vi kan tjäna pengar eller produkter från de företag som nämns i det här inlägget.
delning är omtänksam!
- dela
- Tweet
- stift
detta enkla BBQ tempeh-recept är så snabbt att sätta ihop och är fyllt med smak!
den är gjord med en enkel hemlagad vegansk BBQ-sås som marinerar tempeh.
då är det bakat till perfektion!
den har mycket grundläggande ingredienser och såsen är bättre än köpta, och tempeh är det perfekta ”rib” – alternativet!
det är högprotein, tätare än tofu och en perfekt bas för den söta hemlagade grillsåsen.
jag älskar den djupa röda färgen tempeh får efter bakning, det ser så oemotståndligt ut med grillsåsen på toppen!
dessa veganska revben kan serveras vanligt, tillsammans med några grönsaker, eller helt enkelt över ris som bilden nedan.
tempeh kan till och med grillas om du föredrar det.
du kan grilla den på medelhög i 3-5 minuter varje sida efter marinering tills varje sida har brunat.
bakade veganska Grillribbor
dessa veganska tempeh-revben är ett så bra protein att hålla till hands.
jag älskar att servera dem som ett revbenalternativ på sommaren, hackade ovanpå sallader, i en smörgås eller på egen hand!
jag gör dem super ofta på sommaren på grillen och i ugnen på vintern.
de är läckra året runt och jag älskar att de är proteinrika och så läckra att de smakar som komfortmat!
jag älskar också glasyren de får på toppen efter bakning, det är lite skarpa och super läckra!
brunt socker hjälper det att glasera så vackert och ger också en djup rikedom till smaken.
hur man gör Vegan BBQ Tempeh
göra hemlagad BBQ sås
när du är redo att göra denna super lätt vegan bbq recept, börja med att lägga till alla dina sås ingredienser till en kruka på medelvärme.
koka det lätt under omrörning ofta, minska sedan till lågt och låt det försiktigt sjuda i 15 minuter för att få fram alla unika och välsmakande smaker.
hacka din tempeh i remsor och tillsätt sedan bbq-såsen och rör om.
låt det sitta i 30-60 minuter för att marinera!
bakning och servering av veganska revben
när de har marinerat, ordna dem på en bakplåt täckt med pergamentpapper och se till att ingen vidrör.
Lägg till en annan borste med kvarvarande grillsås till toppen och baka i 10 minuter vid 400 grader F.
ta ut dem och vänd var och en, borsta på mer bbq sås till andra sidan.
baka ytterligare 10-15 minuter tills de är gyllene men inte svarta.
jag skulle börja kontrollera dem på 10 minuter för att se om de är klara.
Lägg till en slutlig borste sås och servera tillsammans med ännu mer sås för dunking.
ju mer sås desto bättre!
bästa vegetariska Grill Tempeh recept
jag älskar denna enkla Grill Recept; Det är lätt en av mina mest favorit komfort smaker och det par perfekt med tempeh.
Tempeh har en tätare konsistens än tofu som jag tycker är ett utmärkt tillskott till den läckra bbq-såsen.
det gör det hjärtligare och en bra bas att fästa såsen på.
Känn dig fri att njuta av någon överbliven sås med pommes frites, veggie hamburgare eller något du kan tänka dig!
om du gillar din grillsås lite mer kryddig, lägg gärna till lite kryddig senap, tabascosås, cayenne eller krossad rödpepparflingor efter smak!
jag föredrar en sötare bbq-sås, så det här receptet återspeglar det!
detta recept är:
- enkel
- lätt
- Vegan
- BBQ
- Hemlagad
- smakrik
- högprotein
- Vegetarian
- tröstande
kolla in dessa andra tröstande veganska recept:
Salta tempeh handpajer
vegan tempeh BLT
Teriyaki Tofu Recept
Orange Tofu Recept
Tofu Buddha skål
Pin detta för senare!
ingredienser
- 8 oz. Tempeh
hemlagad vegansk BBQ-sås
- 3/4 kopp Ketchup
- 1/3 kopp brunt socker
- 1 msk äppelcidervinäger
- 2 msk melass
- 1/2 tsk flytande rök
- 1 1/2 tsk rökt Paprika
- 1 tsk lökpulver
- 1/2 tsk vitlökspulver
- 1 tsk chilipulver
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk peppar
instruktioner
- tillsätt alla bbq-sås ingredienser i en kruka på medelhög värme och koka försiktigt, rör om ofta.
- Sänk värmen till låg och fortsätt med en mild simmer i 15 minuter, ta sedan bort från värmen till något sval.
- hacka tempeh i remsor och häll bbq-sås över och blanda för att belägga. Låt marinera i 30-60 minuter.
- Förvärm ugnen till 400 grader F och ordna tempeh på en bakplåt täckt med pergamentpapper, se till att bitarna inte rör vid.
- tillsätt lite extra bbq sås med en pensel och grädda i 10 minuter.
- vänd och tillsätt mer sås på andra sidan, baka i 10-15 minuter mer eller tills det är snyggt brunt men inte svart.
- Njut med extra sås på toppen och på sidan!
näringsinformation:
mängd per portion:Kalorier: 278
delning är omtänksam!
- dela
- Tweet
- stift