Social Media Butterfly

femeile pot fi brutale între ele în și în afara locului de muncă.

uneori simt că sunt încă la liceu, chiar dacă am 40 de ani. acest lucru se datorează modului în care am fost tratat de anumite femei în viața mea profesională și personală. Bătăușii din liceu și liceu cresc adesea pentru a deveni bătăuși la locul de muncă (precum și în afara muncii), rezultând că mulți dintre noi ne găsim în situații care, din păcate, sunt similare cu zilele noastre întunecate ale adolescenței. Cea mai rea parte – aceste fete medii sunt mult mai puternice și răzbunătoare.

fiecare dintre noi are tendințe de fete rele din când în când.

uneori se datorează presiunii colegilor. Uneori este pentru că ceva despre ei ne face să ne simțim rău despre noi înșine. Cu siguranță nu sunt mândru de asta, dar pot să recunosc. De ce suntem răi cu alte femei când ar trebui să sprijinim alte femei și să ne sprijinim reciproc?

când o femeie se simte amenințată, nesigură sau pur și simplu nu-i place o altă femeie, ea se poate angaja în acțiuni dăunătoare, cum ar fi înjunghierea pe la spate, bârfa, excluderea intenționată a cuiva de la o întâlnire sau funcții sociale, sabotarea, asumarea creditului pentru munca cuiva sau ajutarea la împingerea cuiva dintr-un loc de muncă sau dintr-un cerc social. Poate că ați experimentat unele dintre aceste comportamente de către o altă femeie la locul de muncă sau chiar în viața personală. Te rog să știi că nu ești singur.

eu numesc asta partea întunecată a relațiilor feminine.

în acest articol, voi explora cum să recunoască o fată medie și de a dezvolta strategii pentru a gestiona în mod eficient ei și de a reuși în ciuda comportamentului ei subminează.

poate că lucrați într-un mediu liber de fete rele sau cercul dvs. de prieteni se susține reciproc, dar veți intra în contact cu ei din când în când.

partea bună este că femeile toxice vă pot ajuta să dezvoltați o piele mai groasă și să învățați cum să fiți mai selectivi cu privire la persoanele în care aveți încredere. Acestea sunt abilități importante pe care trebuie să le ai de-a lungul vieții, deoarece inevitabil vei alerga împotriva fetelor rele din când în când, indiferent de vârsta ta.

deși în afara biroului, cele mai apropiate legături pe care femeile le au adesea sunt una cu cealaltă, nu sunt întotdeauna cei mai mari susținători ai celuilalt la locul de muncă. De fapt, ei pot fi unul altuia cele mai grave coșmaruri și sabotori, privindu-se reciproc ca rivali. M-am gândit că mai în vârstă am mai puțin acest lucru se va întâmpla în rândul femeilor, dar că nu a fost cazul. Și dacă nu ați experimentat atacuri înșelătoare, agresivitate pasivă și răutate de către colegii de muncă, considerați-vă norocoși.

astăzi există personaje asemănătoare Reginei George în fiecare industrie, pur și simplu pentru că există mai multe femei la locul de muncă. Bârfele lor obraznice, înjunghierea și sabotarea pot transforma un loc de muncă altfel plăcut într-un loc de groază zilnică. De asemenea, fetele medii există în multe grupuri de prieteni.

partea cea mai rea despre asta este că de multe ori se deghizează în prietenii tăi și adesea îți dai seama de daunele pe care le-au provocat atunci când este prea târziu. Crede – mă pe această-am învățat prima mana cum o fată medie poate fi de fapt un frenemy și pot folosi confidențe împotriva ta pentru a promova propria agendă.

