vrei acel zâmbet de la Hollywood? În timp ce există o serie de tratamente cosmetice disponibile pe piață, Dr.Richard Marques dezvăluie că secretul unui zâmbet mai alb și mai luminos ar putea fi la fel de simplu ca și câteva mici modificări ale dietei. Citiți mai departe pentru sfaturile sale de top pentru albirea dinților în mod natural acasă.
- folosiți bicarbonat de sodiu
- mâncați căpșuni
- apa calda sarata
- mananca alimente albe
- mănâncă mere
- bea apă sau lapte
- folosiți o periuță de dinți electrică
- mananca branza
- folosiți ulei de nucă de cocos ca o clătire a gurii (tragerea uleiului)
- consultați medicul dentist în mod regulat
- folosiți cărbune pentru a ajuta la curățarea și albirea dinților
folosiți bicarbonat de sodiu
bicarbonatul de sodiu este un albitor natural al dinților și este inclus în multe paste de dinți. Încercați să amestecați un sfert de linguriță de bicarbonat de sodiu cu apă și să aplicați acest lucru pe dinți cu periuța de dinți. Alternativ, adăugați bicarbonatul de sodiu la o pastă de dinți ieftină. Nu vă va deteriora dinții în niciun fel, ci îi va face să pară treptat mai albi în timp. Știință-bicarbonatul de sodiu este un agent natural de curățare și oxidare.
mâncați căpșuni
datorită acidului Malic, acestea vă pot albi dinții în mod natural. Știință-acidul Malic este un demachiant natural.
Vezi galeria
apa calda sarata
ajuta atat la albirea dintilor in mod natural, cat si la ingrijirea gingiilor (deoarece este un antibacterian natural). Se amestecă o linguriță de sare într-o ceașcă de apă caldă fiartă (se răcește) și se folosește ca apă de gură. Știință-sarea este un antibacterian natural care acționează prin atacarea pereților celulari bacterieni.
STORY: 5 ingrediente DIY frumusete pentru o piele sanatoasa, stralucitoare
mananca alimente albe
mai alb alimentele pe care le mananci mai albi dintii vor fi. Mănâncă pui, orez și pește. Evitați alimentele pigmentate, cum ar fi sfeclă roșie, afine, morcovi și mâncare chinezească/indiană (care are o mulțime de turmeric sau coloranți alimentari). Știința-alimentele albe nu au coloranți. Coloranții alimentari colorează dinții prin legarea la suprafața dinților.
mănâncă mere
merele sunt unul dintre alimentele naturale de curățare a dinților. Știință-încă o dată acidul Malic este un demachiant natural.
Vezi galeria
bea apă sau lapte
de asemenea, puteți bea limonadă sau apă tonică. Vinul alb este mai bun decât vinul roșu. Știință-calciul din lapte ajută la întărirea smalțului și structurii dinților, precum și a osului maxilarului. Apa este un demachiant natural care spală placa.
folosiți o periuță de dinți electrică
periuțele de dinți electrice pot îndepărta cu până la 70% mai multă placă decât periile manuale. Noua perie Sonicare Black Diamond vibrează la o viteză de 31.000 de lovituri de perie pe minut și are, de asemenea, un mod de albire (adică un ciclu special de trei minute pentru toți dinții) pentru a îndepărta orice pete. Știință-periuțele de dinți electrice îndepărtează mai multe pete vibrând sau rotind într-un mod mai eficient și mai eficient decât periajul manual singur.
STORY: Catwalk tendințele de frumusete de la pistă la viața reală
mananca branza
un alt mare natural de curățare alimente care pot consolida dintii. Știință-brânza conține calciu și are, de asemenea, o structură de suprafață de curățare (în special brânză tare ca cheddar).
Vezi galeria
folosiți ulei de nucă de cocos ca o clătire a gurii (tragerea uleiului)
folosiți o lingură de ulei de nucă de cocos și înghițiți în gură cât puteți. Cu cât mai mult cu atât mai bine (15 minute este timpul ideal). Știință-aceasta elimină bacteriile și ajută la prevenirea lipirii plăcii și a petelor de dinți prin lubrifierea acestora.
consultați medicul dentist în mod regulat
pentru a vă curăța și verifica dinții. De asemenea, puteți lua în considerare albirea profesională a dinților cu laser în clinică, dacă este recomandată. Știință-numai medicul dentist poate verifica cu atenție cariile. Razele X pot fi necesare pentru a verifica interiorul dinților și fălcilor. Albirea dinților cu Laser folosește peroxidul de hidrogen activat de o lumină laser pentru a îndepărta petele din interiorul dinților în doar 1 oră.
folosiți cărbune pentru a ajuta la curățarea și albirea dinților
este un lac de dinți 100% natural realizat din cărbune activat de coajă de nucă de cocos. Întărește gingiile, elimină toxinele din gură și absoarbe bacteriile și este accesibil – albii de diamant, de exemplu, oferă acest lucru doar pentru 16.99.
Vezi mai multe sfaturi de frumusețe și tutoriale aici.