The Social Media Butterfly

Le donne possono essere brutali l’una con l’altra dentro e fuori dal lavoro.

A volte mi sento come se fossi ancora al liceo, anche se sono nei miei primi anni ‘ 40. Ciò è dovuto al modo in cui sono stato trattato da alcune donne nella mia vita professionale e personale. I bulli delle scuole medie e superiori spesso crescono fino a diventare bulli sul posto di lavoro (così come al di fuori del lavoro), con il risultato che molti di noi si trovano in situazioni che sono purtroppo simili ai nostri giorni bui dell’adolescenza. La parte peggiore-queste ragazze cattive sono molto più forti e vendicative.

Ogni singolo uno di noi ha media ragazza tendenze di volta in volta.

A volte è dovuto alla pressione dei pari. A volte è perché qualcosa in loro ci fa sentire male con noi stessi. Di certo non ne sono orgoglioso, ma posso proprio fino ad esso. Perché siamo cattivi con le altre donne quando dovremmo sostenere altre donne e avere le spalle a vicenda?

Quando una donna si sente minacciata, insicura o semplicemente non ama un’altra donna, può impegnarsi in azioni dannose, come pugnalare alle spalle, spettegolare, escludere intenzionalmente qualcuno da una riunione o da funzioni sociali, sabotare, prendersi il merito del lavoro di qualcuno o aiutare a spingere qualcuno fuori da un lavoro o da una cerchia sociale. Forse hai sperimentato alcuni di questi comportamenti da un’altra donna sul posto di lavoro o anche nella tua vita personale. Si prega di sapere che non siete soli.

Io chiamo questo il lato oscuro delle relazioni femminili.

In questo articolo, esplorerò come riconoscere una ragazza media e sviluppare strategie per gestire efficacemente lei e avere successo nonostante il suo comportamento minare.

Forse lavori in un ambiente privo di mean girls o la tua cerchia di amici è solidale l’una con l’altra, ma entrerai in contatto con loro di tanto in tanto.

Il lato positivo è che le femmine tossiche possono aiutarti a sviluppare una pelle più spessa e imparare come essere più selettivi riguardo alle persone di cui ti fidi. Queste sono competenze importanti per avere per tutta la vita, perché sarà inevitabilmente correre contro mean girls di volta in volta, non importa quanti anni hai.

Anche se al di fuori dell’ufficio, i legami più stretti che le donne hanno spesso sono gli uni agli altri, non sono sempre i maggiori sostenitori l’uno dell’altro sul posto di lavoro. In effetti, possono essere i peggiori incubi e sabotatori l’uno dell’altro, vedendosi l’un l’altro come rivali. Ho pensato che il più vecchio ho avuto meno questo sarebbe accaduto tra le donne, ma che non è stato il caso. E se non hai sperimentato attacchi ingannevoli, aggressività passiva e scortesia da parte di colleghe, considera te stesso fortunato.

Oggi ci sono personaggi simili a Regina George in ogni settore, semplicemente perché ci sono più donne sul posto di lavoro. La loro cattiveria pettegolezzi, pugnalate alle spalle e sabotaggio può trasformare un luogo di lavoro altrimenti piacevole in un luogo di terrore quotidiano. Allo stesso modo mean girls esistono in molti gruppi di amici.

La parte peggiore di questo è che spesso si mascherano da tuoi amici, e spesso ti rendi conto del danno che hanno causato quando è troppo tardi. Fidati di me su questo-Ho imparato di prima mano come una ragazza media può effettivamente essere un frenemy e può usare confidenze contro di voi per promuovere la propria agenda.

Prima di approfondire questo argomento, voglio chiarire che ci sono molte donne straordinarie e solidali nella forza lavoro e nei circoli di amici, e sono stato molto fortunato a lavorare con un certo numero di loro. Non sono minacciati da altre donne, e invece vanno al di là per aiutare gli altri ad avere successo. Sono veri modelli di ruolo. Questo articolo non è su di loro. Questo articolo parla di quelle donne sul posto di lavoro che non hanno a cuore i tuoi migliori interessi e come proteggersi da loro.

Il lato positivo è che mentre incontrerai inevitabilmente mean girls per tutta la tua carriera, imparare a gestirle ti renderà più forte e più resistente. Trattare con qualcuno come questo ti permette di emergere una versione più sicura di te stesso. È importante ricordare che si tratta di loro non di te. Nessuno chiede o merita di essere sottoposto a critiche infondate, esclusione, sabotaggio o pettegolezzi.

