Social Media Butterfly

kvinnor kan vara brutala mot varandra i och utan arbete.

ibland känner jag att jag fortfarande är i gymnasiet trots att jag är i början av 40-talet. Detta beror på hur jag har behandlats av vissa kvinnor i mitt professionella och personliga liv. Mobbare från högstadiet och gymnasiet växer ofta upp till att bli mobbare på arbetsplatsen (såväl som utanför arbetet), vilket resulterar i att många av oss befinner oss i situationer som Tyvärr liknar våra mörka dagar av tonåren. Den värsta delen – dessa mean girls är mycket starkare och vindictive.

varenda en av oss har menar flicka tendenser från tid till annan.

ibland beror det på grupptryck. Ibland beror det på att något med dem får oss att må dåligt om oss själva. Jag är verkligen inte stolt över det men jag kan äga upp till det. Varför är vi elaka mot andra kvinnor när vi ska stödja andra kvinnor och ha varandras ryggar?

när en kvinna känner sig hotad, osäker eller bara ogillar en annan kvinna kan hon engagera sig i skadliga handlingar, som att backa, skvallra, avsiktligt utesluta någon från ett möte eller sociala funktioner, sabotera, ta kredit för någons arbete eller hjälpa till att driva någon ur ett jobb eller en social krets. Kanske har du upplevt några av dessa beteenden av en annan kvinna på arbetsplatsen eller till och med i ditt personliga liv. Vänligen vet att du inte är ensam.

jag kallar detta den mörka sidan av kvinnliga relationer.

i den här artikeln kommer jag att undersöka hur man känner igen en genomsnittlig tjej och utveckla strategier för att effektivt hantera henne och lyckas trots hennes undergrävande beteende.

kanske arbetar du i en miljö fri från mean girls eller din vänkrets stöder varandra, men du kommer att komma i kontakt med dem då och då.

den ljusa sidan är att giftiga kvinnor kan hjälpa dig att utveckla en tjockare hud och lära dig att vara mer selektiv om de människor du litar på. Dessa är viktiga färdigheter att ha hela ditt liv eftersom du oundvikligen kommer att köra upp mot mean girls från tid till annan oavsett hur gammal du är.

även utanför kontoret, de närmaste banden kvinnor har ofta är till varandra, de är inte alltid varandras största supportrar på arbetsplatsen. Faktiskt, de kan vara varandras värsta mardrömmar och sabotörer, ser varandra som rivaler. Jag trodde att ju äldre jag blev desto mindre skulle det hända bland kvinnor, men det har inte varit fallet. Och om du inte har upplevt bedrägliga attacker, passiv aggression och ovänlighet av kvinnliga kollegor, anser du dig lycklig.

idag finns det Regina George-liknande karaktärer i alla branscher, helt enkelt för att det finns fler kvinnor på arbetsplatsen. Deras catty skvallra, backstabbing och sabotera kan förvandla en annars trevlig arbetsplats till en plats för daglig fruktan. Likaså betyder flickor finns i många vängrupper.

det värsta med det är att de ofta maskerar sig som dina vänner, och du inser ofta skadan de orsakade när det är för sent. Lita på mig på detta – jag lärde mig första hand hur en genomsnittlig tjej faktiskt kan vara en frenemy och kan använda förtroende mot dig för att främja sin egen agenda.

innan jag går djupare in i detta ämne vill jag göra det mycket tydligt att det finns många fantastiska, stödjande kvinnor i arbetskraften och vänkretsarna, och jag har varit mycket lycklig att arbeta med ett antal av dem. De hotas inte av andra kvinnor, och istället går de utöver för att hjälpa andra att lyckas. De är sanna förebilder. Den här artikeln handlar inte om dem. Den här artikeln handlar om de kvinnor på arbetsplatsen som inte har dina bästa intressen, och hur du skyddar dig mot dem.

silverfodret är att medan du oundvikligen kommer att stöta på mean girls under hela din karriär, kommer du att lära dig att hantera dem att göra dig starkare och mer motståndskraftig. Att hantera någon som denna gör att du kan komma fram till en mer självsäker version av dig själv. Det är viktigt att komma ihåg att det handlar om dem inte du. Ingen ber om eller förtjänar att utsättas för ogrundad kritik, uteslutning, sabotage eller skvaller.

det är viktigt att komma ihåg att medan du inte kan ändra hur någon annan agerar, kan du ändra ditt eget beteende mot dem, och den här artikeln kommer att lära dig hur du gör just det.

