Datum Narození: 25. června 1956
Datum Úmrtí: 8. června 2018 (Věk: 61 let)
> Výška: 6’4″ (193 cm)
Hmotnost: 177 lb (80 kg)
barva Vlasů: Sůl a Pepř
barva Očí: Tmavě hnědá
zdá se, že se nejen divíme, jak se těm kuchařům podaří zůstat ve skvělé kondici … máte také zájem? Postupovat.
slavný šéfkuchař Anthony Bourdain je oblíbený nejen pro své lahodné pokrmy, ale také pro svůj vzhled. Každý chápe, že muž už není tak mladý, proto je obtížnější zůstat v dobré fyzické kondici každý rok, ale nějak uspěje.
jde o to, že Anthony trénuje každý den, bez ohledu na to, kde je-doma nebo na jiném kontinentu. A to, co mu pomáhá při udržování formy, je boj. Ano, slavný šéfkuchař praktikuje jiu-jitsu, a proto vypadá mnohem mladší než jeho skutečný věk. Je to boj, který udržuje jeho svaly napjaté a duši mladou a energickou.
Jiu-jitsu je přeloženo jako umění měkkosti. Jedná se o základní obecný termín, který se vztahuje na spektrum japonských bojových umění, včetně různých technik boje se zbraněmi nebo bez nich. Dnes dobrý sportovní klub může nabídnout velké odrůdy jiu-jitsu. V této technice se používá široká škála forem boje. Zahrnuje kombinaci různých technik, hodů, džemů, úderů a tak dále.
samozřejmě, když mluvíme o výhodách této techniky, zpočátku si všimneme možnosti chránit se v různých situacích.
nicméně, kromě toho, prostřednictvím boje Anthony výrazně ovlivnil stav jeho zdraví, a to nejen fyzické, ale i duševní. K tomu přispívají následující mechanismy:
– Boj tříd zlepšit práci srdce a krevní cévy, udržet svaly v tónu, zlepšení metabolické procesy;
– Pravidelné stimulace nervových zakončení pozitivně ovlivňuje činnost nervového systému a celého organismu, podporuje aktivaci duševní činnost;
– Posílení vazů a kloubů. To je usnadněno vysokým zatížením a konstantním statickým napětím;
– vývoj svalů. Síla je potřeba, aby se bránit nepřítele, proto aktivity jsou zaměřeny na aktivně stimuluje svalový systém;
– Flexibilita. Školení aktivně pracuje na jeho rozvoji a, jak víte, flexibilita pomáhá udržovat mládí-to je klíč Anthonyho Bourdaina;
– energetický potenciál. Speciální cvičení pro respirační a energetickou gymnastiku pomáhají správně aplikovat jejich vnitřní energii, což vede k celkové podpoře zdraví;
– psychologická udržitelnost – V procesu sebeobrany se rozvíjí schopnost odolávat tlaku, fyzickému i psychickému, což pomáhá snadno uniknout z nepříjemných situací.
Všechny uvedené výše přesvědčen, Anthony Bourdain, aby se na cvičení jiu-jitsu a výsledek je viditelný.
