pokud jste právě začali běžet a hledáte upgrade své běžecké sady, nemusí to stát zemi. Na rozdíl od converse nebo Stan Smiths jsou tyto boty navrženy tak, aby snížily dopad běhu na klouby a chránily vaše nohy.
Co hledat v páru běžecké boty
v Ideálním případě, že by vedoucí specializované běžecké prodejně, aby si vaše chůze analyzovány a nohy, měřit dříve, než nakupování pro pár běžeckých bot, ale jako to není možné v průběhu koronavirus uzamčení, tady je pár jednoduchých věcí, hledat:
- Velikost boty – zdravý rozum by diktovat, že pokud jste byli na sobě velikost 9 boty pro většinu svého dospělého života, pak budete mít velikost 9 běžecké boty, ale to nemusí být případ. Když běžíte, zvýšíte množství síly, kterou protéká noha, a to zase způsobí, že se noha rozšíří uvnitř boty ve větší míře než při chůzi. To znamená, že po několika kilometrech se tyto velikosti 9 mohou cítit trochu malé, jak se vaše noha šíří. Jak nebudete moci dostat své nohy měří, použijte svůj palec, aby podívejte se před vámi hlavu ven pro běh – s boty upevněna jako byste šli běží, ujistěte se, že vaše pata sedí správně na zadní straně boty, tam by měl být palec šířka prostoru mezi horní části velké patě a přední části boty
- Typ boty – Běžecké boty jsou obecně rozděleny do neutrální a strukturované boty. Přečtěte si více o práci, kterou potřebujete zde.
- zjistěte, jak staré jsou vaše současné boty-doporučuje se vyměnit běžecké boty po 6 měsících nebo 300 mílích, ať už je na prvním místě. Důvodem pro to je, protože odpružení běžecké boty, je poskytována pěna v podrážce a po neustálém používání, pěny ztrácí pružnost a stává se méně citlivé.
nejlepší běžecké boty pro začátečníky
1.Asics Gel Patriot 11
cena: 29 Kč.99
Shop – pánské
Obchod nyní – ženy
Ideální, pokud se chystáte jít na 20-30 minut jednou nebo dvakrát týdně, tyto trenéři klást důraz na pohodlí, spíše než technické inovace. Jedna z nejlepších věcí, o nich je ze síťoviny na horní, která je poměrně široká a bude tedy dostatek chladicího vzduchu udržet vaše nohy před přehřátím, jak si bušit v ulicích. Fit je jen o něco velkorysejší než standardní střih, takže pokud máte širší nohy, stojí za zvážení; to také znamená, že budou vhodné i pro tělocvičnu, kde děláte spoustu bočních pohybů; je nepravděpodobné, že byste v nich přešli na kotník. Jsou také velmi lehké a bude vyhovovat lidem, kteří preferují flexibilní pocit, spíše než více tuhá, podporující. Dobrý vstupní bod do sbírky ASICS.
Puma Rychlost Ignite 2
Cena: £45
Obchod, dámské
Co je dost dobré pro Usain Bolt je dost dobrý pro vás? Puma je značka volby pro nejrychlejšího muže planety, a přestože v nich nemusíte zlomit žádné světové rekordy, můžete si nastavit některé osobní. Nejlepší na této botě je personalizovaná povaha střihu. Horní má dvouvrstvé: vnitřní rukáv, který jemně obejme vaše nohy bez štípání, zatímco neobvyklé započtení efektu přes vrchol umožňuje používat to, aby krajky boty jen přímo, aniž byste museli vytáhnout je velmi těsně nad horní části nohou. Skákací gumy na podešev nejen vám přidanou pep, aby se vaše krok (Puma má dát ještě více v přední části chodidla, aby vám pomohl odrazit vaše prsty jednodušší), ale je velmi trvanlivě, takže budete mít dost opotřebovávají.
Brooks Spuštění 6
Cena: £65
Obchod teď, pánské
Obchod, dámské
Když dáte tuto botu můžete cítit skutečnost, že to normálně stojí 100 liber. A přesto je to znamení bláznivých časů, ve kterých žijeme, že Brooks je stále zamýšlen jako jeden z jejich více vstupních modelů. Tak co dostanete za své peníze? No, dostanete standardní padnoucí botu, která nějakým způsobem kombinuje nízkou hmotnost, flexibilitu a slušný odraz s pocitem kontroly, podpory a útlumu. Je to přesně stejný krok za krokem, a pokud běžíte několikrát týdně nebo více, budete chtít tuto spolehlivost, abyste se mohli soustředit na jiné věci, než co dělají vaše boty. Pokud trénujete na svůj první závod na půlmaratonské vzdálenosti nebo vyšší a hledáte jednu botu, která vás tam dostane, bylo by to skvělé místo pro start.