Varför är kvinnor så elaka mot andra kvinnor?

kvinnor slår ut på andra kvinnor på grund av sin egen osäkerhet och svartsjuka, liksom känslor av konkurrens och avund. Det får dem också att känna sig kraftfulla att lägga ner en annan kvinna som de anser vara ett hot.

det finns flera artiklar och böcker som gräver djupare om detta ämne, inklusive Katherine Crowleys ” Mean Girls at Work: Hur man håller sig professionell när saker blir personliga.”I boken säger Crowley att kvinnor tenderar att vara hårda mot varandra när de känner sig hotade eller avundsjuka. De kan då ”attackera” den kollegan genom att säga något negativt om henne eller genom att stänga henne ute.

Mean girls är ofta avundsjuk på andra kvinnors prestationer. Så om du nyligen har uppnått en framgång kan du tyvärr ha ett mål på ryggen.

en mobbares största tillgång är andras samverkan eftersom den bidrar till att isolera sitt mål.

en studie från University of Arizona management professor Allison Gabriel fann att mäktiga kvinnor ofta ogillar, och att kvinnor ofta är elakare mot varandra än män är för kvinnor.

en goop-artikel sa kortfattat det: ”i den utsträckning att kvinnor inte är helt bemyndigade själva—att vi fortfarande förnekar våra egna drömmar eller behandlar oss själva hårt—kommer vi att kritisera, attackera och försöka sabotera andra kvinnor, för det rasar oss att se i dem vad vi inte har tillåtit i oss själva. Vi kommer att slå ut om vi ser något som dyker upp eller uttrycks i en annan kvinna som vi har krossat i oss själva.”

Hur ser du en genomsnittlig tjej?

Mean girls finns i alla former och storlekar. De kan maskeras som din vän (den farligaste typen). De kan vara unga eller gamla. De kan komma till dig när du minst anar det. Det är därför det är så viktigt att upprätthålla professionalism hela tiden oavsett vad din nivå.

här är några varningstecken på att någon kan vara en genomsnittlig tjej:

• de är trevliga mot dig offentligt men kallt privat.
• de gillar att ha kontroll över situationer och insistera på att ha saker på sin väg.
• de kritiserar offentligt dig eller dina åsikter.
• de vrider fakta och situationer för att få sig att se oskyldiga ut.
• de stjäl ditt arbete och hävdar det som sitt eget.
• de bojkottar dina ideer, projekt eller sociala sammankomster.
• de lämnar dig utanför viktiga möten, luncher eller sociala möten.
• de tenderar att vara snabba att ilska och kan använda direkta förolämpningar eller utskällning.
• de blir vän med dig för att lära dig dina insikter eller hemligheter och sedan använda dem mot dig.
• de tillverkar lögner och sprider rykten om dig medan de låtsas vara din vän.

kom alltid ihåg att arbete är arbete och dina kollegor är dina kollegor, så det är inte i ditt bästa intresse att spilla hela din livshistoria och lufta din smutsiga tvätt till dem. Det du säger till din medarbetare eller en branschvän kan användas mot dig om någon försöker komma framför dig eller har en dold agenda. Detsamma gäller för ditt personliga liv-jag har lärt mig att vara mycket mer försiktig med vem jag litar på eftersom jag har bränts av ”vänner” som manipulerade mina ord och handlingar och utsmyckade/berättade halva sanningar om saker som tillskrivs mig.

jag hatar att vara så negativ eftersom det finns så många stora kvinnor i arbetskraften som är otroligt stödjande för andra kvinnor, men det finns människor som bara är ute för sig själva och ofta inser du det för sent. Återigen hänvisar jag till de som inte är det.

