Lätt Chaffel med Keto korv sås recept

denna enkla Chaffel med Keto-Korvssåsrecept är en twist på den södra favoritkorvssåsen och kexen. Istället innehåller detta recept det populära chaffelreceptet med en rik, utsökt och krämig lågkolhydratsås.

Easy Chaffle med Keto korv sås recept

jag har haft många människor ber om en keto korv sås recept, och jag slutligen beslutat att ge det en go. Jag har skapat chaffle recept vänster och höger under de senaste veckorna och trodde att en chaffel med ett krämigt och läckert lågkolhydratsås recept skulle vara en läcker och enkel frukostide. Det tog mig ett par gånger för att få såsen precis rätt. Jag ville göra en keto-korvsås utan xantangummi för att undvika specialingredienser. Jag hade min fästman, och stora barn hoppar in för att smaka test flera gånger innan de sätter sig på det perfekta keto-korvssåsreceptet att njuta av med chaffles.

Vad är en Chaffle?

jag har blivit frågad många gånger om jag hade ett keto-korvssåsrecept för mina keto-kex, men sedan kom chaffeln och alla andra lågkolhydratbröd glömdes bort. Chaffles gjorde ett plötsligt utseende i keto-världen för några veckor sedan, och sedan dess har de blivit virala. Det enklaste chaffelreceptet som startade all spänning är en blandning av ägg och ost till en ostvaffel. Eftersom chaffeln har höjt sig i popularitet, i Keto Facebook-grupper, har alla möjliga variationer av det tänkbara receptet uppstått, inklusive både salta och söta chaffle keto-recept.

variationer till detta Chaffelrecept:

• du kan ersätta 1 TB mandelmjöl för 1 tsk kokosmjöl
• byt upp ostarna för att inkludera andra sorter
• Lägg till kryddor som allt utom Bagelkryddan, salvia eller en annan krydda du tycker om
• skruva upp värmen med röda pepparflingor, tabasco eller cayennepeppar

är sås hög i kolhydrater?

traditionell sås är högre i kolhydrater eftersom den använder vitt mjöl som förtjockningsmedel, men detta recept på enkla Chaffles och Keto korvsås har inget mjöl.

Vad är Keto korvsås?

Keto korvsås är helt enkelt en lågkolhydratversion av en sydlig häftklammer att njuta av med en chaffel. Näringsinformationen med en makrouppdelning finns längst ner på receptkortet för en servering av enkla chaffles och keto-korvssåsrecept.

eftersom det inte använder mjöl är detta recept glutenfritt. Jag föreslår alltid att du tittar på etiketterna på ingredienserna du använder i ditt kök för att dubbelkontrollera. Som mamma till ett barn med allvarliga matallergier har jag ibland blivit chockad och läst etiketter på livsmedel som jag trodde var säkra.

för detta recept använde jag bara 1/4 kopp kokt frukostkorv. Vi gjorde resten av korvrullen till korvpatties för att njuta av till frukost senare.

ingredienser i detta enkla keto-sås recept inkluderar:

• frukostkorv
• gräddost
• tung grädde
• kycklingbuljong
• kryddor som vitlökspulver & lökpulver (salt & peppar valfritt)

**jag njuter av mycket peppar i min keto-korvsås

hur man tjocknar Keto-korvsås för Chaffles?

istället för att använda mjöl som i ett traditionellt korvssås recept, hjälper gräddost och tung vispgrädde att tjockna denna lågkolhydratversion. Det kommer också att fortsätta att tjockna när det svalnar. Om du vill att den ska vara super tjock kan du lägga till lite xantangummi, men jag ville hålla det enkelt och göra en keto-korvsås utan xantangummi.

Vad behöver jag för att göra detta enkla Chaffelrecept?

Dash mini waffle makers är namnet på spelet när det gäller chaffles. Små, prisvärda och lätta att lagra de är en fantastisk investering för att göra keto chaffles. Eftersom gallren är närmare varandra och det blir super varmt tror jag att det gör chaffles krispigare än en traditionell våffelmakare. Chaffle recept du hittar online är dimensionerade för Dash mini maker, men du kan använda en vanlig våffelmakare. Se till att justera

Chaffle recept gör i allmänhet fyra-tums chaffles. Många av de recept Jag har sett gör två åt gången, som kan tjäna en eller två personer beroende på din hungernivå.

eftersom jag har en stor familj, jag funderar på att investera i denna våffeljärn som det gör fyra 3 tums våfflor på en gång. Smeten som används för varje skulle behöva justeras lite, men att kunna göra fyra på en gång skulle vara en tidsbesparare för mig, och jag är okej med den mindre serveringsstorleken.