înainte de a aprofunda acest subiect, vreau să clarific că sunt o mulțime de femei uimitoare, care susțin forța de muncă și cercurile de prieteni și am fost foarte norocos să lucrez cu o serie dintre ele. Nu sunt amenințate de alte femei și, în schimb, merg mai departe și mai departe pentru a-i ajuta pe ceilalți să reușească. Sunt adevărate modele. Acest articol nu este despre ei. Acest articol este despre acele femei la locul de muncă care nu au cele mai bune interese la inimă și cum să vă protejați împotriva lor.

linia de argint este că, în timp ce veți întâlni în mod inevitabil fete rele de-a lungul carierei, învățarea cum să le gestionați vă va face mai puternici și mai rezistenți. A face cu cineva ca acesta vă permite să obțineți o versiune mai încrezătoare a dvs. înșivă. Este important să vă amintiți că este vorba despre ei, nu despre voi. Nimeni nu cere sau merită să fie supus unor critici nefondate, excluderi, sabotaje sau bârfe.

este important să vă amintiți că, deși nu puteți schimba modul în care acționează altcineva, vă puteți schimba propriul comportament față de ei, iar acest articol vă va învăța cum să faceți exact acest lucru.

de ce sunt femeile atât de rele cu alte femei?

femeile se dezlănțuie la alte femei din cauza propriilor nesiguranțe și gelozie, precum și a sentimentelor de concurență și invidie. De asemenea, îi face să se simtă puternici pentru a pune jos o altă femeie pe care o consideră o amenințare.

există mai multe articole și cărți care aprofundează acest subiect, inclusiv „Mean Girls at Work” de Katherine Crowley: Cum să rămâi profesionist când lucrurile devin personale.”În carte, Crowley spune că femeile tind să fie dure una cu cealaltă atunci când se simt amenințate sau invidioase. Ei pot apoi „ataca” acel coleg spunând ceva negativ despre ea sau închizând-o afară.

fetele rele sunt adesea geloase pe realizările altor femei. Deci, dacă ați obținut recent un succes, din păcate, este posibil să aveți o țintă pe spate.

cel mai mare atu al unui bătăuș este coluziunea altora, deoarece contribuie la izolarea țintei lor.

un studiu al profesorului de management al Universității din Arizona, Allison Gabriel, a constatat că femeile puternice sunt adesea antipatice și că femeile sunt adesea mai rele între ele decât bărbații pentru femei.

un articol goop a spus succint: „în măsura în care femeile nu ne sunt pe deplin împuternicite—că încă ne negăm propriile vise sau ne tratăm aspru—vom critica, ataca și încerca să sabotăm alte femei, pentru că ne zornăie să vedem în ele ceea ce nu am permis în noi înșine. Vom dezlănțui dacă vom vedea ceva în curs de dezvoltare sau exprimat într-o altă femeie pe care le-am strivit în noi înșine.”

cum vezi o fată rea?

fetele rele vin în toate formele și dimensiunile. Ei se pot masca ca prietenul tău (cel mai periculos tip). Pot fi tineri sau bătrâni. Pot veni la tine când te aștepți mai puțin. Acesta este motivul pentru care este atât de important să mențineți profesionalismul în orice moment, indiferent de nivelul dvs.

iată câteva semne de avertizare că cineva poate fi o fată rea:

• sunt drăguți cu tine în public, dar reci în privat.
• le place să controleze situațiile și să insiste să aibă lucrurile în felul lor.
• te critică public pe tine sau opiniile tale.
• ei răsucesc fapte și situații pentru a se face să pară nevinovați.
• îți fură munca și o revendică ca fiind a lor.
• îți boicotează ideile, proiectele sau adunările sociale.
• te lasă în afara unor întâlniri importante, prânzuri sau adunări sociale.
• ei tind să fie rapid la furie și s-ar putea folosi insulte directe sau nume de asteptare.
• se împrietenesc cu tine pentru a-ți învăța cunoștințele sau secretele și apoi le folosesc împotriva ta.
• ei fabrică minciuni și răspândesc zvonuri despre tine în timp ce pretind că sunt prietenul tău.