È importante ricordare che mentre non puoi non puoi cambiare come agisce qualcun altro, puoi cambiare il tuo comportamento nei loro confronti, e questo articolo ti insegnerà come fare proprio questo.

Perché le donne sono così cattive con le altre donne?

Le donne si scagliano contro altre donne a causa delle proprie insicurezze e gelosie, oltre a sentimenti di competizione e invidia. Li fa anche sentire potente per mettere giù un ” altra donna che considerano una minaccia.

Ci sono diversi articoli e libri che approfondiscono questo argomento, tra cui “Mean Girls at Work” di Katherine Crowley: Come rimanere professionale quando le cose diventano personali.”Nel libro, Crowley dice che le donne tendono ad essere dure l’una con l’altra quando si sentono minacciate o invidiose. Possono quindi “attaccare” quel collega dicendo qualcosa di negativo su di lei o chiudendola fuori.

Le ragazze medie sono spesso gelose delle realizzazioni di altre donne. Quindi, se hai recentemente raggiunto un successo, sfortunatamente potresti avere un bersaglio sulla schiena.

La più grande risorsa di un bullo è la collusione degli altri perché contribuisce a isolare il loro bersaglio.

Uno studio della professoressa di management dell’Università dell’Arizona Allison Gabriel ha scoperto che le donne potenti sono spesso antipatiche e che le donne sono spesso più cattive l’una con l’altra rispetto agli uomini.

Un articolo di goop ha detto succintamente: “Nella misura in cui le donne non hanno il pieno potere di noi stesse—che stiamo ancora negando i nostri sogni o trattandoci duramente—criticheremo, attaccheremo e cercheremo di sabotare le altre donne, perché ci fa tremare vedere in loro ciò che non abbiamo permesso a noi stessi. Ci scaglieremo se vediamo qualcosa che emerge o si esprime in un’altra donna che abbiamo schiacciato in noi stessi.”

Come si individua una ragazza cattiva?

Mean girls sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Possono travestirsi da tuo amico (il tipo più pericoloso). Possono essere giovani o vecchi. Possono venire a voi quando meno te lo aspetti. Questo è il motivo per cui è così importante mantenere la professionalità in ogni momento, non importa quale sia il vostro livello.

Ecco alcuni segnali di pericolo che qualcuno potrebbe essere una ragazza cattiva:

• Sono gentili con te in pubblico ma freddi in privato.
• A loro piace avere il controllo delle situazioni e insistere per avere le cose a modo loro.
• Criticano pubblicamente te o le tue opinioni.
• Torcono fatti e situazioni per farsi sembrare innocenti.
• Rubano il tuo lavoro e lo rivendicano come loro.
• Boicottano le vostre idee, progetti o incontri sociali.
• Ti lasciano fuori da riunioni importanti, pranzi o incontri sociali.
• Tendono ad essere veloci alla rabbia e potrebbero usare insulti diretti o insulti.
• Ti fanno amicizia per imparare le tue intuizioni o segreti e poi usarli contro di te.
• Fabbricano bugie e diffondono voci su di te fingendo di essere tuo amico.

Ricorda sempre che il lavoro è lavoro e che i tuoi colleghi sono i tuoi colleghi, quindi non è nel tuo interesse rovesciare tutta la tua storia di vita e arieggiare i tuoi panni sporchi a loro. Quello che dici al tuo collega o ad un amico del settore potrebbe essere usato contro di te se qualcuno sta cercando di anticiparti o ha un’agenda nascosta. Lo stesso vale per la tua vita personale – Ho imparato ad essere molto più attento con chi mi fido perché sono stato bruciato da “amici” che hanno manipolato le mie parole e azioni e abbellito/raccontato mezze verità su cose a me attribuite.

Odio essere così negativo perché ci sono così tante grandi donne nella forza lavoro che sono incredibilmente favorevoli alle altre donne, ma ci sono persone che sono solo fuori per se stesse e spesso te ne rendi conto troppo tardi. Di nuovo, mi riferisco a quelli che non lo sono.

Come si fa a gestire in modo efficace una ragazza media?

Quando si tratta di mean girls, fai del tuo meglio per bloccare il rumore negativo che creano, non prendere quello che dicono di te personalmente (non importa quanto sia difficile), circondati di persone che ti hanno le spalle e, forse più importante, uccidili con gentilezza per cercare di neutralizzare la situazione.