Hur hanterar du effektivt en genomsnittlig tjej?

när det gäller mean girls, försök ditt bästa för att blockera det negativa bruset de skapar, ta inte vad de säger om dig personligen (oavsett hur svårt det är), omge dig med människor som har ryggen och, kanske viktigast av allt, döda dem med vänlighet för att försöka neutralisera situationen.

ju tidigare du accepterar att inte alla kommer att gilla dig (och det är okej), desto bättre blir du. Minska dina förluster och undvika dessa människor. Men var artig och ge dem ingen negativ ammunition att använda mot dig. Och oavsett hur svårt du vill ropa från hustaken om vad en ryck (eller värre) någon är, sjunka aldrig någonsin till deras nivåhöjning över skvaller och negativ chatter och engagera dig inte.

den mest effektiva reaktionen du kan ge till en mobbning är ingen reaktion alls. Att inte engagera sig och ta den höga vägen får dem vanligtvis att dra sig tillbaka.

när du känner dig avundsjuk på andra kvinnor, befinner dig skvaller eller vill ta bort från en annan kvinnas framgång, fråga dig själv: ”Vad vill jag personligen åstadkomma?”Det handlar om dig och din väg. Det handlar inte om någon annan.

strategier för att hantera mean girls

här är några strategier som du kan använda för att stoppa mean girls från att ha en negativ inverkan på ditt liv (och så snart du misstänker att någon inte har dina bästa intressen i hjärtat, skär dem omedelbart ur ditt liv).

1. ta den höga vägen-engagera dig inte i de skadliga saker som folk säger om dig. (Obs: Om det av någon anledning finns en del av sanningen till vad personen säger om dig, ta den konstruktiva feedbacken, men låt inte den elaka naturen av vad de säger fördunkla meddelandet.) Om du ignorerar kommentarerna och personen dör det vanligtvis och försvinner. Försvara dig inte eller arbeta hårt för att vinna över mean girls heller – det fungerar inte. Om någon inte gillar dig och är avundsjuk på dig, kommer inget du säger eller gör att ändra det. Bara ignorera negativiteten men …
2. döda dem med vänlighet-vad jag menar med detta är att bara vara snäll mot alla. Var snäll (men inte alltför snäll eller falsk) att betyda tjejer också. Anledningen är att om du inte ger dem någon ammunition och om du är trevlig för dem, kommer de inte att ha någon anledning att välja på dig. Du vet aldrig vad någon har att göra med utanför arbetsplatsen, så förstå att deras ovänliga beteende kanske inte har något att göra med dig alls.
3. inte engagera eller motattack – som diskuterats ovan, när du inte ger en översittare en reaktion, det ofta gör dem att försvinna. De försöker ofta skada dig. Motattacking är bara slöseri med din tid och energi. Du skulle vara mycket bättre att göra något produktivt för att förbättra dig själv.
4. Problem solve-leta efter sätt att lösa problemet med den här personen på ett professionellt sätt utan att böja sig till deras nivå. Så, till exempel, om du arbetar eller volontär tillsammans, kan du hitta en gemensam grund för att föra dig närmare? Om inte, kan du få en tredje part involverad som bollplank/förnuftets röst? I båda fallen dokumenterar du vad som händer så att du har ett register över interaktionerna om du skulle behöva det längs linjen.
5. hitta din stam – när du personligen attackeras är det så viktigt att omge dig med människor som stöder och verkligen får dig. Jag kallar dessa människor min ” stam.”Jag vet att de kommer att vara där för mig när jag behöver dem och att de har min rygg. När det blir tufft, vill du ha dessa människor i närheten.
6. stöd och lyft upp andra-en av de viktigaste jobb jag har på denna punkt i min karriär är att hjälpa nästa generation av yrkesverksamma inom mitt område på vilket sätt de behöver mig. Jag försöker alltid att stödja inte bara framtida ledare utan även mina kamrater. Jag hoppas också att om människor som jag tillbringar tid med yngre up-and-coming yrkesverksamma och branschkollegor, detta kommer att eliminera framtida medel flicka beteende genom att bygga en närmare sammansvetsad gemenskap och starkare band till varandra.
7. ta det inte personligt-kom ihåg att detta dåliga beteende inte handlar om dig utan snarare om den andra personen. Du råkar vara deras mål, vilket leder mig till min nästa punkt…
8. neutralisera dina naysayers. Som vi har diskuterat, mean girl beteende härrör från osäkerhet och svartsjuka, och så kan du försöka desarmera det genom att ge mean girl en offentlig klapp på ryggen och visar henne att du tror att hon är en ledare inom sitt område. Du kan göra detta på flera sätt. Om hon är en publicerad författare, dela hennes innehåll på sociala medier och tagga henne i inläggen. Bjud in henne att tala på en panel om du organiserar ett evenemang. Att ge henne en möjlighet att lysa kan stoppa hennes dåliga beteende. Men i alla dessa fall, vara äkta och inte gå överbord försöker vinna henne över, som kan verka falsk.
9. stå upp för andra-Använd din erfarenhet för att hjälpa andra som mobbas. Bryt leden med alla som bedriver medel flicka beteenden och kalla dem på det. Även att säga något som” ingen tycker att du är rolig ”eller” sluta röra med henne ” kan vara ett effektivt sätt att stoppa mobbningen från att fortsätta. Gör alltid det rätta och snälla bli inte offer för grupptryck och stapla på någon som redan plockas på.
10. fall inte i den genomsnittliga tjejfällan. Vi har alla det i oss själva att skvallra och vara catty mot andra. Jag är verkligen skyldig till det då och då, särskilt när det gäller kvinnor som har varit elaka mot mig tidigare. Så gott som alla av oss har varit på den mottagande änden av medelvärdet flicka beteende, så vi vet hur illa det känns när det händer oss – så varför vi går ut ur vårt sätt att göra någon annan känner så illa också? Vi är bättre än så, och vi behöver inte vara småaktiga, menar eller skvaller. Låt oss istället kanalisera vår energi till något mer produktivt. Låt oss göra ett löfte att sluta hata varandra och istället stödja varandra. Naturligtvis behöver vi inte gilla varje enskild person som vi arbetar med eller kvinnorna i våra branschorganisationer, men vi behöver inte skvallra om dem heller. Var och en av oss har ett val om vi vill vara trevliga eller inte. Gör rätt val från och med idag.

