- Yummly
acest Chaffle ușor cu Rețetă de sos de cârnați Keto este o răsucire pe sosul de cârnați preferat din sud și biscuiții. În schimb, această rețetă prezintă rețeta populară de chaffle cu un sos bogat, delicios și cremos cu conținut scăzut de carbohidrați.
- Chaffle ușor cu Rețetă de sos de cârnați Keto
- ce este o pleavă?
- variații ale acestei rețete de Chaffle:
- sosul este bogat în carbohidrați?
- ce este sosul de cârnați Keto?
- cum se îngroașă sosul de cârnați Keto pentru pleavă?
- de ce am nevoie pentru a face această rețetă ușoară de Chaffle?
- de unde pot cumpăra Dash Mini Waffle Maker?
- ce să serviți cu Chaffle Keto cu sos de cârnați?
- Mai Multe Rețete Keto Chaffle:
- cum se fac chaffle cu cârnați keto Sos:
- Chaffle ușor cu Rețetă de sos de cârnați Keto
- ingrediente
- pentru Chaffle:
- pentru sosul de cârnați Keto:
- instrucțiuni
- pentru sosul de cârnați Keto
- nutriție
Chaffle ușor cu Rețetă de sos de cârnați Keto
am avut mulți oameni să ceară o rețetă de sos de cârnați keto și, în cele din urmă, am decis să-i dau drumul. Am creat rețete de chaffle la stânga și la dreapta în ultimele săptămâni și am crezut că o chaffle cu o rețetă cremoasă și delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați ar fi o idee delicioasă și ușoară pentru micul dejun. Mi-a luat de câteva ori să iau sosul corect. Am vrut să fac un sos de cârnați keto fără gumă de xantan pentru a evita ingredientele de specialitate. Am avut soțul meu, și copii mari sari la gust de testare de mai multe ori înainte de a soluționa pe perfect keto cârnați sos reteta pentru a se bucura cu pleavă.
ce este o pleavă?
am fost întrebat de multe ori dacă am avut o rețetă de sos de cârnați keto pentru biscuiții mei keto, dar apoi a apărut pleava și toate celelalte pâini cu conținut scăzut de carbohidrați au fost uitate. Chaffles a apărut brusc în lumea ceto acum câteva săptămâni și de atunci au devenit virale. Cea mai simplă rețetă de chaffle care a început toată emoția este un amestec de ouă și brânză transformat într-o vafe de brânză. Pe măsură ce chaffle-ul a crescut în popularitate, în grupurile Keto Facebook, a apărut orice variantă posibilă a acelei rețete imaginabile, incluzând atât rețete keto savuroase, cât și dulci.
variații ale acestei rețete de Chaffle:
- puteți înlocui 1 TB de făină de migdale cu 1 linguriță de făină de nucă de cocos
- comutați brânzeturile pentru a include alte soiuri
- adăugați condimente, cum ar fi totul, dar condimentul Bagel, salvie sau un alt condiment care vă place
- creșteți căldura cu fulgi de ardei roșu, tabasco sau piper cayenne
sosul este bogat în carbohidrați?
sosul tradițional este mai mare în carbohidrați, deoarece folosește făina albă ca agent de îngroșare, dar această rețetă pentru pleavă ușoară și sos de cârnați Keto nu are făină.
ce este sosul de cârnați Keto?
Keto Sausage Gravy este pur și simplu o versiune cu conținut scăzut de carbohidrați a unei capse sudice pentru a vă bucura cu o pleavă. Informațiile nutriționale cu o defalcare macro sunt furnizate în partea de jos a cardului de rețetă pentru o porție de pleavă ușoară și rețetă de sos de cârnați keto.
de asemenea, deoarece nu folosește făină, această rețetă nu conține gluten. Vă sugerez întotdeauna să vă uitați la etichetele ingredientelor pe care le utilizați în bucătăria dvs. pentru a verifica de două ori. Ca mamă a unui copil cu alergii alimentare severe, uneori am fost șocată, citind etichete pe alimente pe care le credeam sigure.
pentru această rețetă, am folosit doar 1/4 cană de cârnați pentru micul dejun gătit. Am făcut restul ruloului de cârnați în chiftele de cârnați pentru a ne bucura la micul dejun mai târziu.
ingredientele din această rețetă ușoară de sos keto includ:
- cârnați pentru micul dejun
- brânză cremă
- smântână grea
- bulion de pui
- condimente precum praf de usturoi &praf de ceapă (sare & piper opțional)
**îmi place o mulțime de piper în sosul meu de cârnați keto
cum se îngroașă sosul de cârnați Keto pentru pleavă?