amintiți-vă întotdeauna că munca este muncă și colegii dvs. sunt colegii dvs., deci nu este în interesul dvs. să vă vărsați întreaga poveste de viață și să le aerisiți rufele murdare. Ceea ce îi spui colegului tău sau unui prieten din industrie ar putea fi folosit împotriva ta dacă cineva încearcă să te depășească sau are o agendă ascunsă. Același lucru este valabil și pentru viața ta personală – am învățat să fiu mult mai atent cu cine am încredere pentru că am fost ars de „prieteni” care mi-au manipulat cuvintele și acțiunile și mi-au înfrumusețat/spus jumătăți de adevăruri despre lucrurile care mi-au fost atribuite.

nu-mi place să fiu atât de negativ, deoarece există atât de multe femei mari în forța de muncă, care sunt incredibil de susținere a altor femei, dar există oameni care sunt doar pentru ei înșiși și de multe ori îți dai seama prea târziu. Din nou, mă refer la cei care nu sunt.

cum te descurci eficient cu o fată rea?

când vine vorba de fete rele, încercați tot posibilul să blocați zgomotul negativ pe care îl creează, nu luați ceea ce spun ei despre dvs. personal (oricât de greu ar fi), înconjurați-vă de oameni care vă susțin și, poate cel mai important, ucideți-i cu bunătate pentru a încerca să neutralizați situația.

de asemenea, cu cât acceptați mai repede că nu toată lumea vă va plăcea (și este în regulă), cu atât veți fi mai bine. Taie pierderile și orienteze clar de acei oameni. Dar fii politicos și nu le oferi muniție negativă pe care să o folosească împotriva ta. Și oricât de greu ai vrea să strigi de pe acoperișuri despre ce este un ticălos (sau mai rău) cineva, nu te scufunda niciodată la nivelul lor – ridică-te deasupra bârfei și a pălăvrăgelii negative și nu te angaja.

cea mai eficientă reacție pe care o poți da unui bătăuș nu este deloc o reacție. Nu angajarea și luând drumul mare, de obicei, le face să se retragă.

când te simți gelos pe alte femei, te găsești bârfind sau dorind să îndepărtezi succesul altei femei, întreabă-te: „ce vreau să realizez personal?”Este vorba despre tine și calea ta. Nu e vorba de altcineva.

strategii de gestionare a fetelor rele

iată câteva strategii pe care le puteți utiliza pentru a împiedica fetele rele să aibă un impact negativ asupra vieții dvs. (și de îndată ce bănuiți că cineva nu are cele mai bune interese la inimă, scoateți-le imediat din viața voastră).