Inoltre, prima accetti che non tutti ti piaceranno (e va bene così), meglio sarai. Tagliare le perdite e stare alla larga da quelle persone. Ma sii educato e non dare loro alcuna munizione negativa da usare contro di te. E non importa quanto tu voglia gridare dai tetti su quello che è un coglione (o peggio) qualcuno, non affondare mai al loro livello-salire al di sopra dei pettegolezzi e delle chiacchiere negative e non impegnarsi.

La reazione più efficace che puoi dare a un bullo non è affatto una reazione. Non impegnarsi e prendere la strada maestra di solito li fa ritirarsi.

Quando ti senti geloso di altre donne, ti ritrovi a spettegolare o a voler togliere il successo di un’altra donna, chiediti: “Cosa voglio realizzare personalmente?”Riguarda te e il tuo percorso. Non si tratta di nessun altro.

Strategie per gestire mean girls

Ecco alcune strategie che puoi usare per impedire alle mean girls di avere un impatto negativo sulla tua vita (e non appena sospetti che qualcuno non abbia a cuore i tuoi migliori interessi, tagliali immediatamente fuori dalla tua vita).

1. Prendere la strada maestra – non impegnarsi con le cose dannose che la gente dice di te. (Nota: se per qualche motivo c’è un briciolo di verità su ciò che la persona sta dicendo su di te, prendi il feedback costruttivo, ma non lasciare che la natura meschina di ciò che stanno dicendo offuschi il messaggio.) Se ignori i commenti e la persona, di solito si spegne e se ne va. Non difenderti o lavorare sodo per conquistare le ragazze cattive-non funzionerà. Se a qualcuno non piaci ed è geloso di te, nulla di ciò che dici o fai cambierà la situazione. Basta ignorare la negatività ma Kill
2. Uccidili con gentilezza – quello che intendo con questo è essere gentili con tutti. Sii gentile (ma non eccessivamente gentile o falso) per significare anche le ragazze. Il motivo è che se non date loro alcuna munizione e se siete piacevoli a loro, non avranno un motivo per prendersela con voi. Anche, non si sa mai che cosa qualcuno ha a che fare con al di fuori del posto di lavoro, in modo da essere la comprensione che il loro comportamento scortese può avere nulla a che fare con voi a tutti.
3. Non impegnarsi o contrattaccare – come discusso sopra, quando non dai una reazione a un bullo, spesso li fa andare via. Spesso cercano di farti del male. Contrattaccare è solo uno spreco di tempo ed energia. Faresti molto meglio a fare qualcosa di produttivo per migliorare te stesso.
4. Problem solve-cerca modi per risolvere il problema con questa persona in modo professionale senza chinarsi al loro livello. Quindi, per esempio, se lavori o fai volontariato insieme, puoi trovare un terreno comune per avvicinarti? In caso contrario, si può ottenere una terza parte coinvolta come cassa di risonanza/voce della ragione? In entrambi i casi, documenta ciò che sta accadendo in modo da avere un record delle interazioni nel caso in cui ne abbiate bisogno lungo la linea.
5. Trova la tua tribù-quando sei attaccato personalmente, è così importante circondarti di persone che ti sostengono e ti prendono davvero. Io chiamo queste persone la mia ” tribù.”So che saranno lì per me quando ne avrò bisogno e che mi copriranno le spalle. Quando il gioco si fa duro, vorrete queste persone vicino.
6. Sostenere e sollevare gli altri-uno dei lavori più importanti che ho a questo punto della mia carriera è quello di aiutare la prossima generazione di professionisti nel mio campo in qualunque modo hanno bisogno di me. Cerco sempre di sostenere non solo i futuri leader, ma anche i miei coetanei. Spero anche che se le persone come me trascorrere del tempo con i più giovani up-and-coming professionisti e colleghi del settore, questo eliminerà futuro comportamento media ragazza con la costruzione di una comunità più stretta e legami più forti gli uni agli altri.
7. Non prenderla sul personale – ricorda che questo cattivo comportamento non riguarda te, ma piuttosto l’altra persona. Ti capita di essere il loro obiettivo, il che mi porta al mio prossimo punto Neutralize
8. Neutralizza i tuoi oppositori. Come abbiamo discusso, il comportamento della ragazza cattiva deriva dall’insicurezza e dalla gelosia, e quindi puoi provare a disinnescarlo dando alla ragazza cattiva una pacca sulla schiena pubblica e mostrandole che pensi che sia un leader nel suo campo. Puoi farlo in diversi modi. Se è un’autrice pubblicata, condividi i suoi contenuti sui social media e taggala nei post. Invitala a parlare su un pannello se stai organizzando un evento. Dandole l’opportunità di brillare può fermare il suo cattivo comportamento. Ma in tutti questi casi, sii genuino e non esagerare cercando di conquistarla, il che può sembrare insincero.
9. Stand up for others – Usa la tua esperienza per aiutare gli altri che sono vittime di bullismo. Rompere ranghi con chiunque sia impegnato in comportamenti ragazza media e li chiamano su di esso. Anche dire qualcosa come “Nessuno pensa che tu sia divertente “o” Smettere di scherzare con lei ” può essere un modo efficace per fermare il bullismo di continuare. Fai sempre la cosa giusta e per favore non cadere vittima della pressione dei pari e ammucchiare qualcuno che è già stato scelto.
10. Non cadere nella trappola della ragazza cattiva. Tutti noi abbiamo in noi stessi a pettegolezzi ed essere cattivoni verso gli altri. Sono certamente colpevole di tanto in tanto, soprattutto quando si tratta di donne che sono state cattive con me in passato. Praticamente tutti noi sono stati sul lato ricevente del comportamento mean girl, quindi sappiamo quanto male ci si sente quando succede a noi-quindi perché stiamo andando fuori del nostro modo di fare qualcun altro sentire che male troppo? Siamo meglio di così, e non abbiamo bisogno di essere meschini, meschini o pettegolezzi. Invece, incanaliamo la nostra energia in qualcosa di più produttivo. Facciamo un voto per smettere di odiare l’un l’altro e invece di sostenerci a vicenda. Naturalmente, non dobbiamo piacere a ogni singola persona con cui lavoriamo o alle donne nelle nostre associazioni di settore, ma non dobbiamo nemmeno spettegolare su di loro. Ognuno di noi ha una scelta se vogliamo essere gentili o no. Fai la scelta giusta a partire da oggi.