Asics Gel Tvrdí
Cena: £55
Shop – pánské
Obchod nyní – ženy
Tato bota vyhrál náš Nejlepší Koupit award v našem 2020 běžecké boty průvodce. Soutěž je ideální všestranný pro nové nebo nižší najetých kilometrů běžců. „Pravděpodobně nejlepší bota, jakou jsem kdy nosil,“ řekl jeden tester, zatímco jiný byl „šokován (v dobrém slova smyslu) cenou“ a další počítal ,že „běhali v horších botách, které stály dvojnásobek ceny“. Naši testeři zjistili, kombinace rearfoot GEL a AmpliFoam mezipodešev nabízí velmi slušnou úroveň odpružení a podporu, v kombinaci s naprosto přijatelné odezvy pro all-round příjemnou jízdu. ‚Dostatečně pohodlné pro dlouhé běhy, ale ne příliš tuhé nebo těžké pro kratší věci,‘ řekl jeden, s důrazem na všestrannost Potýkat. Přečtěte si celou recenzi zde.
Saucony Jazz 21
Cena: 49,99 Liber
Shop – pánské
Obchod nyní – ženy
Jeden z nejuznávanějších modelů obuvi na trhu. První Jazz byl zahájen v roce 1981 a cílem verze 21 je skoro stejné, jako to bylo u verze 1, před téměř 40 lety: být cenově dostupné, lehká bota, která nabízí několik zvonky a píšťalky, ale poskytuje měkké odpružení, trvanlivost a povyk-free „jízda“ čas od času. Myslíme si, že 21 do značné míry žije až do jeho pravomocí, ale je to stojí za zmínku, že odpružení, zatímco podstatné, je teď trochu na pevné straně v této iteraci boty, takže pokud chcete, pevná sensation hledat jinde. Těžší běžci se obvykle dostanou o něco lépe s pevnější platformou pod nohama, takže pokud jste to vy, Jazz stojí za to vyzkoušet.
Reebok Harmony Road
Cena: £53.97
Shop – pánské
Obchod nyní – ženy
To je vynikající univerzál, který bude sloužit začátečníky, tak pro krátkodobé, rychlé běhy a pomalejší, delší podobní. Pokud vaše podpatky mají tendenci proklouznout kolem trenéři bez ohledu na to, jak je svázat, tyto nabízejí vynikající pata čítač (v podstatě plastový klip, uvnitř textilie, boty), která obepíná zadní část paty, bez svazující jakýkoliv přirozený pohyb. Podrážka gumy je vyroben z uhlíku – jeden z pevnější, odolnější formy boty gumové – což znamená, že to nebude šoupat, kůry nebo snížit snadno, jak plyne čas, zatímco na flex háji nakrájíme na spodní části boty jim umožní ohnout pěkně a flex prostřednictvím s nohou na každém kroku, takže se nemusíš, že tažení-si-boty-s-senzaci. Stručně řečeno, jedná se o botu vhodnou pro začátečníky, kterou by nosili běžci všech úrovní.
Jeřábové běžecké trenažéry
cena: 12 Kč.99
nakupujte nyní-Pánské
Ano, čtete tuto cenu správně, ale není divu, když si všimnete, že jsou prodávány společností Aldi. Možná si myslíte, že Aldi určitě nemůže vyrábět boty, které jsou dobré?“a naše odpověď, když jsme je vyzkoušeli, zní: byl byste překvapen. Určitě jim chybí všechny zvonky a píšťalky, které byste dostali na dražší trenéry, ale víte co? Jsou měkké, pohodlné a překvapivě odolné-očekávali jsme, že se šití vrátí zpět nebo se podrážka opotřebuje v žádném okamžiku, ale nebylo tomu tak. Pokud jste neochotný běžec, který hledá nejlevnější možnou náhradu za své staré squashové boty, Tyto vás uvidí správně. Fit přijde normální a prodyšnost byla docela slušná. Obvykle se rychle vyprodávají, ale několikrát do roka se vracejí k prodeji, takže dávejte pozor. Pravděpodobně je nebudete moci nosit do hospody, ale pak hej-není to tak, že byste do něj v dohledné době šli! (Frankové).