1. ia – o pe drumul cel Mare-nu te angaja în lucrurile dăunătoare pe care oamenii le spun despre tine. (Notă: Dacă dintr-un anumit motiv există o fărâmă de adevăr în ceea ce spune persoana despre tine, Ia feedback-ul constructiv, dar nu lăsa natura răutăcioasă a ceea ce spun ei să întunece mesajul.) Dacă ignorați comentariile și persoana, de obicei moare și dispare. Nu vă apărați și nu lucrați din greu pentru a câștiga peste fetele medii – nu va funcționa. Dacă cineva nu te place și este gelos pe tine, nimic din ceea ce spui sau faci nu va schimba asta. Ignorați negativitatea, dar …
2. ucideți – i cu bunătate-ceea ce vreau să spun prin asta este să fiți amabili cu toată lumea. Fii drăguț (dar nu prea amabil sau fals) să însemne și fete. Motivul este că, dacă nu le dai muniție și dacă ești plăcut pentru ei, nu vor avea un motiv să se ia de tine. De asemenea, nu știi niciodată cu ce se ocupă cineva în afara locului de muncă, așa că înțelege că comportamentul lor necuviincios poate să nu aibă nimic de-a face cu tine deloc.
3. nu se angajeze sau contraatac – așa cum sa discutat mai sus, atunci când nu dau un bătăuș o reacție, de multe ori le face să dispară. De multe ori încearcă să te rănească. Contraatacul este doar o pierdere de timp și energie. Ți-ar fi mult mai bine să faci ceva productiv pentru a te îmbunătăți.
4. rezolvarea problemelor – căutați modalități de a rezolva problema cu această persoană într-un mod profesional, fără a vă apleca la nivelul lor. Deci, de exemplu, dacă lucrați sau faceți voluntariat împreună, puteți găsi un teren comun pentru a vă apropia? Dacă nu, puteți obține o terță parte implicată ca o placă de sondare/voce a rațiunii? În ambele cazuri, documentați ce se întâmplă, astfel încât să aveți o înregistrare a interacțiunilor în cazul în care ar trebui să aveți nevoie de ea pe linie.
5. găsește – ți tribul-când ești atacat personal, este atât de important să te înconjori de oameni care te susțin și te înțeleg cu adevărat. Îi numesc pe acești oameni „tribul meu”.”Știu că vor fi acolo pentru mine când voi avea nevoie de ei și că îmi vor susține spatele. Când va fi greu, îi vei dori pe acești oameni în apropiere.
6. sprijiniți și ridicați – i pe alții-unul dintre cele mai importante locuri de muncă pe care le am în acest moment al carierei mele este să ajut următoarea generație de profesioniști din domeniul meu în orice mod au nevoie de mine. Întotdeauna încerc să sprijin nu numai viitorii lideri, ci și colegii mei. De asemenea, sper că, dacă oamenii ca mine petrec timp cu profesioniști mai tineri și colegi din industrie, acest lucru va elimina comportamentul viitor al fetelor, construind o comunitate mai strânsă și legături mai puternice între ele.
7. nu o lua personal – amintește-ți că acest comportament rău nu este despre tine, ci mai degrabă despre cealaltă persoană. Se întâmplă să fii ținta lor, ceea ce mă duce la următorul punct…
8. neutralizează-ți oponenții. După cum am discutat, comportamentul rău al fetei provine din nesiguranță și gelozie, așa că puteți încerca să-l dezamorsați oferindu-i fetei rele un pat public pe spate și arătându-i că credeți că este un lider în domeniul ei. Puteți face acest lucru în mai multe moduri. Dacă este autor publicat, împărtășește-i conținutul pe rețelele de socializare și etichetează-o în postări. Invitați-o să vorbească pe un panou dacă organizați un eveniment. Oferindu-i o oportunitate de a străluci poate opri comportamentul ei rău. Dar, în toate aceste cazuri, fiți autentici și nu treceți peste bord încercând să o câștigați, ceea ce poate părea nesincer.
9. Ridică – te pentru alții-folosește-ți experiența pentru a-i ajuta pe ceilalți care sunt agresați. Rupeți rândurile cu oricine se angajează în comportamente de fată medie și chemați-i pe ea. Chiar și a spune ceva de genul” nimeni nu crede că ești amuzant „sau” nu te mai încurca cu ea ” poate fi o modalitate eficientă de a opri agresiunea să continue. Faceți întotdeauna ceea ce trebuie și vă rugăm să nu cădeți victima presiunii colegilor și să vă îngrămădiți pe cineva care este deja ales.
10. nu cădea în capcana fetei rele. Cu toții avem în noi înșine să bârfim și să fim drăguți față de ceilalți. Sunt cu siguranță vinovat de asta din când în când, mai ales când vine vorba de femei care au fost rele cu mine în trecut. Practic, toate dintre noi au fost la sfârșitul primirea de comportament medie fată, așa că știm cât de rău se simte atunci când se întâmplă cu noi – deci, de ce suntem de gând din calea noastră de a face pe altcineva simt atât de rău prea? Suntem mai buni de atât și nu trebuie să fim meschini, răi sau să bârfim. În schimb, să ne canalizăm energia în ceva mai productiv. Să facem un jurământ să nu ne mai urâm unul pe celălalt și, în schimb, să ne sprijinim reciproc. Desigur, nu trebuie să ne placă fiecare persoană cu care lucrăm sau femeile din asociațiile noastre industriale, dar nici nu trebuie să bârfim despre ele. Fiecare dintre noi are de ales dacă vrem să fim drăguți sau nu. Faceți alegerea corectă începând de astăzi.

