rynkor, fina linjer och pigmentering är oundvikliga hudproblem som ofta uppträder när vi åldras. Medan vi gillar att lägga skulden på att bli ett år äldre, är den främsta skyldige fotografering-skada på huden orsakad av exponering för solljus och ultraviolett (UV) ljus. Ansvarig för 90 procent av synliga förändringar i huden är fotografering ett direkt resultat av kumulativ solskada som du har utsatts för under hela ditt liv.
”för tidig åldrande av huden orsakas av ljusexponering”, säger Melanie Palm, MD, medicinsk chef för Art of Skin MD i Solana Beach, Kalifornien. ”Detta kan också inkludera synligt (HEV) och infrarött ljus, som är andra delar av ljusspektrumet.”
ljus är runt omkring oss hela tiden, vilket gör solskador ett året runt oro för frisk hud. Kronologisk hudåldring kan inte hjälpas (det är svårt att slåss tid), men fotografering accelererar processen. Den goda nyheten är att det är helt förebyggbart. Vi vände oss till Dr. Palm för att förklara orsakerna och symtomen som är korrelerade med fotografering och de behandlingar som kan hålla dig ur antiaging gången bara lite längre.
bryta ner Ljusbarriären
huden består av tre lager: epidermis, eller yttersta lagret; dermis, eller mellersta lagret; och subcutis, eller botten mest lagret. Dermis innehåller kollagen, elastin och andra fibrer som stöder hudens struktur. Det är dessa element som ger huden sitt släta och ungdomliga utseende — och som skadas av UV-strålning.
UV-strålningen som påverkar huden består av två olika typer av vågor, UVA och UVB. När UV-strålar träffar huden skadar de dess DNA och celler i dermis förvränger för att producera melanin i epidermis för att förhindra ytterligare skador. Detta är den process som ger dig en solbränna, som egentligen bara är din hud som försöker blockera strålningen från att tränga in i huden.
UVB-strålar är kortare än UVA-strålar och är den främsta skyldige bakom solbränna. UVA-strålarna, med sin längre våglängd, är ansvariga för mycket av den skada vi förknippar med fotografering. UVA-strålar tränger djupt in i dermis, där de skadar kollagenfibrerna. Denna skada orsakar ökad produktion av onormalt elastin. De ovanliga mängderna elastin resulterar i produktion av enzymer som kallas metalloproteinaser. Dessa enzymer, som återuppbygger skadat kollagen, misslyckas ofta och bryter ner kollagenet, vilket resulterar i felaktigt ombyggd hud. Eftersom denna process upprepas med daglig UVA-exponering bildar den felaktigt ombyggda huden rynkor och det utarmade kollagenet resulterar i läderig hud.
bortom solen
medan solljus är den främsta orsaken till hudåldring, kommer cirka 10 procent från HEV och infrarött ljus. HEV, eller hög energi (blått) synligt ljus, som avger från solen och enheter som din telefon eller dator och kan ses av det mänskliga ögat. Detta ljus slutar inte när solen går ner. Infrarött ljus är osynligt för ögat och känns snarare som värme, som i en mikrovågsugn.
lyckligtvis har ingen av dessa kopplats till hudcancer, men de har visat sig bryta ner kollagen och hudelasticitet. Under de senaste åren fokuserar viss forskning på de ytterligare effekterna av dessa andra ljusformer kan ha på huden. Enligt en studie från 2014 i tidskriften Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, bidrar icke-UV-solstrålning avsevärt till fotografering och måste beaktas vid formulering av en hudskyddande behandling.
bevisen
effekterna av fotografering kan manifesteras på många sätt. ”Melasma, fräknar, aktiniska keratoser och texturförändringar är alla tecken på fotoåldrande skador”, säger Dr.Palm. Den typ av skada man hanterar är dock oförutsägbar och beroende av individen.
till exempel kan solexponering (och hormonella förändringar) orsaka melasma, vilket är ett tillstånd som orsakar gråbruna fläckar på huden. Actinic keratoses (AKs), eller precancerous fläckar, korrelerar direkt till kronisk solexponering, vilket kan öka din chans att utveckla hudcancer. Texturförändringar i form av djupa linjer, vax eller ett läderutseende kan leda till ojämn, tråkig hud. Kommer du ihåg de söta fräknarna du fick som barn? Det var faktiskt varningsskyltar från din kropp som sa att du hade haft mycket sol exponering. Trasiga blodkärl som finns som rodnad eller fläckighet på näsan, kinderna eller nacken kan likna en lätt brännskada och är ett annat tecken på solskador.
Forever Young
att bära solskyddsmedel varje dag kan göra mer än att förhindra hudcancer — det kan också förhindra tecken på fotografering. Faktum är att många människor tout solskyddsmedel för att vara deras go-to antiaging vapen, och med goda skäl. Regelbunden användning har visat sig hålla fotodamage i schack under en längre tid. Dr. Palm rekommenderar en fysisk solskyddsmedel (innehållande zinkoxid och / eller titandioxid), som har en bredare täckning för UVA-strålar. Det ska vara minst SPF 30.
”vissa solskyddsmedel innehåller nu DNA-reparationsenzymer som hjälper till att ångra tidigare skador genom att använda närliggande oskadat DNA för att fixa området”, säger Dr.Palm. En studie från 2017 i Journal of Drugs in Dermatology visade att dessa produkter kan förbättra antiaging-regimer och, mer specifikt, minska risken för att utveckla AKs.
om du redan upplever några av de ovan nämnda tecknen på fotografering, vill du också införliva hudvårdsprodukter som är utformade för att vända solskador. Vissa ingredienser som C-vitamin och E och grönt te är antioxidanter som stabiliserar huden och hjälper till att lysa upp mörka fläckar. En antiaginghjälte, retinol, som används varje natt, kommer att öka cellomsättningen för att skapa ett hälsosamt och ungdomligt utseende.
”det finns verkligen ingen anledning till fotografering”, säger Dr.Palm, ”vi kan hålla huden snygg i årtionden om vi bara tar hand om det.”