în loc să folosească făină ca într-o rețetă tradițională de sos de cârnați, crema de brânză și frișca grea ajută la îngroșarea acestei versiuni cu conținut scăzut de carbohidrați. De asemenea, va continua să se îngroașe pe măsură ce se răcește. Dacă doriți să fie super gros, puteți adăuga puțină gumă de xantan, dar am vrut să o păstrez simplă și să fac un sos de cârnați keto fără gumă de xantan.
de ce am nevoie pentru a face această rețetă ușoară de Chaffle?
factorii de decizie Dash mini waffle sunt numele jocului atunci când vine vorba de chaffles. Mici, accesibile și ușor de depozitat sunt o investiție fantastică pentru a face chaffles keto. Deoarece grătarele sunt mai apropiate și devine super fierbinte, cred că face pleava mai crocantă decât un producător tradițional de vafe. Rețetele de Chaffle pe care le găsiți online sunt dimensionate pentru DASH Mini maker, dar puteți utiliza un producător obișnuit de vafe. Asigurați-vă că pentru a regla
rețetele de Chaffle fac, în general, chaffle de patru inci. Multe dintre rețetele pe care le-am văzut fac două la un moment dat, care pot servi una sau două persoane în funcție de nivelul tău de foame.
din moment ce am o familie mare, mă gândesc să investesc în acest producător de vafe, deoarece face patru vafe de 3 inch la un moment dat. Aluatul folosit pentru fiecare ar trebui să fie ajustat puțin, dar posibilitatea de a face patru simultan ar fi un economizor de timp pentru mine și sunt în regulă cu dimensiunea mai mică de servire.
de unde pot cumpăra Dash Mini Waffle Maker?
sunt un fan al Amazon Prime pentru că pot comanda din confortul casei Mele și îl pot livra la ușa din față în două zile. Mi s-a întâmplat să-mi găsesc producătorul de vafe Dash Mini la tjmaxx cu luni în urmă, dar nu am mai văzut de atunci. Îl puteți găsi la alte magazine, cum ar fi Target, Kohls, Belk, Sam ‘ s Club etc.
pentru cei care ar putea pierde biscuiții preferați și rețeta de sos, această chaffle cu sos de cârnați keto este o alternativă fantastică. Desigur, nu voi spune niciodată că este la fel ca adevăratul lucru, dar este o înlocuire excelentă pentru cei care caută idei delicioase de mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați.
ce să serviți cu Chaffle Keto cu sos de cârnați?
în timp ce simt că această rețetă este o masă în sine, o puteți servi cu câteva fructe de pădure proaspete, ouă amestecate, avocado feliat, slănină etc.
Mai Multe Rețete Keto Chaffle:
- foarte Popular tradiționale Keto Chaffle reteta
- Chocolate Chip Chaffle Keto reteta
- Pizza Chaffle Keto reteta
- arțar dovleac Keto vafe reteta (Chaffle)
- Keto Taco Chaffle reteta cu faina de nuca de cocos
- afine Keto Chaffle reteta
- keto chaffle mic dejun sandwich cu făină de migdale
- Mini Keto pizza cu crustă de pizza Chaffle (făină de migdale)
- Strawberry Shortcake Chaffle rețetă
- Keto Chaffle Taco shells rețetă cu făină de migdale
cum se fac chaffle cu cârnați keto Sos:
Print reteta Pin reteta
Chaffle ușor cu Rețetă de sos de cârnați Keto
ingrediente
pentru Chaffle:
- 1 ou
- 1/2 cană brânză mozzarella, rasă
- 1 linguriță făină de nucă de cocos
- 1 linguriță apă
- 1/4 linguriță praf de copt
- vârf de sare
pentru sosul de cârnați Keto:
- 1/4 ceașcă mic dejun cârnați, rumenit
- 3 linguri supa de pui
- 2 linguri grele frișcă
- 2 lingurite crema de branza, dedurizată
- dash praf de usturoi
- piper dupa gust
- dash de praf de ceapa (opțional)
instrucțiuni
-
Plug Dash Mini Waffle Maker în perete și se lasă să se încălzească. Ungeți ușor sau folosiți spray de gătit.
-
combinați toate ingredientele pentru chaffle într-un castron mic și amestecați pentru a combina bine.
-
se toarnă jumătate din aluatul de chaffle pe aparatul de vafe, apoi se închide capacul și se gătește aproximativ 4 minute.
-
îndepărtați chaffle de la producătorul de vafe și repetați același proces pentru a face al doilea chaffle. Puneți deoparte pentru a fi crocante.
pentru sosul de cârnați Keto
-
gatiti o jumatate de kilogram de mezeluri pentru micul dejun si scurgeti. Rezervați 1/4 cană pentru această rețetă. Sfat: faceți chiftele de cârnați din restul cârnaților și rezervați 1/4 o cană pentru a se rumeni pentru această rețetă. Dacă nu sunteți familiarizați cu cârnații pentru micul dejun, se sfărâmă ca carnea de vită măcinată.
-
ștergeți excesul de grăsime din tigaie și adăugați 1/4 cană cârnați de mic dejun rumenit și restul ingredientelor și aduceți la fierbere amestecând continuu.
-
reduceți căldura la mediu și continuați să gătiți cu capacul oprit, astfel încât să înceapă să se îngroașe timp de aproximativ 5-7 minute. Dacă doriți să fie foarte gros, puteți adăuga un pic de gumă de xantan, dar dacă aveți răbdare cu ea fierbând, sosul de cârnați keto se va îngroșa. Apoi, se va îngroșa și mai mult pe măsură ce se răcește.
-
adăugați sare și piper după gust și lingurați sosul de cârnați keto peste pleavă.
-
bucurați-vă
nutriție