ce faci dacă fata rea este șeful tău?

dacă vă aflați în această situație nefericită, este atât de important să călcați cu atenție în rolul dvs. până când puteți găsi unul mai bun, deoarece șansele sunt că aveți nevoie de slujba dvs. pentru a plăti facturile. Este întotdeauna mai ușor să găsești un nou loc de muncă în timp ce ești angajat în prezent.

de asemenea, este crucial să nu-i dai șefului tău muniție suplimentară pentru a o folosi împotriva ta, așa că Fă-ți treaba bine, nu o lăsa să ajungă la tine, nu-ți pierde calmul și acceptă că probabil vei fi nitpicked și nimic din ce faci nu va fi suficient de bun pentru că vrea să pleci. Aveți o țintă pe spate și o perioadă limitată de timp în care să vă scoateți dintr-o situație toxică.

în această perioadă de purgatoriu, răspundeți întotdeauna profesional la e-mailuri și apeluri și documentați ce se întâmplă în cazul în care aveți nevoie, în cazul în care lucrurile merg prost mai devreme decât se aștepta. Tu ar trebui să fie, de asemenea, crearea de rețele la fel de mult ca tine poate pentru a găsi o mai îndeplinesc profesionale acasă și rapid. De asemenea, puteți contacta HR cu privire la preocupările dvs. cu privire la Miranda preoțească în viața ta, dar să fie pregătit ca acestea să ia partea ei, mai ales dacă ea a fost de a face un caz pentru a vă termina.

oricât de mult îți iubești slujba, această situație nu va funcționa în favoarea ta. Trebuie să ieșiți și să găsiți un mediu de lucru mai sănătos.

nu înceta niciodată să fii tu!

amintiți-vă întotdeauna că comentariile și opiniile negative ale câtorva oameni nu vă definesc și nici nu sunt neapărat adevărate. Da, doare când oamenii spun lucruri rele despre tine – aceasta este o reacție normală de a fi atacat personal. Dar nu lăsați pe nimeni să aibă un impact negativ asupra tuturor lucrurilor grozave pentru care ați muncit atât de mult și a tot ceea ce vă așteaptă.

fetele rele vor veni și vor pleca de-a lungul vieții tale, vor continua să fie sinele tău minunat și vor continua să învețe și să crească din greșelile tale. Sprijină-te pe tribul tău, pe mentorii tăi și pe cei în care ai încredere pentru sprijin. Așa cum am spus mai devreme, când încetezi să te concentrezi asupra urâților, ei dispar adesea Magic.

cineva înțelept din tribul meu mi – a spus că cu cât vei avea mai mult succes, cu atât vei avea mai mulți critici-practic succesul tău îi va face pe unii oameni geloși și vor acționa împotriva ta ca urmare a acestor sentimente.

nu poți controla acțiunile altei persoane, așa că nu-ți da un ulcer inutil și, în schimb, trăiește-ți propria viață și fii o persoană bună și amabilă.

de asemenea, rețineți că atunci când oamenii se comportă prost sau vorbesc despre tine pe la spate, adesea spune mai multe despre cine sunt față de tine. Femeile care acționează astfel operează în mare parte dintr-un loc de nesiguranță. Încercați să nu luați comportamentul lor personal. Amintește-ți că nu este vorba despre tine. În schimb, se simt prost pentru cei care au nevoie pentru a pune pe alții în jos pentru a face să se simtă mai bine. Apoi canalizează – ți energia în acțiuni pozitive-cum ar fi scrierea sau vorbirea și munca mai grea decât oricine altcineva și ajutându-i pe ceilalți să depășească situații similare de agresiune.

vor fi momente când motivul pentru care nu-ți place nu are nimic de-a face cu tine. Cineva mi-a spus odată că nu-i place o persoană pentru că avea același nume ca o fată care era rea cu ea în școala medie. Um, bine.