Dhb Vítězství Utéct
Cena: £30
Obchod nyní – ženy
Dhb je značka původně vytvořen Kroutit, velké on-line běh a jízda na kole prodejce (i když to je nyní nezávislý). Začalo to jako vstupní úroveň značky a její konkurenční ceny stále umístěte ji pevně v této kategorii, ale kvalita se za ty roky zlepšil do takové míry, že běžci v obraze s okem za výhodnou koupil spoustu svých kit. Boty jsou novějším přírůstkem do sortimentu a jsou velmi slušné. Rychlejší běžci nebudete se s nimi (se cítím trochu ‚ploddy‘), a tam je otázka, jak k dlouhodobější trvanlivost, ale mají pocit, bezpečné a spolehlivé – ideální pro začátečníky, hledají něco un-zastrašující jít. A tam jsou jeden nebo dva vyšší end design funkce příliš, jako jsou ploché tkaničky pro lepší vázána grip, a gusseted jazyk, aby zajistily žádné nečistoty klouže dolů na vnitřní straně boty.
Adidas Solardrive
Cena: kč 69
Shop – pánské
Obchod nyní – ženy
skvělá volba, pokud hledáte lehké boty, že bude vykonávat stejně dobře během pár týdenní klusu, jak to bude na projížďku na kole a v HIIT třídy. Tento podivný polystyrenový efekt, který můžete vidět na bílé části těchto bot, znamená, že bota obsahuje Boost, přední polstrovanou pěnu Adidas. Je to lehké, extrémně skákací a můžete opravdu cítit, že pomáhá tlačit nohu zpět z podlahy s každým krokem. Uvnitř boty se cítí měkké, plyšové a pevná, což je ideální pro pohodlí, ale ne tak dobré, pokud jste po hbité, rychlé pocit. A konečně podešev, s polo-vaflovou drážkou, je extrémně ohebná a flexibilní, takže budete ztrácet minimální energii, aby bota pracovala v tandemu s nohou.
Nike Air Zoom Structure 22
Cena: £83
Shop – pánské
Obchod nyní – ženy
Pokud jste nový běh vás může nebo nemusí vědět termín ‚overpronation.“Odkazuje na způsob, jakým se vaše nohy mírně valí dovnitř, když chodíte nebo běháte. Některé jsou normální; nadměrné množství není a může způsobit zranění v průběhu času. Tyto boty obsahují technologii (v podstatě robustnější podpůrnou část probíhající podél vnitřní strany paty), která blokuje vaši nohu před nadměrnou. Není to tak těžké, jak to zní, a opravdu si nevšimnete, že je tam, ale pokud při běhu překonáte, tato bota vám pomůže udržet vás na silnicích a mimo stůl physio. Jinde, nabízí lehké kabely, které obtékání kolem poloviny boty udržet nohu zamčené na místě, a legendární ‚air odpružení lusky v patě. Možná jste je viděli v Nike reklamy, datovat celou cestu zpět do počátku 90. let.
Columbia Caldorado III
Cena: £38.35
Shop – pánské
Obchod nyní – ženy
Pokud máte zájem zjistit, co stezka zahrnuje (a ne, běží na trávě vedle cesty na místním parku se nepočítá), pak budete potřebovat boty, které bude spolehlivým partnerem na této cestě. Stezka boty mohou být velmi technické (a drahé), ale jít to, co potřebujete, je něco, co nabízí slušnou ochranu proti vlhkosti, grippy podešev, která se může dařit slušně na většinu povrchů z lesní tratě na bahnité pole, a podrážka lug vzor (grippy bitů na spodní straně boty), že nemá udržet bláto, ale místo zprávy as you go, takže vaše boty nemají dostat těžší a těžší. Caldorado III to nejen dělá, ale je také dostatečně přizpůsobivý, abyste mohli běžet na asfaltu i na krátké a střední vzdálenosti, takže můžete jít od „dveří ke stezce“, aniž byste museli měnit boty.
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje a získejte další podobné články doručené přímo do vaší doručené pošty.
zaregistrujte se