Vad gör du om den genomsnittliga flickan är din chef?

om du befinner dig i denna olyckliga situation är det så viktigt att trampa försiktigt i din roll tills du kan hitta en bättre eftersom oddsen är att du behöver ditt jobb för att betala räkningarna. Det är alltid lättare att hitta ett nytt jobb medan du är anställd.

det är också viktigt att inte ge din chef någon ytterligare ammunition att använda mot dig, så gör ditt jobb bra, låt henne inte komma till dig, förlora inte din coola och acceptera att du sannolikt kommer att bli nitpicked och ingenting du gör kommer att vara tillräckligt bra för att hon vill ha dig borta. Du har ett mål på ryggen och en begränsad tid för att få dig ur en giftig situation.

under denna purgatory period, svara alltid professionellt på e-post och samtal och dokumentera vad som händer om du behöver det om saker går fel tidigare än förväntat. Du bör också nätverk så mycket du kan för att hitta ett mer uppfyllande professionellt hem och snabbt. Du kan också kontakta HR om dina farhågor om Miranda Priestly i ditt liv, men vara beredd att de gör ta hennes sida, särskilt om hon har gjort ett fall att avsluta dig.

så mycket som du älskar ditt jobb, kommer denna situation inte att fungera till din fördel. Du måste komma ut och hitta en hälsosammare arbetsmiljö.

sluta aldrig vara du!

kom alltid ihåg att de negativa kommentarerna och åsikterna från några få personer inte definierar dig eller är de nödvändigtvis sanna. Ja, det gör ont när folk säger elaka saker om dig – det är en normal reaktion på att bli personligen attackerad. Men låt inte någon negativt påverka alla de stora saker som du har arbetat så hårt för och allt som ligger framåt för dig.

