które uniemożliwiały ich ukrywanie, takich jak czosnek, szczypiorek i pory.

11. Ćwicz język

znasz te historie o ninja znikających w powietrzu lub unoszących się nad ziemią? Po prostu takie są. Opowieści o magicznych zdolnościach ninja zostały rozpowszechnione przez samych ninja, aby wzmocnić ich reputację i wzbudzić strach u wrogów.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.