příznaky anémie z nedostatku železa může být často subtilní a vágní, ale to je nejčastější formou anémie. Ve skutečnosti, je 237 000 návštěv pohotovosti v důsledku primární diagnostiku stavu, podle zprávy Centra pro Kontrolu a Prevenci Nemocí (CDC).
železo je základní minerál, takže pokud vám chybí, vaše tělo nemůže vytvořit dostatek zdravých červených krvinek. Tyto červené krvinky nesou hemoglobin, protein bohatý na železo, který dodává kyslík z plic do zbytku tkání vašeho těla.
je dobré znát příznaky anémie s nedostatkem železa, zejména proto, že se často mohou vyvinout. Zde jsou 14.
1. Únava
únava je obvykle prvním příznakem anémie, ale není to jen ten pomalý pocit, který dostanete při spalování půlnočního oleje nebo stresu.
„je to jiný druh únavy-lidé si budou stěžovat na to, že jsou „unavení kostí“, “ řekl Dr. Dana Cohen, integrační lékař se soukromou praxí v New Yorku.
takže pokud jste vyčerpaní 24/7, zdá se, že to nezvládnete po večeři a ovlivňuje to kvalitu vašeho života, navštivte svého lékaře.
2. Bledost
jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit, zda jste anemický, je podívat se na sliznice očí, také běžně označované jako vodní linie nad spodními řasami. Jedná se o cévní oblast, takže pokud je bledá, je to dobré znamení, že nedostáváte dostatek červených krvinek ani do jiných oblastí vašeho těla. Obličeji, dlaních a pod nehty může také vypadat bledě, řekl Dr. Jack Jacoub, lékařské onkolog a hematolog v MemorialCare Cancer Institute v Orange Coast Memorial Medical Center v Fountain Valley, Kalifornie.
3. Dýchavičnost
pokud máte pocit, že nemůžete chytit dech, zejména během cvičení, při lezení po schodech nebo při zvedání něčeho, je to dobré znamení, že vaše tělo nedostává kyslík, který potřebuje. Pocit slabosti, závratě a závratě jsou také běžné.
3. Bušení srdce
Pokud vaše srdce je závodění, máte bušení srdce nebo slyšet vířivý zvuk v uších, když si lehnout, mohlo by to znamenat, že vaše srdce je v overdrive.
„čerpáte rychleji, abyste se pokusili získat více kyslíku,“ řekl Cohen.
a co víc, nepravidelný srdeční rytmus nebo srdeční šelest jsou výraznější, když jste anemičtí.
4. Úzkost
závodní srdce může kdokoliv, kdo cítí úzkost, ale pokud úzkost je pro vás nové, je intenzivnější nebo se zdá být žádný jiný důvod pro to, mohlo by to být znamení, že jste anemický.
5. Necitlivost
Protože vaše tělo bude tahat krev z končetin do krmných míst, kde to potřebuje, můžete mít znecitlivění nebo mravenčení v rukou a nohou, nebo se můžete cítit pořád zima, Cohen řekl.
6. Těžké období a nepravidelné krvácení
nejčastější příčinou anémie z nedostatku železa u žen jsou děložní myomy, a to zejména těch, které se nachází uvnitř děložní dutiny, což může způsobit těžký, nepravidelné a bolestivé krvácení, řekl Dr. Kecia Gaither, matek fetální medicíny specialista a ředitel perinatální dosah v Montefiore Medical Center a Albert Einstein College of Medicine v New York City. Polypy uvnitř dělohy mohou také způsobit těžké, bolestivé období.
7. Podivné chutě
někteří lidé s anémií s nedostatkem železa touží a mají zvyk žvýkat led. Není jasné proč, ale studie v časopise Medical Hypotheses naznačuje, že to může zvýšit duševní ostrost stejně jako šálek kávy. Někteří lidé mohou mít i chuť na papír a hlínu.
8. Mozková mlha
pokud máte potíže se soustředěním, zapamatováním si věcí nebo se necítíte tak ostře jako v minulosti, nemusí to být jen věk, ale nedostatek železa, řekl Jacoub.
9. Bolesti hlavy
Napětí, bolesti hlavy a migrény jsou běžné, ale pokud si všimnete, budete mít bolesti hlavy častěji, nebo nic se zdá, jak zmírnit bolest, navštivte svého lékaře.
10. Syndrom neklidných nohou
odhaduje se, že až 10 procent lidí v USA. máte syndrom neklidných nohou, neurologickou poruchu, která může způsobit nepříjemné pocity v nohou a jiných částech těla a nekontrolovatelné nutkání neustále se pohybovat. Ačkoli sdružení není dobře pochopeno, asi 15 procent lidí s tímto onemocněním má také nedostatek železa, podle John Hopkins Medicine.
11. Rizika těhotenství
ačkoli anémie s nedostatkem železa je běžná během těhotenství, která se neléčí, ženy mají vyšší riziko předčasných a nízkých porodní hmotnosti. Hlavním důvodem, proč ženy mají větší pravděpodobnost nedostatku železa během těhotenství, je normální nárůst vody v těle.
„i když máte stejný počet červených krvinek, je tu větší objem, aby mohli cirkulovat,“ řekl Gaither.
navíc mohou být zásoby železa vyčerpány, protože jsou potřebné pro placentu a dítě. Pokud jste měli nedostatek železa před těhotenstvím nebo máte násobky, vaše riziko je ještě vyšší.
12. Vypadávání vlasů
podle Americké akademie dermatologie 80 milionů mužů a žen zažívá dědičné vypadávání vlasů nebo to, co je známé jako plešatost mužského vzoru. Pokud si všimnete více vlasů ve štětce nebo se vaše vlasy ztenčují, může se stát, že jste anemičtí. Může to být také nedostatek vitamínů nebo hormonální stav, jako je hypotyreóza, takže to přiveďte ke svému lékaři.
13. Černá stolice
tmavé, dehtové stolice, krev ve stolici nebo krvácení z konečníku mohou signalizovat anémii. Přesto to může být také stav GI, jako je Crohnova choroba nebo rakovina žaludku nebo tlustého střeva, takže je důležité okamžitě navštívit svého lékaře. Břišní nepohodlí nebo změna vašich střevních návyků jsou také důležitými příznaky, které je třeba hledat.
Jak získat dostatek železa.
odborníci se shodují, že pokud máte anémii s nedostatkem železa, váš lékař pravděpodobně provede více testů a podívá se na vaši anamnézu, aby zjistil její příčinu.
“ nestačí vědět, že máte nedostatek železa, otázkou je proč?“Řekl Jacoub.
Pokud jste těhotná, ujistěte se, že udržet své prenatální schůzky a vždy dostat vaše krevní testy udělat, aby ujistěte se, že vaše úrovně jsou dostatečné.
Jezte
potraviny bohaté na železo, včetně červeného masa, jater, ústřic, fazolí, tmavě zelené listové zeleniny, sušeného ovoce a obilovin obohacených železem, vám mohou poskytnout to, co potřebujete.
doplněk
váš lékař může také doporučit denní multivitamin a doplněk železa. Existují také potravinové doplňky železa, které nejsou zácpou a pro ženy, lze užívat pouze kolem jejich období, řekl Cohen.
Vyzkoušejte tradiční čínskou medicínu
akupunktura a čínské byliny mohou také pomoci zvýšit hladinu železa.