arkiverat innehåll: som en tjänst för våra läsare ger Harvard Health Publishing tillgång till vårt bibliotek med arkiverat innehåll. Observera datumet varje artikel publicerades eller senast granskades. Inget innehåll på denna webbplats, oavsett datum, ska någonsin användas som ersättning för direkt medicinsk rådgivning från din läkare eller annan kvalificerad kliniker.
typ 2-diabetes uppträder vanligtvis inte plötsligt. Många människor har en lång, långsam, osynlig ledning till det som kallas prediabetes. Under denna period är blodsockernivån högre än normalt. De är dock inte tillräckligt höga för att orsaka symtom eller klassificeras som diabetes. Det är fortfarande möjligt i detta skede för att förhindra glid i fullt utvecklad diabetes. Tänk på prediabetes som en väckarklocka.
tyvärr hör få människor någonsin larmet. En ny rapport från Centers for Disease Control and Prevention visar att bland amerikaner ålder 20 och äldre, bara 10% av dem med prediabetes vet att de har det. Med tanke på att så många som 73 miljoner amerikaner har prediabetes, det är en hel del missade möjligheter att förhindra härjningar av diabetes.
en anledning till att många människor inte vet att de kan vara på väg mot diabetes är att de aldrig har testat sitt blodsocker. Detta enkla test är inte en del av rutinmässig förebyggande vård. US Preventive Services Task Force rekommenderar blodsocker ”screening” endast hos individer med högt blodtryck. (Screening innebär jakt på dold sjukdom i avsaknad av yttre tecken eller symtom.) Det är viktigt, eftersom rekommendationer från arbetsgruppen, en oberoende expertpanel, används av många vårdorganisationer för att bestämma förebyggande vård. Dessutom kommer arbetsgruppens rekommendationer att hjälpa till att avgöra vilka tjänster som omfattas av lagen om prisvärd vård.
utöka nätet
American Diabetes Association och andra organisationer rekommenderar rutinmässig blodsockertestning hos personer med hög risk för att utveckla diabetes. Dessa inkluderar:
- alla över 45 år
- yngre personer som är överviktiga och som också har en av dessa riskfaktorer för diabetes:
- liten eller ingen fysisk aktivitet
- familjehistoria av diabetes
- högt blodtryck eller högt kolesterol
- tidigare diagnos av hjärtsjukdom eller polycystiskt ovariesyndrom
- diabetes under graviditeten (graviditetsdiabetes) eller efter att ha levererat ett barn som väger mer än nio kilo
vissa experter uppmuntrar USA. Förebyggande tjänster arbetsgrupp för att utöka sin rekommendation om blodsocker screening.
varför bry sig?
inte alla med prediabetes kommer att fortsätta utveckla diabetes. På kort sikt (tre till fem år) utvecklar cirka 25% av personer med prediabetes fullblåst diabetes. Andelen är betydligt större på lång sikt.
att få väckarklocka av prediabetes kan vara mycket användbart. En tredelad strategi kan hålla många människor med det från att någonsin få diabetes. Strategin inkluderar blygsam viktminskning, ökad fysisk aktivitet, som att gå 30 minuter om dagen och välja en hälsosammare kost. Förutom att hjälpa till att avvärja diabetes kan dessa livsstilsförändringar också hjälpa till att skydda mot hjärtinfarkt, stroke, benförtunnande osteoporos och en mängd andra kroniska tillstånd.
dessa ansträngningar är värda det, eftersom diabetes kan orsaka skador i hela kroppen. Extra glukos (blodsocker) kan förändra hur blodkärlen beter sig, vilket ökar risken för hjärtinfarkt, stroke eller annan form av hjärt-kärlsjukdom. Diabetesrelaterad skada på små blodkärl kan leda till blindhet, njursjukdom och förlust av känsla. Det är en ledande orsak i USA av svåra att behandla infektioner och amputationer.
att ge fler människor en väckarklocka att diabetes kan vara hotande, och lyssna på det samtalet, kan hjälpa till att bekämpa epidemin av diabetes.
relaterad Information: Diabetes: en plan för ett hälsosamt liv
Skriv ut