vždy existuje módní nový zdravotní nápoj, ale nikdy nebudete dělat lépe než Stará Dobrá Voda. H20 má dlouhý seznam přínosů pro zdraví a může dokonce pomoci podpořit hubnutí.
to znamená, že voda nemůže zvýšit vaše zdraví, pokud nepijete-což je těžké, pokud nenávidíte chuť. Zní vám to povědomě? Zde je několik skvělých způsobů, jak přidat náznak chuti do běžného H20.
Přidat Skořici
Koření vody (a to doslova!) s tip od TheKitchn: Dusíme skořice v šálku vody, pak použijte výsledná kapalina jako koncentrát, který smícháte se studenou vodou a ledem. Nejen, že ochucená voda chutná skvěle, ale skořice přichází s řadou vlastních zdravotních výhod; může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a cholesterolu.
Přidat Splash Ovocné Šťávy
Nalévání jen dotek 100 procent ovocné šťávy do sklenice můžete přidat chuť a barvu—bez hromadí tuny cukru.
Koupit Vodní Pumpu
Obohacení vody s nějakým ovocem je další jednoduchý způsob, jak upgradovat své chuti. Předvést barevné bobule a ovoce plátky s vodní pumpu (jsme jako ta výše, která je určena pro použití s zedník sklenic). Roztomilé, že?
VÍCE: 8 Genius Způsoby, jak Používat Mason Sklenice v Kuchyni
Strmé Byliny,
Přidání listů do vašeho H20, jako je máta nebo drcené bazalky, je skvělý způsob, jak zdůraznit jeho chuť (je to trochu jako dělat mojito, bez cukru a alkoholu). Strmé listy ve vodě přes noc, a neváhejte přidat zmáčknout citronu nebo limetky v dopoledních hodinách.
Přidat Ochucené Kostky Ledu
Zda můžete zmrazit kávu, vodu a granátové jablko semeníků, nebo pyré maliny a ananas (jak je uvedeno výše), že následující Stephanie Lynn je návrh, aby se ochucené kostky ledu na vodu. Přidávají chladný, osvěžující výbuch—a také vypadají hezky!
více: 10 Způsobů, jak Pít Více Vody