Mean girls kommer och går under hela ditt liv, fortsätt bara vara ditt fantastiska jag och fortsätt att lära dig och växa från dina misstag. Luta dig på din stam, dina mentorer och de som du litar på för stöd. Som jag sa tidigare, när du slutar fokusera på hatarna, försvinner de ofta magiskt.

någon klok i min stam sa till mig att ju mer framgångsrik du blir, desto fler kritiker kommer du att ha – i grund och botten kommer din framgång att göra vissa människor avundsjuka, och de kommer att agera mot dig som ett resultat av dessa känslor.

du kan inte kontrollera en annan persons handlingar, så ge dig inte ett onödigt sår och lev istället ditt eget liv och vara en bra, snäll person.

tänk också på att när människor beter sig dåligt eller pratar om dig bakom ryggen, säger det ofta mer om vem de är mot dig. Kvinnor som agerar så här arbetar till stor del från en plats av osäkerhet. Försök att inte ta sitt beteende personligen. Påminn dig själv om att det inte handlar om dig. Istället, må dåligt för dem som behöver sätta ner andra för att få sig att må bättre. Kanalisera sedan din energi till positiv handling-som att skriva eller tala och arbeta hårdare än alla andra och hjälpa andra att övervinna liknande mobbningssituationer.

det kommer att finnas tillfällen då anledningen till att du ogillar inte har något att göra med dig. Någon sa en gång till mig att de ogillade en person eftersom hon hade samma namn som en tjej som var elak mot henne i gymnasiet. Um, okej.

i dessa fall är korten redan staplade mot dig och det finns inte mycket du kan göra åt det. Så gå bort med huvudet högt. Din bransch är stor nog för er två. Även om det är svårt att svälja att inte alla kommer att gilla dig, fokusera istället på dem som gör det. Du behöver inte någon i ditt liv som får dig att känna dig illa om dig själv.

varför mean girls är dåliga för alla

Mean girls har inte bara en skadlig effekt på sina offer, utan på kvinnor som helhet, inklusive kommande generationer. Många mean girls har barn-så det verkar förmodligen att deras mean girl sätt kan betraktas som normen, vilket innebär att de visar att deras beteende är okej och därför, det kan emuleras av sina barn som ser dem som en förebild. Gör inga misstag, Detta är inte beteende som ska överföras från en generation till nästa. Deras beteende är en bidragande faktor som hindrar oss som kön, håller oss tillbaka från att uppnå större framgång och kommer bara i vägen för att vi har mer meningsfulla relationer.

Mean girl beteende är buller. Det är muck och det är ovälkommet. Det är dags att vi sätter stopp för det, särskilt i denna avgörande tid för kvinnor när vi borde höja varandra istället för att slå ner varandra.

ett sista ord om att hantera mean girls

jag har haft min rättvisa andel av att vara målet för mean girls. Det verkar orättvist ibland, särskilt när jag vet att jag var bra mot någon och de har avsiktligt skadat mig. Jag försöker att inte låta det störa mig, men det gör naturligtvis ont. Ju tidigare du inser att du inte har gjort något för att förtjäna medeltjejbeteende, desto lättare är det att låta deras handlingar rulla av ryggen.

mycket bra kan komma ut ur att hantera mean girls. Att utveckla en tjockare hud är en användbar färdighet att ha under hela din karriär och liv. Det kan hjälpa dig att visa vem som verkligen är i ditt hörn (en mindre vängrupp är inte nödvändigtvis en dålig sak). Visa dina motståndare att de inte bara kan stoppa dig, men du kommer att lyckas och hjälpa andra runt dig.

nästa gång du har ett problem med en kvinna, möta det huvudet på med henne och försöka lösa det som en mogen vuxen. Om du inte kan, helt enkelt klippa henne ur ditt liv omedelbart. Hon kan inte skada dig om hon inte har ammunition. Gör ett löfte att inte skvallra om andra och att visa vänlighet mot dem som uppvisar medelvärde flicka beteende för att bryta kedjan av dessa åtgärder. Låt oss medvetet försöka sluta vara mean girls och kanalisera våra ansträngningar mot att vara mer stödjande för varandra.

dessutom, låt oss mentor junior high och high school studenter i dag, liksom yngre kvinnor på våra arbetsplatser så att de kan utvecklas till starka, kvinnliga ledare i framtiden.

ofta definierar vi oss själva med vad andra säger om oss och det är hur mean girls får sin makt. I stället stärka dig själv genom att ignorera detta ”ljud”, fokusera på att bli en bättre version av dig själv och vara en bra och snäll person och se till att du ställer ett bra exempel (fri från vanliga tjejbeteenden själv) för kvinnorna (och alla andra) i ditt liv. Jag lovar att resten kommer att falla på plats.