în aceste cazuri, cărțile sunt deja stivuite împotriva ta și nu poți face prea multe în acest sens. Așa că, pleacă cu capul sus. Industria dvs. este suficient de mare pentru voi doi. Deși este greu să înghiți că nu toată lumea te va plăcea, concentrează-te în schimb pe cei care o fac. Nu ai nevoie de nimeni în viața ta care să te facă să te simți prost despre tine.

de ce fetele rele sunt rele pentru toată lumea

fetele rele nu numai că au un efect dăunător asupra victimelor lor, ci și asupra femeilor în ansamblu, inclusiv a generațiilor viitoare. Multe fete medii au copii-deci se pare, probabil, că căile lor de fată medie poate fi considerată norma, ceea ce înseamnă că demonstrează că comportamentul lor este în regulă și, prin urmare, ar putea fi imitat de copiii lor, care le văd ca un model de rol. Nu faceți nicio greșeală, acesta nu este un comportament care ar trebui transmis de la o generație la alta. Comportamentul lor este un factor care contribuie ne împiedică ca gen, ne împiedică să obținem un succes mai mare și doar ne împiedică să avem relații mai semnificative.

comportamentul fata medie este zgomot. Este muck și este nedorit. Este timpul să punem capăt, mai ales în acest moment esențial pentru femei, când ar trebui să ne ridicăm reciproc în loc să ne dărâmăm reciproc.

un ultim cuvânt despre relațiile cu fetele rele

am avut partea mea de a fi ținta fetelor rele. Pare nedrept uneori, mai ales când știu că am fost bun cu cineva și m-au rănit intenționat. Încerc să nu-l las să mă deranjeze, dar, desigur, doare. Cu cât îți dai seama mai devreme că nu ai făcut nimic pentru a merita un comportament rău de fată, cu atât este mai ușor să lași acțiunile lor să se rostogolească de pe spate.

multe lucruri bune pot ieși din relațiile cu fetele rele. Dezvoltarea unei piele mai groasă este o abilitate utilă de a avea de-a lungul carierei și vieții. Vă poate ajuta să vă arătați cine este cu adevărat în colțul dvs. (un grup de prieteni mai mic nu este neapărat un lucru rău). Arătați-le detractorilor că nu numai că nu vă pot opri, dar veți reuși și îi veți ajuta pe ceilalți din jurul vostru.

data viitoare când ai o problemă cu o femeie, înfruntă-o direct cu ea și încearcă să o rezolvi ca adult matur. Dacă nu poți, pur și simplu scoate-o din viața ta imediat. Nu-ți poate face rău dacă nu are muniție. Faceți un jurământ să nu bârfiți despre ceilalți și să arătați bunătate celor care prezintă un comportament de fată medie pentru a rupe lanțul acestor acțiuni. Să încercăm în mod conștient să nu mai fim fete rele și să ne canalizăm eforturile spre a ne susține mai mult unul pe celălalt.

în plus, să îndrumăm elevii de liceu și de liceu de astăzi, precum și femeile mai tinere de la locurile noastre de muncă, astfel încât să se poată dezvolta în lideri puternici, de sex feminin ai viitorului.

deseori, ne definim pe noi înșine prin ceea ce spun alții despre noi și astfel fetele rele își câștigă puterea. În schimb, împuternicește-te ignorând acest „zgomot”, concentrându-te pe a deveni o versiune mai bună a ta și a fi o persoană bună și amabilă și asigurându-te că stabilești un exemplu bun (fără comportamente de fată medie) pentru femeile (și toți ceilalți) din viața ta. Promit că restul va cădea în loc.