Cosa fai se la ragazza cattiva è il tuo capo?

Se vi trovate in questa situazione sfortunata, è così importante camminare con attenzione nel vostro ruolo fino a quando si può trovare uno migliore, perché le probabilità sono che avete bisogno del vostro lavoro per pagare le bollette. È sempre più facile trovare un nuovo lavoro mentre sei attualmente impiegato.

È anche fondamentale non dare al tuo capo ulteriori munizioni da usare contro di te, quindi fai bene il tuo lavoro, non lasciarla arrivare a te, non perdere la calma e accetta che probabilmente sarai nitpicked e niente di quello che fai sarà abbastanza buono perché lei vuole che tu sia andato. Hai un bersaglio sulla schiena e una quantità limitata di tempo in cui uscire da una situazione tossica.

Durante questo periodo del purgatorio, rispondi sempre professionalmente alle e-mail e alle chiamate e documenta ciò che sta accadendo nel caso in cui ne avessi bisogno se le cose andassero storte prima del previsto. Si dovrebbe anche essere in rete il più possibile al fine di trovare una casa professionale più appagante e veloce. È inoltre possibile contattare HR circa le vostre preoccupazioni per quanto riguarda la Miranda Sacerdotale nella vostra vita, ma essere pronti che fanno prendere la sua parte, soprattutto se lei è stata facendo un caso di terminare voi.

Per quanto ami il tuo lavoro, questa situazione non funzionerà a tuo favore. Devi uscire e trovare un ambiente di lavoro più sano.

Non smettere mai di essere te!

Ricorda sempre che i commenti negativi e le opinioni di poche persone non ti definiscono né sono necessariamente veri. Sì, fa male quando la gente dice cose cattive su di te – questa è una reazione normale ad essere attaccato personalmente. Ma non lasciare che nessuno abbia un impatto negativo su tutte le grandi cose per le quali hai lavorato così duramente e tutto ciò che ti aspetta.

Mean girls andrà e verrà per tutta la vita, basta continuare ad essere il vostro sé impressionante, e continuare a imparare e crescere dai tuoi errori. Appoggiati alla tua tribù, ai tuoi mentori e a coloro di cui ti fidi per il supporto. Come ho detto prima, quando smetti di concentrarti sugli odiatori, spesso scompaiono magicamente.

Qualcuno saggio nella mia tribù mi ha detto che più successo diventi, più critici avrai – fondamentalmente il tuo successo renderà alcune persone gelose, e agiranno contro di te come risultato di quei sentimenti.

Non puoi controllare le azioni di un’altra persona, quindi non darti un’ulcera inutile e invece vivi la tua vita ed essere una persona buona e gentile.

