11 tips för att bleka tänderna naturligt hemma

vill du ha det Hollywood-leendet? Medan det finns ett antal kosmetiska behandlingar tillgängliga på marknaden, avslöjar Dr Richard Marques att hemligheten till ett vitare, ljusare leende kan vara så enkelt som att göra några små förändringar i din kost. Läs vidare för hans bästa tips för att bleka tänderna naturligt hemma.

Använd bakpulver

bakpulver är en naturlig tandblekare och ingår i många tandkräm. Försök att blanda en fjärdedel tesked bakpulver med vatten och applicera detta på tänderna med din tandborste. Alternativt tillsätt bakpulver till en billig tandkräm. Det kommer inte att skada dina tänder på något sätt men kommer att få dem att se gradvis vitare ut över tiden. Vetenskap-bakpulver är ett naturligt Rengörings-och oxidationsmedel.

Ät jordgubbar

på grund av äppelsyran kan dessa naturligt bleka tänderna. Science-äppelsyra är en naturlig rengöringsmedel.

visa galleri

varmt saltvatten

hjälper både bleka tänderna naturligt och ser efter tandköttet (eftersom det är en naturlig antibakteriell). Blanda en tesked salt i en kopp varm vattenkokare kokt vatten (kyla ner det) och använd det som munvatten. Science-Salt är ett naturligt antibakteriellt arbete genom att attackera bakteriella cellväggar.

berättelse: 5 DIY skönhet ingredienser för hälsosam, glödande hud

Ät vit mat

den vitare maten du äter vitare dina tänder kommer att vara. Ät kyckling, ris och fisk. Undvik pigmenterade livsmedel som rödbetor, blåbär, morötter och kinesisk/indisk takeaway (som har mycket gurkmeja eller matfärger). Vetenskap-vita livsmedel har inga färgämnen. Matfärger fläckar tänderna genom att binda till tandytan.

Ät äpplen

äpplen är en av de naturliga tänderna som rengör livsmedel. Vetenskap-återigen äppelsyra är en naturlig rengöring.

visa galleri

Drick vatten eller mjölk

du kan också dricka saft eller tonic vatten. Vitt vin är bättre än rött vin. Vetenskap-kalcium i mjölk hjälper till att stärka tandemaljen och strukturen samt käftbenet. Vatten är ett naturligt rengöringsmedel som tvättar bort plack.

använd en elektrisk tandborste

elektriska tandborstar kan ta bort upp till 70% mer plack än manuella borstar ensamma. Den nya Sonicare Black Diamond brush vibrerar med en hastighet av 31 000 penseldrag per minut och har också blekningsläge (det är en speciell tre minuters cykel för alla tänder) för att ta bort eventuella fläckar. Vetenskap-elektriska tandborstar tar bort fler fläckar genom att vibrera eller rotera på ett mer effektivt och effektivt sätt än manuell borstning ensam.

berättelse: Catwalk skönhetstrender från bana till verkliga livet

Ät ost

en annan stor naturligt rensande mat som kan stärka tänderna. Science-ost innehåller kalcium och har också en rengöringsytstruktur (särskilt hård ost som cheddar).

visa galleri

använd kokosolja som munsköljning (oljedragning)

använd en matsked kokosnötolja och swill i munnen så länge du kan. Ju längre desto bättre (15 minuter är den perfekta tiden). Vetenskap-detta tar bort bakterier och hjälper till att förhindra att plack och fläckar fastnar i tänderna genom att smörja dem.

se din tandläkare regelbundet

för att få tänderna rengjorda och kontrollerade. Du kan också överväga professionell in-clinic laser tandblekning om rekommenderas. Vetenskap – bara din tandläkare kan kontrollera noggrant för håligheter. Röntgen kan krävas för att kontrollera insidan av tänderna och käftarna. Lasertandblekning använder väteperoxid aktiverad av ett laserljus för att avlägsna färgning inifrån tänderna på bara 1 timme.

använd kol för att rengöra och bleka tänderna

det är en 100% naturlig tandpolering gjord av aktiverat kokosnötskalkol. Det stärker tandköttet, tar bort toxiner från munnen och absorberar bakterier och är överkomligt – Diamond Whites erbjuder till exempel detta för endast 16,99 xnumx xnumx xnumx.

se fler skönhetstips och handledning här.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.