omluvte-čokoláda je zelenina. Někdo řekl, že čokoláda je zelenina. Získávají čokoládu z kakaových bobů. Fazole = zelenina. Ve skutečnosti mnozí říkají, že je to ovoce. Jiní říkají, že se jedná o skupinu potravin. Ať už je čokoláda ovoce nebo zelenina, myslíte si, že je zdravá, jako jíst salát. 1,5 unce Hershey bar je 210 kalorií s tunami cukru. Dobře, jíte pouze hořkou čokoládu obsahující 75-85% kakaa. Jedna unce je 170 kalorií a ne tolik cukru. Podívejme se, jedna unce mrkve je 12 kalorií s velmi malým množstvím cukru. Jedna unce jablka je 15 kalorií s trochou přírodního cukru. Čokoláda může být ovoce nebo zelenina, ale při zpracování se stává bonbónem. Nyní někteří nazývají surovou čokoládu zdravou—ale ne bez kalorií-asi 120 unce prášku. Teď bych byl první, kdo řekl, že se nemusíte vzdát čokolády, abyste zhubli. Četl jsem, kde žena zhubla přes 100 liber a stále měla chuť čokolády každý den. Pokud si to spočítáte do počtu kalorií za den, pak máte chuť-operativní slovo-chuť. Přejídání čokolády určitě povede k nadváze. Přeskočte omluvu a přeskočte zpracovanou čokoládu, pokud vyvolá špatné chutě.