Tieni anche presente che quando le persone si comportano male o parlano di te alle tue spalle, spesso dice di più su chi sono contro di te. Le donne che agiscono in questo modo operano in gran parte da un luogo di insicurezza. Cerca di non prendere il loro comportamento personalmente. Ricorda a te stesso che questo non riguarda te. Invece, si sentono male per coloro che hanno bisogno di mettere gli altri verso il basso al fine di farsi sentire meglio. Poi incanalare la vostra energia in azioni positive-come scrivere o parlare e lavorare più duramente di tutti gli altri e aiutare gli altri a superare situazioni di bullismo simili.

Ci saranno momenti in cui il motivo per cui non ti piace non ha nulla a che fare con te. Qualcuno una volta mi ha detto che non piaceva una persona perché aveva lo stesso nome di una ragazza che era cattiva con lei nella scuola media. Um, ok.

In questi casi, le carte sono già impilate contro di te e non c’è molto che tu possa fare al riguardo. Quindi, vattene a testa alta. Il vostro settore è abbastanza grande per voi due. Mentre è difficile da ingoiare che non tutti ti piacerà, concentrarsi invece su coloro che lo fanno. Non hai bisogno di nessuno nella tua vita che ti faccia sentire male con te stesso.

Perché le mean girls sono cattive per tutti

Le mean girls non solo hanno un effetto dannoso sulle loro vittime, ma sulle donne nel loro complesso, comprese le generazioni future. Molte mean girls hanno figli-quindi sembra probabilmente che i loro modi mean girl possono essere considerati la norma, nel senso che stanno dimostrando che il loro comportamento è a posto e quindi, potrebbe essere emulato dai loro figli che li vedono come un modello di ruolo. Non commettere errori, questo non è un comportamento che dovrebbe essere passato da una generazione all’altra. Il loro comportamento è un fattore che contribuisce a ostacolarci come genere, ci trattiene dal raggiungere un maggiore successo e ci impedisce di avere relazioni più significative.

Il comportamento della ragazza media è rumore. E ‘letame ed e’ sgradito. E ‘il momento che abbiamo messo fine ad esso, soprattutto in questo momento cruciale per le donne, quando dovremmo essere elevare l “un l” altro invece di bussare l ” altro verso il basso.

Un’ultima parola su come trattare con mean girls

Ho avuto la mia giusta quota di essere il bersaglio di mean girls. A volte sembra ingiusto, specialmente quando so di essere stato buono con qualcuno e mi hanno intenzionalmente ferito. Cerco di non lasciare che mi infastidisca, ma ovviamente fa male. Prima ti rendi conto che non hai fatto nulla per meritare un comportamento da ragazza cattiva, più facile è lasciare che le loro azioni ti rotolino dalla schiena.

Un sacco di bene può venire fuori di trattare con mean girls. Sviluppare una pelle più spessa è un’abilità utile per avere tutta la tua carriera e vita. Può aiutarti a mostrarti chi è davvero nel tuo angolo (un gruppo di amici più piccolo non è necessariamente una brutta cosa). Mostra ai tuoi detrattori che non solo non possono fermarti, ma avrai successo e aiuterai gli altri intorno a te.

La prossima volta che hai un problema con una donna, affrontalo a testa alta con lei e prova a risolverlo da adulto maturo. Se non puoi, semplicemente tagliarla fuori dalla tua vita immediatamente. Non puo ‘ farti del male se non ha munizioni. Fai un voto di non spettegolare sugli altri e di mostrare gentilezza a coloro che mostrano un comportamento da ragazza cattiva per rompere la catena di queste azioni. Cerchiamo consapevolmente di smettere di essere ragazze cattive e incanalare i nostri sforzi verso l’essere più solidali l’uno con l’altro.

Inoltre, cerchiamo di mentore gli studenti delle scuole medie e superiori di oggi, così come le donne più giovani nei nostri luoghi di lavoro in modo che possano svilupparsi in forti, leader femminili del futuro.

Spesso, ci definiamo da ciò che gli altri dicono di noi ed è così che le ragazze cattive guadagnano il loro potere. Invece, responsabilizza te stesso ignorando questo “rumore”, concentrandoti sul diventare una versione migliore di te stesso e sull’essere una persona buona e gentile, e assicurandoti di dare il buon esempio (senza comportamenti da ragazza media) per le donne (e tutti gli altri) nella tua vita. Prometto che il resto andrà a posto.