ridurile, liniile fine și pigmentarea sunt probleme inevitabile ale pielii care apar adesea pe măsură ce îmbătrânim. În timp ce ne place să punem vina pe obținerea unui alt an mai în vârstă, principalul vinovat este fotografierea — deteriorarea pielii cauzată de expunerea la lumina soarelui și la lumina ultravioletă (UV). Responsabil pentru 90% din modificările vizibile ale pielii, fotoîmbătrânirea este un rezultat direct al daunelor solare cumulate la care ați fost expus de-a lungul vieții.
„îmbătrânirea prematură a pielii este cauzată de expunerea la lumină”, spune Melanie Palm, MD, Director Medical al art of Skin MD din Solana Beach, California. „Aceasta poate include, de asemenea, lumina vizibilă (HEV) și lumina infraroșie, care sunt alte părți ale spectrului luminos.”
lumina este în jurul nostru în orice moment, ceea ce face ca deteriorarea soarelui să fie o preocupare pe tot parcursul anului pentru pielea sănătoasă. Îmbătrânirea cronologică a pielii nu poate fi ajutată (este greu să lupți cu timpul), dar fotografierea accelerează procesul. Vestea bună este că este complet prevenită. Am apelat la Dr. Palm pentru a explica cauzele și simptomele corelate cu fotografierea și tratamentele care vă pot ține departe de culoarul antiaging doar puțin mai mult.
descompunerea barierei de lumină
pielea este compusă din trei straturi: epiderma sau stratul exterior; derma sau stratul mijlociu; și subcuta sau stratul cel mai de jos. Dermul conține colagen, elastină și alte fibre care susțin structura pielii. Aceste elemente conferă pielii aspectul său neted și tineresc — și care sunt deteriorate de radiațiile UV.
radiația UV care afectează pielea este compusă din două tipuri diferite de unde, UVA și UVB. Când razele UV lovesc pielea, acestea îi deteriorează ADN-ul, iar celulele din derm se luptă pentru a produce melanină în epidermă pentru a preveni deteriorarea ulterioară. Acesta este procesul care vă oferă un bronz, care este de fapt doar pielea dvs. care încearcă să blocheze radiația să pătrundă în piele.
razele UVB sunt mai scurte decât razele UVA și sunt principalul vinovat din spatele arsurilor solare. Razele UVA, cu lungimea lor de undă mai lungă, sunt responsabile pentru o mare parte din daunele pe care le asociem cu fotografierea. Razele UVA pătrund adânc în dermă, unde deteriorează fibrele de colagen. Această deteriorare determină creșterea producției de elastină anormală. Cantitățile neobișnuite de elastină au ca rezultat producerea de enzime numite metaloproteinaze. Aceste enzime, care reconstruiesc colagenul deteriorat, deseori funcționează defectuos și degradează colagenul, rezultând o piele reconstruită incorect. Deoarece acest proces se repetă cu expunerea zilnică la UVA, pielea reconstruită incorect formează riduri, iar colagenul epuizat are ca rezultat pielea piezoasă.
dincolo de soare
în timp ce lumina soarelui este cauza numărul unu a îmbătrânirii pielii, aproximativ 10% provine de la HEV și lumina infraroșie. HEV, sau lumină vizibilă de mare energie (albastră), care emite de la soare și dispozitive precum telefonul sau computerul și poate fi văzută de ochiul uman. Această lumină nu se oprește când Soarele apune. Lumina infraroșie este invizibilă pentru ochi și mai degrabă este simțită ca căldură, ca într-un cuptor cu microunde.
din fericire, niciuna dintre acestea nu a fost legată de cancerul de piele, dar s-a demonstrat că descompun colagenul și elasticitatea pielii. În ultimii ani, unele cercetări se concentrează pe efectele suplimentare ale acestor alte forme de lumină pot avea asupra pielii. Potrivit unui studiu din 2014 în jurnal Fotodermatologie, Fotoimunologie & Fotomedicină, radiația solară non-UV contribuie semnificativ la fotoîmbătrânire și trebuie luată în considerare la formularea unui regim de protecție a pielii.
dovezile
efectele fotoîmbătrânirii se pot manifesta în multe feluri. „Melasma, pistruii, keratozele actinice și modificările texturii sunt toate semne de deteriorare a fotoîmbătrânirii”, spune dr.Palm. Cu toate acestea, tipul de daune cu care se confruntă este imprevizibil și depinde de individ.
de exemplu, expunerea la soare (și modificările hormonale) poate provoca melasma, care este o afecțiune care determină apariția unor pete maronii cenușii pe piele. Keratozele actinice (AKs) sau petele precanceroase se corelează direct cu expunerea cronică la soare, ceea ce vă poate crește șansa de a dezvolta cancer de piele. Modificările texturale sub formă de linii adânci, ceară sau aspect cu aspect de piele pot duce la o piele neuniformă și plictisitoare. Amintiți-vă pistrui drăguț ai ca copii? Acestea au fost de fapt semne de avertizare de la corpul tău spunând că ai avut o mulțime de expunere la soare. Vasele de sânge sparte care există sub formă de roșeață sau pete pe nas, obraji sau gât pot semăna cu o ușoară arsură și sunt un alt semn de deteriorare a soarelui.
Forever Young
purtarea de protecție solară în fiecare zi poate face mai mult decât prevenirea cancerului de piele — poate preveni și semnele de fotoîmbătrânire. De fapt, mulți oameni tout de protecție solară pentru a fi arma lor du-te la antiaging, și pentru un motiv bun. S-a demonstrat că utilizarea regulată menține fotodamajul la distanță pentru o perioadă mai lungă de timp. Dr. Palm recomandă o protecție solară fizică (care conține oxid de zinc și/sau dioxid de titan), care are o acoperire mai largă pentru razele UVA. Ar trebui să fie cel puțin SPF 30.
” unele produse de protecție solară conțin acum enzime de reparare a ADN-ului care ajută la anularea daunelor anterioare prin utilizarea ADN-ului nedeteriorat din apropiere pentru a repara zona”, spune dr.Palm. Un studiu din 2017 în Journal of Drugs in Dermatology a arătat că aceste produse pot spori regimurile antiaging și, mai precis, pot reduce riscul de a dezvolta AKs.
dacă vă confruntați deja cu unele dintre semnele de fotoîmbătrânire menționate mai sus, veți dori, de asemenea, să încorporați produse de îngrijire a pielii concepute pentru a inversa daunele provocate de soare. Anumite ingrediente precum vitamina C și E și ceaiul verde sunt antioxidanți care stabilizează pielea și ajută la luminarea petelor întunecate. Un erou antiaging, retinol, folosit noaptea, va stimula cifra de afaceri de celule pentru a crea un aspect sănătos și tineresc.
„nu există niciun motiv pentru fotoîmbătrânire”, mărturisește Dr.Palm, „putem păstra pielea arătând bine zeci de ani dacă avem grijă de ea.”