Var Kan jag köpa Dash Mini Waffle Maker?

Jag är ett fan av Amazon Prime eftersom jag kan beställa från mitt hem och få det levererat till min ytterdörr på två dagar. Jag råkade hitta min Dash Mini Waffle Maker på TJMaxx månader sedan men har inte sett någon sedan. Du hittar den i andra butiker som Target, Kohls, Belk, Sam ’ s Club, etc.

för dem som kanske saknar sina favoritkakor och såsrecept är denna chaffel med keto korvsås ett fantastiskt alternativ. Naturligtvis kommer jag aldrig att säga att det är precis som the real thing, men det är en bra ersättning för dem som letar efter läckra lågkolhydratfrukostideer.

Vad ska man servera med Keto Chaffle med korvsås?

medan jag känner att detta recept är en måltid i sig, kan du servera det med några färska bär, äggröra, skivad avokado, bacon etc.

Fler Keto Chaffle Recept:

• mycket populärt traditionellt Keto Chaffle recept
• Chocolate Chip Chaffle Keto recept
• Pizza Chaffle Keto recept
• Maple Pumpkin Keto Waffle Recept (Chaffle)
• Keto Taco Chaffle recept med kokosmjöl
• Blueberry Keto Chaffle
• keto chaffle frukost smörgås med mandelmjöl
• Mini Keto pizza med Chaffle pizza skorpa (mandelmjöl)
• Strawberry Shortcake Chaffle recept
• Keto Chaffle taco shells recept med mandelmjöl

hur man gör Chaffles med keto korv Sås:

Skriv ut recept Pin recept

4.78 från 31 röster

lätt Chaffel med Keto korv sås recept

Southern comfort möter chaffle i detta enkla Chaffelrecept med Keto-korvsås. Krämig och utsökt denna lågkolhydratkorvssås är lätt att göra, och den smakar fantastiskt.

Förberedelsetid5 minuter

Tillagningstid 10 minuter

kurs: bröd, frukost

köket: amerikanskt, casual

nyckelord: Lätt Chaffle, Keto korv sås, låg Carb korv sås

portioner: 2

kalorier: 212kcal

författare: Kasey Trenum

ingredienser

för Chaffle:

• 1 ägg
• 1/2 kopp mozzarellaost, riven
• 1 tsk kokosmjöl
• 1 tsk vatten
• 1/4 tsk bakpulver
• nypa salt

för Keto korv sås:

• 1/4 kopp frukostkorv, brunad
• 3 msk kycklingbuljong
• 2 msk tung vispgrädde
• 2 tsk gräddost, mjukad
• streck vitlökspulver
• peppar efter smak
• streck lökpulver (tillval)

instruktioner

• Anslut Dash Mini Waffle Maker i väggen och låt värma upp. Smörj lätt eller använd matlagningsspray.
• kombinera alla ingredienser till chaffeln i en liten skål och rör om för att kombinera väl.
• häll hälften av chaffelsmeten på våffelmaskinen, stäng sedan locket och koka i ca 4 minuter.
• ta bort chaffeln från våffelmaskinen och upprepa samma process för att göra den andra chaffeln. Sätt åt sidan för att skarpa.

för Keto korv sås

• koka ett pund frukostkorv och dränera. Boka 1/4 kopp för detta recept. Tips: Gör korvpatties av resten av korven och reservera 1/4 en kopp för att bruna för detta recept. Om du inte är bekant med frukostkorv smuler den som nötkött.
• torka överflödigt fett från stekpannan och tillsätt 1/4 kopp brynt frukost korv och resten av ingredienserna och koka under ständig omrörning.
• Sänk värmen till medium och fortsätt att koka ner med locket av så att det börjar tjockna i ca 5-7 minuter. Om du vill ha det väldigt tjockt kan du lägga till lite xantangummi, men om du har tålamod med det, kommer ketokorvssås att tjockna. Då kommer det att tjockna ännu mer när det svalnar.
• tillsätt salt och peppar efter smak och sked keto korvsås över chaffles.
• Njut

näring

servering: 1chaffle | kalorier: 212kcal | Kolhydrater: 3g | Protein: 11g | fett: 17g | mättat fett: 10g | kolesterol: 134mg | natrium: 350mg | kalium: 133mg | Fiber: 1g | socker: 1g / vitamin A: 595IU / vitamin C: 2mg / kalcium: 191mg / järn: 1mg

försökte detta recept?Nämn @kaseytrenumblogger eller tag #kaseytrenumblogger!